腿部肌肉萎缩如何治疗方法,腿部肌肉萎缩的锻炼(大腿肌肉萎缩怎么锻炼)

肌肉萎缩是一种非常常见的身体疾病，这个时候我们患者就应该注意自身症状，如果我们不注意保护的话，那么肌肉萎缩很容易发生在我们身体的各个部位，其中腿部肌肉萎缩的症状发病率也是比较高的，腿部肌肉萎缩的症状严重威胁着大家的正常工作和生活，那么，腿部肌肉萎缩能治好吗?腿部肌肉萎缩的锻炼方法有哪些呢?这里简单的给大家介绍一下。

腿部肌肉萎缩能治好吗?随着现在医学技术的不断提高，好的心态是对疾病恢复很有效果的，治疗腿部肌肉的方法也变的越来愈多，如果患者能够及时的发现自身肌肉萎缩的症状，并且积极的配合医生的治疗，保持一个乐观的态度的话，那么腿部肌肉萎缩的症状是可以得到一定的缓解的。

那么，腿部肌肉萎缩的锻炼方法有哪些呢?

第一，递增法，递增的方法主要就是在进行腿部肌肉锻炼的时候，为了不让疾病恶化一定要抓紧治疗，防止并发症，对腿部的器械的重量进行逐渐的递增，在进行锻炼的时候逐渐的使腿部的肌肉的力量得到提高，使患者肌肉萎缩的症状得到一定的缓解。

第二，锻炼腿部前侧的肌肉，一定要抓紧治疗才能防止并发症，腿部前侧肌肉的锻炼方法非常简单，患者只需要平躺在床上，然后深呼吸，保持膝盖的弯曲，然后慢慢的翘起脚掌，使患者腿部的肌肉得到一定的拉伸锻炼，也可以改善腿部肌肉萎缩的症状。

通过上述的讲解，一定要选择适合自己疾病的治疗方法，我想大家对于腿部肌肉萎缩的锻炼方法和腿部肌肉萎缩的症状是否能够治愈的问题，都有了详细的了解了，要想使腿部肌肉萎缩的症状得到有效的话呢及，那么患者进行腿部的锻炼也是非常重要的，所以，大家一定要重视腿部肌肉的锻炼，这样才能使患者肌肉萎缩的症状得到一定的缓解。

大腿肌肉萎缩怎么锻炼

肌肉萎缩治疗
从中医角度，肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性比较强，对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间长的情况。

肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足。

服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气；酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒。

咸则伤骨，骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨归肾主管。因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。

总之，从中医角度，导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑。

如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤）。

如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说，身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如。

小腿肌肉萎缩了怎么办

小腿肌肉萎缩，可以去医院进行针灸按摩等辅助治疗。建议您平时要注意休息，避免劳累，不要干重体力活，生活规律保证睡眠充足，适当的锻炼身体，增强体质。饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物和油炸的食品。
小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。

小腿肌肉萎缩该怎么锻炼呢？

建议:坚持做双则股四肌,小腿肌肉等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿,小腿肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿. 注意:
1,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸给合. 　
2,避风寒,防感冒,肌无力,肌萎缩等患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力. 　
3,饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食. 　
4,注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动.病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生.
5,在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心.鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累. 　6,注意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如:鸡,鸭,鱼,瘦肉,豆腐,黄豆,鸡蛋,植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果,营养搭配对病人来讲非常重要,注意食物的易消化性. 　
7,忌食:生,泠,辛,辣性食物以及烟酒等刺激.服药其间禁食绿豆.

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