为什么会脸部浮肿,脸部浮肿的治疗方法

一、浮肿的分类

浮肿常是心脏病、肝病、肾病，内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。

特发性浮肿

有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动，逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。

反应性浮肿

有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手，足等处发生浮肿.夏天过后，则自行消退.但每夏必发，反复多年.

体位性浮肿

长时间站立，行走，下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻，淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻，消失.经前期浮肿有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑，手背，脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁，失眠，疲乏，头痛等症状.月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退.

药物性浮肿

如使用肾上腺皮质激素，睾丸酮，雄性激素，胰岛素，硫脲，甘草等药物,可导致脸，手，足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退.

对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则需针对病情进行相应治疗。

二、引起脸部浮肿的原因

主要还是缺少优质蛋白质,因为人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成,当你的蛋白质缺少的时候,你的细胞就有大量的水从而产生水肿.所以你一定要补充优质的蛋白质为好,但这之前可以先去医院检查一下的.

重点考虑：肾病、高血压、心脏病、内分泌、电解质紊乱等，都查不出的话，可以到变态反应科(别害怕名字，就当是过敏科) 到老年，不仅外貌出现苍老，而且内脏器官的功能也在减退。其中主要是由于心血排出量的减少，肾脏血流量的下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的间质，以致出现浮肿。

由于人体的最下端受地球引力的影响，水肿就更明显。站立时间过多，浮肿更显。 内脏器官疾病也可引起浮肿，这就是疾病导致的浮肿。此时，浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的疾病，发生浮肿的规律也不相同。例如，心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从而下肢踝部开始，逐渐发展到全身;肝硬化时，也是先两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。肾脏病病人，也可以出现下肢浮肿。不过，一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，再发展到全身。病人清晨起床时，往往发现颜面浮肿，上眼睑浮肿像“蚕宝宝”。老年人长期营养不良、贫血，由于形成低蛋白血症，也可出现下肢及全身浮肿。

老年人常常罹患前列腺肥大症，还有些老人罹患膀胱肿瘤，也可以因为尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。 出现浮肿后应去医院查病因，找出病因，及时治疗。平时菜肴宜清淡，多吃些高蛋白菜肴，如瘦肉、鸡、虾、蟹、甲鱼等。

三、脸部浮肿的治疗方法及预防措施

消除浮肿

某一天早晨起床时看到一张"珠圆玉润"的脸庞而花容失色呢?其实这是浮肿惹的祸，这种症状称为特发性浮肿。

预防浮肿法：

1、少吃重口味食物饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

3、勤泡澡将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。

4、坚持运动坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

5、按摩消肿特别推荐：消除眼周浮肿的方法。

方法：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

四、脸部浮肿可以吃什么食物

经过一夜的休息之后，早上起来发现脸部浮肿了。出现清晨脸部浮肿，可能是因为体内水分过多，无法顺利排出;又或者是熬夜影响了身体的代谢;而喝冷饮或者受凉也会导致循环不佳，让脸部出现水肿;摄取过多的盐分，也是造成脸部浮肿的原因之一。

想要消除脸部浮肿，可以从下面六个方面去着手。

1.少吃寒冷食物

平常要少吃容易使身体受寒冷的食物、冷饮或者增加肠胃负担的食物，因为这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来，无法正常排出体内，从而形成水肿。而且多吃冰冻的乳制食品，也会增加肠胃的负担。

2.多泡澡

全身泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢，促进血液循环，就能将体内多余的水分以及积聚的废物排出。

3.多补充钙质

多补充钙质，有助于将体内由含钠的盐分产生的多余水分排出。在日常食物中，苹果、粟米、扁豆、北豆腐等含有丰富的钙质。而蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉等食物则能促进水分循环。此外，不妨多吃具有利尿作用的食物。

4.多运动

经常运动的人，不管是气色、体态还是健康状态，都会比别人好很多，而且脸部也不容易浮肿。

5.多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都具有消水肿的功效，虽然其消水肿功效不是立竿见影，但是只要坚持下去就一定能看到效果。

6.少吃重口味的食物

清晨脸部浮肿与饮食有着密切的练习，今天吃了什么，明天马上就会在身体显现出来。所以要尽量少吃盐，多吃味道清淡的食物。

小编提醒：清晨是一天的开始，早上心情的好坏对一天的生活影响很大。早上起来心情美美的自然是最好，但如果清晨脸部浮肿可是会毁了一天的好心情的。所以，不想顶着一张包子脸开始一天的生活的MM，不妨学习以上六个小妙招，让你轻松恢复迷人瓜子脸。

脸部浮肿的原因及消除方法 脸部浮肿的原因怎么处理

1、浮肿原因：过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间，不合理的作息是健康的大忌，任何保养品都不如健康的作息来的有效。

