经常生气，身体或面临这5个疾病隐患，女性朋友请尽快改掉

众所周知，女性是非常容易爱生气的动物，诱发的原因有很多，比如来例假之前体内雌性激素波动以及甲状腺激素增加等等，都容易导致内心烦躁不安。

从客观的角度分析，生气发火确实是正常的表现，偶尔一次，还能够发泄不良的情绪，防止影响工作和生活，可如果频繁的生气，则有可能给身体带来以下几个疾病隐患，希望女性提前了解，尽快改正发脾气的行为。

1、增加患乳腺癌的概率

乳腺癌是一种发病率较高的恶性疾病，根据相关的统计数据显示乳腺癌的发生，主要跟饮食有关系之外，经常发脾气也是诱因之一。

因为当女性处于烦躁生气状态时，腹部以及肋部两侧便会有肿胀的感觉，而且大量的气体容易淤积在乳房中，先是引起乳腺炎，乳腺增生等小的疾病，长此以往便会升高乳腺癌的发病风险。

2、加速衰老

对于女性朋友来说，最害怕衰老到来，所以便会使用各种各样的护肤产品，可这只能起到治标的作用，因为导致衰老的因素和情绪不佳有密切的联系。

原因是当身体处于生气状态时，体内的糖皮质激素含量便会急剧下降，并且导致胶原蛋白的合成量变少，而胶原蛋白又是维持皮肤弹性的重要物质，一旦缺乏就容易出现皮肤干燥长皱纹等表现。

尤其是进入中年之后，胶原蛋白流失的速度本来就很快，如果还让自己处于生气状态，则更容易缺乏胶原蛋白，进而出现衰老的症状。

3、内分泌紊乱

内分泌紊乱虽然不是一种疾病，但它容易改变体内的激素水平，例如甲状腺激素，雌性激素，孕激素等等。

当甲状腺激素分泌量增加时，则有可能引发甲亢疾病，另外若是雌激素孕激素水平异常，女性便容易出现月经失调，月经量减少等后果，进而不利于子宫健康，甚至还会影响生育能力。

4、伤害肝脏

肝脏是人体内最为重要的器官之一，它具有分解毒素的作用，一旦肝脏受损容易扰乱人体的生理运转，而生气恰恰是伤肝的行为之一。

因为处于生气的状态下，人体内会分泌一种叫做茶酚胺的物质，它直接作用于中枢神经系统，导致血糖升高，而血糖一旦上升又会增加脂肪酸的分解能力，最终使得肝脏当中囤积较多的毒素，伤害肝脏细胞。

5、损伤大脑

当女性过于生气时，部分血液聚集在头部，进而增加脑血管的压力，并且促使大脑处于不清醒状态，由此很容易做出过激的行为。

而且生气时血液中还存在较多的有害毒素，加速脑部衰老脑细胞坏死。

总而言之，生气的确是不利于身体健康的行为，特别是女性朋友，假如平日里总是有生气的表现，则容易引发上文中提到的几个严重后果。

除此之外，如果遇到了不顺心的事情，可以向家人朋友倾诉不满，或者做运动等，便能将不好的情绪发泄出去。

女性经常生气，对身体的影响都有哪些？

在我们方面，有很多女性朋友，他们会有一个愤怒的现象，所以女性朋友经常对我们的女性朋友带来一些其他伤害吗？妇女经常生气伤我们的肝脏肾脏，是什么呢？会伤害会影响我们的身体，健康的成长吗？

女人可以对皮肤生气；科学家指出，生气是一种非常情绪伤害。对于女性来说，如果他们经常生气，他们特别可能会导致皮肤或颜料沉淀的斑点，并且皮肤会变得更糟，如黑皮肤。经常生气的人更有可能衰老，除此之外，还有各种皮肤问题，如长斑点或毛孔，长痘痘等。

女性会导致疾病；经常生气，如乳腺癌，也有一些妇科疾病。愤怒后，人类脑和其他器官等机关在一定程度上也会苗条，当他们生气时，脑内会命令身体创造更多的皮质醇，如果身体的皮质醇正在得到更多，特别是简单的。它会导致免疫细胞的正常运作，以降低对各种疾病的抵抗力。

