我今年三十三岁,是一家饲料厂的会计,饲料厂每天来卖粮食的人很多,我的任务就是核对粮食数量,以及付给农民卖粮钱,有的时候,卖粮的人很多,我连喝口水的时间都没有,最近我经常出现头晕头痛肩膀疼的症状,我担心严重了影响工作,就到医院里做了检查,医生告诉我说是因为肩颈经脉不通引起的,那么我想问一下肩颈经脉不通该怎么办?
1,肩颈经脉不通可以做刮痧治疗,刮痧具有促进血液循环,活血化瘀,疏通经络的作用,但是做刮痧的时候一定要选择正规的养生场所,这样做的效果更好,千万不要贪图便宜选择不正规的诊所,以免加重病情,在刮完痧以后,一定要注意保暖,千万不要受凉,以免影响刮痧效果。
2,肩颈经脉不通和日常生活习惯有关系,我们在日常生活中一定不要长期保持一种姿势,要经常的活动一下肩颈,可以做一下肩颈按摩,扭扭脖子,眺望远方,疏通经络,就像我们小时候上学一样,学习一个小时,然后起来活动十分钟,这样可以有效的预防和减轻肩颈不适。
3,肩颈经脉不通的朋友一定要注意保暖,根据天气的变化增减衣物,有事外出的时候要给颈部围上围巾,千万不要受凉,以免加重肩颈疾病,还有就是可以买一台小型的肩颈按摩仪,自己在家经常的做一下肩颈按摩,这样可以有效的治疗和缓解肩颈不适。
注意肩颈对于人体有很重要的作用,如果肩颈经脉不通会引起很多疾病,所以再发现肩颈不适的时候,一定要及时的去医院进行治疗,在治疗的过程中,可以适当的补钙,或者吃一些含钙高的食物。
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