2、消肿方法：牛奶+热敷收紧肌肤。牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。这样热敷不仅消肿还能使毛细血管城门大开，以便洁面时更有效的祛除油脂，让毒素与废弃物沿着毛孔顺利排出，改善暗沉的肤色。

脸肿是怎么回事怎么办？脸部浮肿该怎么办？

天生是圆脸是不是很可爱，但是，有的妹纸可不是天生就是圆脸，而是第二天早上一起来，就发现自己的脸浮肿了。脸部浮肿很大的可能就是晚上喝了太多的水，就是我们常说的浮肿，一大早上脸部浮肿很难看，那么，脸部浮肿怎么办呢？。
1、熬夜突发性浮肿
偶尔熬夜、饮水量过多，或是夜间睡眠质量不好，这些都是造成第二天起来包括身体在内，全身浮肿的原因。我们说过晚上不仅是身体的休息的时段，更是人体排毒的黄金时间。熬夜错过了这些人体排毒的黄金时间，新陈代谢功能也会随之减慢，体内废物和水就很容易会堆积，这就会导致面部的浮肿现象。
2、脱水半永久浮肿
皮肤缺水会令肌肤变干燥，同时会加速老化，除此之外，就像缺水导致油脂分泌异常，肌肤细胞发现系统中没有水分，就会脱干自己，让水分流出，从而导致肿胀。这种肿胀会让你形成一种自己都相信自己长胖的假象。
解决方法
每天保证8杯水的饮水量，如果肌肤对化妆水、补水保湿面霜产品的吸收性不佳，就选择渗透性更好的精油类保湿产品，内外兼补。使用具有抗老紧致功效的护肤品，其中所添加的抗老成分也能起到消除浮肿的效果。
在涂抹护肤品时，搭配按摩手法加速面部循环，消除浮肿。从面部两颊到额头两侧太阳穴、眼头向眼尾、唇中到两侧法令纹、下巴向脸颊斜向上方。
3、饮食习惯养成浮肿体质
说到饮食习惯，这种毫无察觉的致肿陷阱到处都是，令人浮肿的原因就是那些高纳食物。虽然吃这些高纳食物会浮肿，不吃同样会肿，这要提醒在减肥的女生哦。很多女生靠节食只吃蔬果的方法来达到瘦的目的，这样身体会缺乏必要的蛋白质、脂肪和碳水化合物。体内电解质失衡、代谢失调，而水肿就是身体崩溃前的危险信号。
高钠食物包含：重口味菜肴（麻辣香锅、鸳鸯火锅、铁板烧等）、肉制品（肉类比蔬菜的纳含量高很多）、各种零食（薯片、饼干、干果等）等等。
解决方法
少油少盐，远离含添加剂的零食制品，选择健康的天然食物。规律饮食，不盲目减重。
4、过敏导致的季节阶段性浮肿
我们所知道的面部过敏就是泛红，甚至伴随着闭合粉刺颗粒，如果眼睛过敏的话不会泛红，而是会感觉痒痒的，并有些浮肿的现象。那这种就因为季节性的过敏，或是接触了某些过敏源产生。
解决方法
如果是在春秋易敏季节的话，随身携带的化妆包中准备几片化妆棉，无酒精、香料等刺激成分的化妆水，若感觉脸上的肌肤有痒痒的感觉，就用化妆棉片蘸化妆水轻轻的擦拭一下。
另外，每月勤换枕套保持干净整洁。
5、推荐3款消肿护肤利器
CLARINS娇韵诗V脸精华
这款V脸精华无论你是干性还是油性都可以使用，而且它不是纯化学合成物，其中含有3种植物精粹起到了更高效安全的V脸功效，分别是瓜拉纳、红球姜和柿果，通过提拉、紧致，排除多余水分来解决脸部浮肿问题。
LANCASTER兰嘉丝汀紧致塑颜焕彩乳
现在大家都追求一物多用，懒女孩也想要美美的上镜，那这款不仅有紧致提拉功效，同时兼具隐匿肌肤瑕疵的多效合一产品最适合你咯。它集合了近乎所有常见的肌肤问题，包括抗老促进胶原蛋白合成、抵抗自由基伤害、促进细胞修复功能、遮瑕润色等。
CAUDALIE欧缇丽紧致提升精华液
肌肤干燥始终冬季最值得关注的问题，所以在选择具有消肿紧致功效的护肤产品时，基础功能保湿滋润同样重要。这款产品在滋养肌肤之上，实现重塑面部轮廓的功能，适合各种肌肤类型使用。
6、预防脸肿的9个绝招
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
5、按摩消肿
特别推荐消除眼周浮肿的方法，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
6、盐水敷眼
在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
7、冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
8、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
9、喝浓茶
吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

脸部浮肿的原因及消除的方法

现在很多的白领早晨起来之后都会发现脸部会水肿，脸部浮肿的原因是什么呢?长期脸部浮肿对身体有没有伤害呢，首先我们要弄清楚脸部水肿是什么原因，然后才能对症治疗，赶紧来看看详细的介绍吧!