女性可以引起内分泌疾病；愤怒会导致女性内分泌障碍，因为生气后，女性将首先有内分泌紊乱，例如，在生命结束后，身体内的甲状腺水平会显着增加。除此之外，身体还将制作各种激素分泌，往往愤怒的女性特别容易发生甲状腺功能亢进。所以女性必须注意调整他们在日常生活中的情绪，没有一周。

女人对肝脏生气；它也会导致肝脏伤害。俗话说，这些词很好，这句话不是有点不对。这就是为什么中医说那些脾气暴躁的人很多肝脏。有些人是因为他们喜欢在日常生活中拥有更多的人，所以肝功能不好，不可能在身体中抬起一些多余的毒素。

女性生气会损害胃；身体的胃对人类情绪的看法最敏感，所以经常生气，可能导致胃肠功能障碍。愤怒的女性对自己的胃产生了很大的影响，因为女人生气，大脑会非常兴奋和活跃，会导致雌性胃肠血流减少，胃肠道动力缓慢。

女性生气会缺血性贫血；许多女性游戏在进入中年后会有贫血，这也是一定的关系。中医认为，悲伤，愤怒和麻烦等一些情绪问题将失去女性身体的血液，导致女性血液不足。这不是一个不是一个人的脸，也不会导致贫血。

有一件事在生活中不会感到不舒服，女性必须积极调整他们的思想，知道如何服从心情，不要惩罚自己。女性的思想更精致，敏感，她与男人不同，如果他们遇到不舒服的事情，很容易哭，悲伤，甚至大头发，你知道女人长期郁闷，而且生气会对此产生严重影响身体。

女性经常发脾气、生闷气，会对身体的哪些部位造成影响？

生气是人之常情，被别人冒犯的时候，或者别人做了让自己不如意、不开心的事情的时候，我们就会生气。对于很多女性来说，也会经常因为不如意的人和事导致自己大发雷霆。其实，我们每个人都要科学管理自己的情绪，如果发现有情绪失控的情况，一定要记得及时调理，不然生气对身体会造成很大的危害。

女人经常生气对身体有哪些危害

生气是对身体伤害非常大的一种情绪，对女性来说，生气之后，首先受遭殃的就是我们的身体。比如会出现一些皮肤长斑、色素沉淀、暗沉，还有一些妇科病也会因为生气而出现，比如子宫、乳腺和甲状腺。除此之外，还有大脑、胃、心脏等器官也会在生气后遭殃。根据医学专家指出，生气会导致内分泌紊乱，进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，使抵抗力下降，进而引发疾病。

1、生气会导致女性内分泌紊乱

生气之后的女性首先会导致出现内分泌紊乱的情况，比如女性在生气之后会出现甲状腺分泌的激素增加，而且还会令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。因此，女人要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。

2、生气会伤肝

生气对所有人来说，都会导致肝脏受损，对于女人也是如此。生气之后，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，令血糖升高，让身体的毒素也随之增加，进而，会伤及到肝部。在这里，我们建议女性朋友们在生气的时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。

3、生气会令女性朋友过早衰老

女人生气之后，还会导致身体过早衰老，我们经常见到爱生气的女人一定会衰老得比较快。这是因为女人生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而，导致机体的各个方面都跟着衰老，因此，女性朋友们为了自己的美丽青春，也不要轻易生气了！

4、生气会令女性朋友肠胃功能减弱

生气是难免的，但是要合理缓解。生气的女性对于自身的肠胃会造成很大的伤害。女人生气之后大脑神经会非常的兴奋与活跃，从而导致肠胃中的血液流量减少，肠胃蠕动变慢，自己的食欲会变差许多，这就是为什么生气了就不想吃东西，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。

5、生气会令女性朋友出现各种肌肤问题

生气对女人的皮肤也会有很大的伤害，生气之后不良情绪会导致血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，这也是为什么那么多的女性会出现色斑、黄斑等肌肤问题，严重影响容颜。所以，我们建议广大女性要科学管理情绪，不要随意生气，免得让毒素有机可乘。

6、生气会令女性朋友气血不足

女人气血不足，也可能是生气导致的。因为女人经常生气，会令大脑缺氧，令身体缺血，很容易导致气血不充足，还会令身体的免疫力降低，抵抗力下降。对此，我们建议女性朋友在平常多保持乐观的心态，多吃一些有助于补充气血的食物。

