胃动力不足如何在日常改善,促胃动力药物如何合理的应用

一、哪些习惯会让我们的胃动力减弱

1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化

9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

二、胃动力不足是哪些原因引起的

胃动力不足

1.先天胃平滑肌发育不好。先天胃平滑肌发育不好的第一个表现就是婴儿时期的吐奶严重！很多人说，小孩子吐奶是因为喝奶时进了口气。一次两次可以这么说，但经常吐奶就不是了。小孩子的胃与成人不同，它是横着的，所以小孩子在进食时要慢，有些需要拍背。先天胃平滑肌发育不全，胃贲门闭合不全，已进入胃中的奶就会溢出，造成严重的吐奶现象。

吐奶

2.少年时期经常被喂食，伤到了胃。这是很常见的场景，小孩子在到处跑，到处玩，父母端着碗，拿着勺子到处追着喂食。看似平常，但对小孩子来说伤害巨大。家长都生怕小孩子饿着了，所以所喂食物往往超过孩子的实际需要。如果孩子调皮不吃，家长还可能逼着孩子吃饭。久而久之，胃就被撑坏了。小时候可能还没表现出来，等孩子长大了，胃病就出现了。

胃的结构

3.暴饮暴食。这在之前的文章也讲过了，在此简单提一下。暴饮暴食会造成胃被撑大，胃部肌肉的弹性丧失导致肌肉的收缩能力减弱，从而引起胃动力不足。

暴饮暴食

4.吃饭速度过快。大家都吃过牛肚、鸡胗等，这些都是动物的胃。非常有弹性，吃着很带劲。人的胃也是这样，但是这个弹性不能一下子弹到最大值，需要慢慢来。那么吃饭速度快了以后，胃一下子被撑大，胃部肌肉来不及反应。易造成机械性的损伤，那么长此以往，胃部肌肉的弹性就会丧失，从而引起胃动力的不足。

胃胀

5.胃酸分泌紊乱。胃酸是提供强酸性环境的，具有杀菌消毒，激活胃蛋白酶原等各种功效。胃酸的分泌是有规律的，如果你不按时吃饭就会造成胃酸大量分泌了却没食物消化，或者食物来了却没胃酸进行消化。胃酸大量分泌了却没食物消化，胃酸就会腐蚀胃壁，造成胃黏膜损伤。食物来了却没胃酸进行消化，就会消化不良，胃动力就不足了。

三、胃动力不足如何在日常改善

1、面条，最养胃的是面条，米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

4、少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃.

7、主食是粥，不是稀饭，胃不好的人吃稀饭并不好，稀饭中的水太多，胃不好的人，往往肠胃的运水功能也不强，以稀饭当主食，反而增加了胃肠的负担，不好。有的胃不好的人吃稀钣，还会出现嗝酸、胃胀、难受等不良反应。粥与稀钣是有区别的，粥煮出来是特别烂熟而粘稠的，往粥中插上一根筷子是不会倒的。也就是说，粥中的水分是放到恰当的好处，让主粮煮得烂透而不稀，这样的粥当主食吃最养胃。

8、如果你的胃不好，主食又不喜欢吃稀软的东西，推荐主食以吃发酵的面食为好，吃面食能不能养胃，跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍，蛋白质高出近2倍。胃不好，主食还是最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好，面包发酵太过，我们很多中国人吃了胃反而更不舒服，还是不吃的好。

9、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。

四、促胃动力药物如何合理的应用

“促胃动力药”通过调节神经递质来起到治疗作用。直接问题就涉及到了受体选择性的问题，选择单一的起治疗作用的受体，那么副作用就会少，这一点大家都是清楚的，接下来扒一扒选择性。

甲氧氯普胺具有中枢性和外周性多巴胺D2受体阻断作用，可以抑制中枢催吐化学感受区的多巴胺受体，因此具有镇吐和促进胃肠蠕动的作用。同时，还可以刺激泌乳素释放，这在促胃动方向就是一个副作用，要有足够的认识。

多潘立酮为外周多巴胺受体阻断剂，直接阻断胃肠道多巴胺D2受体，促进胃肠蠕动，促进胃排空，增加胃窦和十二指肠运动，协调幽门的收缩，抑制恶心，呕吐，通常也能增强食管的蠕动，但对小肠和结肠平滑肌无明显作用。

莫沙必利就是另外一回事了，它不同于以上两类药物，不会作用于多巴胺D2受体，莫沙必利为选择性的5-HT4受体激动剂，能促进乙酰胆碱的释放，刺激胃肠道发挥促进动力的作用。

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