脸部水肿原因有哪些，怎样消除

现在年轻人的生活大多数都处于早上起不来晚上睡不着的状态，而且很多朋友们都会发现早上照镜子的时候脸部肿的厉害。这其实是身体血液循环不良，脸部滞留了多余水分，会让脸看起来比实际要胖很多，不想变成包子脸的朋友们就快来看看吧!

脸部水肿原因大揭密

第一：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。

第二：经常熬夜，睡眠不足，亦会令脸部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。

快速消除脸部水肿的方法

第一：禁食重口味的食物

饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系，一些多盐，重口味的食物尽量少吃或者不吃，可以多喝点蜂蜜水搭配上一颗瘦脸果，对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。

第二：多吃排水食物

黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物，当然不能马上立竿见影，但是长期坚持就一定会有效果哦!

第三：常泡澡

泡澡是最佳消除浮肿的方法，利用水的温度来提高身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。

第四：多运动

常常运动的朋友们，气色与体态都比不爱运动的人好的多，而且脸部也不易浮肿，其中有氧运动效果最好。

第五：少吃寒冷的食物

多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担，导致肠胃疲惫不堪。而且使体内的水分滞留下来，让体内积水导致浮肿，所以少摄取寒冷的食物。

第六：日常小动作

1.在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。

2.接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。

脸部浮肿的原因是什么

吃盐过多

吃盐过多，也会让你的脸一直处在肿的状态中的，这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议你吃清淡的食物，可以自然改善你的.脸肿情况。

饮食错误

有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以，但是冬天的时候，不建议你这样，即使是夏天的时候，吃西瓜也要适量，不然，也会导致脸肿的情况。

压力过大

压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的，改善个人情绪，减少压力。

化妆品毒

有些人的脸肿，是与化妆品有很大的关系的。也许是这种化妆品不适合你，也许是你对这种化妆品有过敏的情况。避免使用同类化妆品或者是含有使你过敏的成分的化妆品。

所凉所致

人如果是发冻了，自然也是浮肿起来的，就如你把猪肉放在冰箱里，因为结冰后，其体积也会增大一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸肿的情况。

推荐消除脸部浮肿的三大常见方法

针对非疾病因素引起的脸部水肿，一般可采取以下方式来消除浮肿脸：

1、冷热水交替洗脸消除脸部浮肿

洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。

如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按。不过，不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。

2、多食排水食物消除脸部浮肿

冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

　 　3、脸部按摩消除脸部浮肿

将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。

每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5～6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。如果配合 娇韵诗 的纤美紧容露，效果事半功倍。

结语： 脸部水肿是现代人经常出现的情况，很多的人都知道睡前喝水会造成脸部水肿，其实很多的原因都会引起水肿的哦!希望上述介绍的这些去除脸部水肿的方法，能够帮助大家哦！

