走路少易患高血压！日本研究发现开车族风险高

据日本《朝日新闻》11月26日报道，近日，日本和歌山县立医科大保健护理系讲师冈檀通过分析发现，某一地区的居民步行机会少的话，高血压患者所占人口比例就大。人们步行机会少的地方通常是一些车站数量少距离远的都道府县，这种情况下人们大多会选择小型汽车作为出行方式。然而，这种致使走路次数少的生活环境有可能会使到居民患高血压的概率上升。

为了探究致使人们患高血压的众多原因，冈檀用统计学的方法分析了日本厚生劳动省国民健康营养调查的数据。厚生劳动省对一些研究者瞩目的都道府县进行了高血压患者比例、盐分及蔬菜的摄取量、走路步数、吸烟率的调查。通过数据分析，冈檀发现走路步数少与患高血压比例有很大的关系。

接着，冈檀对影响步数的原因做了调查。根据日本总务省全国消费实况调查，在小型汽车普及率高的都道府县，人们走路的次数很少。另外，从日本运输政策机构研究的年度报告来看，人们生活区域特定面积内，地铁站越少人们就越少走路。

持续长时间走路之类的有氧运动能抑制血压。冈檀通过分析觉得车站多的地区人们走路的时间自然变长，这就有可能抑制血压的上升，而使用小汽车的话就减少了步行的距离，也就不能抑制血压的上升。冈檀还呼吁：“为了防止高血压，除了要养成良好的饮食习惯及运动习惯之外还要注意居住环境等社会因素的影响。

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