吃了爱乐维大便墨绿色

妊娠期和哺乳期妇女是个特殊的群体，在这个时期，她们所摄入的营养物质不仅要提供自身需求，还要满足胎宝宝和小宝宝的成长需求，在妊娠期和哺乳期，对于微量元素的需求量也比平时更大，也因此她们容易出现各种营养素缺乏的症状，所以需要通过营养补充剂来补充所需的营养素。

爱乐维是比较常见的多维补充剂，有些人可能会出现吃了爱乐维大便墨绿色的现象，这是由于爱乐维含有多种营养素，如铁元素等，对于一些胃肠道吸收功能比较差的人群，身体对于这类元素的吸收比较差，没有被吸收的元素物质就被排出体外，因此就出现了排绿便的现象。我们日常中的某些食物多吃，也会导致大便出现各种颜色的现象，如大量食用绿色青菜会出现墨绿色大便，大量食用猪血会出现红褐色大便等。

通过爱乐维多维片等营养补充剂补充营养素，它的吸收都是有限的，而通过食物多样化来补充多种营养素，对于营养素的吸收和利用才是最好的。如缺钙，应该要多喝牛奶，牛奶中含有丰富的钙元素，且极易被人体吸收利用，同时牛奶中含有丰富的蛋白质，可以在补充钙元素的同时补充优质蛋白质。猪肝中含有丰富的铁元素，多吃对于缺铁性贫血有很好的效果，同时猪肝中还含有丰富的磷元素，维生素A等。

我们一起了解了这么多，相信大家对于吃了爱乐维大便墨绿色现象的原因已经有了一定的了解，在以后的日子里，如果有出现这类现象，大家就可以不用过于紧张了，这完全就是一种正常的现象。在怀孕期和哺乳期还是要多注意营养的补充，该补充营养素补充剂时还是要进行补充，以免出现缺钙、缺铁等症状。

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