如何消除脸部浮肿

目录方法1：消除脸部浮肿1、确认造成脸部浮肿的根本原因。2、冰敷。3、抬高头部。4、不要接触热的东西。5、使用姜黄膏。6、等待脸部消肿。7、不要服用某些止痛药。方法2：就医治疗1、如果症状恶化，去看医生。2、使用抗组胺剂。3、服用利尿剂。4、换药。方法3：改变生活方式1、睡觉的时候，枕更多枕头。2、确保饮食健康，营养均衡。3、减少摄入盐。4、保持活跃。5、多喝水。6、经常做脸部运动。很多原因都会造成脸部浮肿，包括过敏反应、牙科治疗和水肿等身体状况。脸部浮肿大多很轻微，冰敷和抬高浮肿部位就能消肿。不过，如果情况很严重，一定要立刻就医！
方法1：消除脸部浮肿
1、确认造成脸部浮肿的根本原因。许多疾病和反应都会造成脸部浮肿，治疗方法各不相同。所以，学会识别脸部浮肿的根本原因，能帮助你选择最合适的做法。可能造成脸部浮肿的原因有：过敏反应。
蜂窝组织炎，一种由细菌引起的皮肤感染。
鼻窦炎，发生在鼻窦部位的细菌感染。
结膜炎，发生在眼睛结膜的炎症。
血管性水肿，皮下组织严重浮肿。
甲状腺问题。
2、冰敷。冰敷浮肿部位有助于减轻炎症和疼痛。将用毛巾裹着的冰块或冰袋敷在脸部浮肿的部位10到20分钟。可以在72小时内冰敷多次。
3、抬高头部。抬高浮肿部位有助于消除浮肿，不妨试一试抬高头部。白天的时候坐直，把头仰起。睡觉的时候也要调整姿势，把头抬高。你可以在背部和头的下方垫枕头，让上半身按一定角度抵着床头板。
4、不要接触热的东西。脸部浮肿的时候，至少在48小时内避免接触热的东西。它们会加重脸部浮肿，使炎症恶化。不可以用热水淋浴、泡澡或者进行热敷。
5、使用姜黄膏。人们认为姜黄是可以消炎的自然疗法。将姜黄粉或现磨的姜黄加水，形成膏状。也可以加同样具备消炎作用的檀香。把姜黄膏涂在脸部浮肿的部位，不要弄进眼睛。让姜黄膏在脸上待10分钟。冲洗干净后，将浸过冷水的布敷在脸上。
6、等待脸部消肿。有时脸部浮肿会自己消退，特别是轻伤或过敏造成的浮肿。你只需要给点耐心，习惯这种情况，等它自己消肿。不过，如果几天内没有任何改变或改善，则要去看医生。
7、不要服用某些止痛药。脸部浮肿的时候，不要吃阿司匹林或其它非甾体抗炎药来缓解疼痛。这些非处方止痛药会导致血液无法正常凝固，可能引起出血，加重浮肿或延长浮肿持续时间。
方法2：就医治疗
1、如果症状恶化，去看医生。如果浮肿没有在两三天内消退，或者症状恶化，一定要去看医生。你的身体可能受感染，或者有更严重的情况引发炎症。要是脸部麻木或刺痛，出现任何视力问题，有脓肿或其它感染征兆，一定要就医治疗。
2、使用抗组胺剂。脸部浮肿可能是过敏反应造成的。不妨服用抗组胺剂，看看是否有帮助。如果没有效，那就去看医生。医生可以诊断根本原因，给你开更强的抗组胺剂。他们可能会给你开口服或外用抗组胺剂。
3、服用利尿剂。如果是水肿造成脸部浮肿，可以用药物帮助身体排出多余液体。医生可能给你开利尿剂，将多余液体随尿液排出体外。
4、换药。强的松等药物可能引起浮肿，包括脸部浮肿。和医生讨论你目前服用的药物。如果医生认为它们导致你浮肿，会给你换另一种药。
方法3：改变生活方式
1、睡觉的时候，枕更多枕头。睡觉的时候，如果枕头太扁平，导致头部下垂，脸就会开始浮肿。多枕一两个枕头，或者使用更加蓬松的枕头。这样可以抬高头部，帮助你在早上醒来的时候消炎。
2、确保饮食健康，营养均衡。吃太多糖和淀粉会导致浮肿。为了控制浮肿，你需要确保饮食健康，营养均衡，摄取优质蛋白质和非淀粉类蔬菜，比如绿叶蔬菜。每天至少吃5份水果和蔬菜，并要少摄取酒精、含糖饮料和加工食品。
3、减少摄入盐。盐会引发炎症、水分滞留和浮肿。减少摄入盐或许能消除脸部浮肿。美国心脏协会建议大多数成人每天的盐摄入量应该控制在1500毫克，否则会引起健康问题。少吃含有大量盐的预包装食品、速食、罐头食品和加工食品，就能减少摄入盐。
自己用新鲜食材下厨，方便监测盐的摄入量。你可以自己控制盐的用量，而预包装食品通常已经加了很多盐。
4、保持活跃。缺乏运动会导致水分滞留，引起或加重浮肿。每天至少做30分钟中等强度的体力活动，比如慢跑或走路，有助于控制长期浮肿。
5、多喝水。脱水会引起炎症，使引发脸部浮肿的身体情况恶化。缺水也会导致皮肤干燥、刺痛，进而引起炎症。每天至少喝1900毫升水，让脸部焕发健康光彩。
6、经常做脸部运动。脸颊内收、撅嘴等运动有助于锻炼和紧致脸部皮肤。其它可能有效的脸部运动包括：两手中指同时轻轻敲击脸部。
手指做V字手势，轻轻地上下推动眉毛。
撅起嘴唇，做出夸张的"哦"和"咦"口型。
小提示严重过敏反应造成的脸部浮肿可能引发过敏性休克，需要立刻接受治疗。如果脸部浮肿还伴随着其它症状，比如喉咙肿胀、呼吸困难、焦虑、心跳加快或头晕，一定要马上寻求紧急治疗服务。

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