对于女性来说，生气后对身体造成的伤害是非常大的。面对纷繁复杂的世界，我们一定要注意用最乐观的态度面对一切，因为乐观的太对可以克服所有的坏情绪，而且还会感染周围的亲朋好友，让大家处在一个和谐融洽的环境中。如果不懂得管理自己的情绪，经常生气的话，就会引起肠胃受损、肝脏受损、气血不足和肌肤问题等，所以。女性朋友一定要学会合理调节情绪，千万不要让生气的情绪危害到自己的身体健康了。

在生活中经常生气暴怒会导致哪些疾病？该如何保持良好的情绪？

人们现在生活节奏普遍比较快，面临着各种各样的压力，如果经常因为一些小事情就生气暴怒，那么就很有可能会引起各种疾病。人们如果心情不佳，就很有可能会出现甲状腺疾病、胃部疾病、色斑沉着、月经不调、乳腺疾病等。如果人们并不能够及时的调整自己的心态，那么就很有可能会让自己的内分泌失调，而且也会让身体中的毒素增加，会出现皮肤色素沉着的现象。

人在生气的时候交感神经会变得异常兴奋，而且也会直接作用于心脏以及血管，会让肠胃血容量减少，而且也会让胃肠道的蠕动能力变差，进而会引发胃部疾病。生活中很多女性总是被各种各样的事情所打扰，就会让女性出现肝气郁结的情况，进而会引起月经不调，在月经期间会感觉到腹痛，严重影响女性的生活状态，也会影响女性白天的工作效率，就需要女性及时的调整自己的情况。

人们在平时要以一个平和的态度去面对生活中的困难以及挫折，在遇到一些委屈的时候，就可以通过心理暗示来让自己的心态逐渐平稳，这样也会让人们的情绪更加稳定，可以让自己想开一点。人们平时可以通过听音乐来放松自己的情绪，这样也能够让自己的心情逐渐变好，在压力比较大的情况下，就需要采取一些方法来缓解自己的这种情况，并不能够让身体受到伤害。

人们在感觉到比较累的时候，就可以与自己的朋友进行有效的沟通，跟他们说一些心事，这样也能够让自己的情绪好一点。人们在平时也可以通过运动的方式来改善这种情况，人们在运动的过程中不仅能够释放压力，而且能够促进身体血液循环，能够排除身体中沉积的毒素，可以让身体更加轻松。因此，人们需要养成规律的生活习惯，并不能够总是熬夜，要让心情平和。

生气可能会导致哪些病病？

生气可能会导致的疾病有消化系统疾病、心脑血管疾病、乳腺疾病、焦虑症、抑郁症及失眠、甲状腺疾病、色斑沉着、胃部疾病、导致月经不调。我们一定要注意日常生活中好好调节自己的情绪，尽量让自己处于心平气和的状态，避免出现身体不适的情况。

目前，因为生活节奏加快让我们压力逐渐增加，在压力不断加大的同时，导致我们很多人情绪不稳、经常生气、焦躁、暴怒，而有世界卫生组织统计身体90%的疾病和情绪有密切关系，经常生气，存在负面情绪会降低免疫系统，导致各种疾病。下面我们就具体来了解一下，生气可能会导致哪些病病？

一、经常生气会导致哪些疾病？

1、消化系统疾病：

长期生气，容易导致胃肠道功能紊乱，可能出现食欲不振、腹痛、呕吐、恶心等症状。爱生气的人经常情绪低落，会使消化系统血液供应不良，消化道的蠕动能力减慢，而且还会影响胃酸的分泌，容易得慢性胃炎、胃溃疡、便秘，患恶性肿瘤的风险也会增加。

2、心脑血管疾病：

我们平时生气时大量分泌肾上腺素，血管剧烈收缩甚至痉挛，使心率加快、血压升高，而有原发心脏疾病者，容易引发心脑血管疾病。爱生气的人容易使神经内分泌功能发生紊乱，肾上腺素分泌增加，继而持续作用于心血管系统，就会引起心脏疾病，诱发心动过速或冠心病等。

3、乳腺疾病：

临床医学表明，若女性长时间情绪波动过大，生气会伤肝气郁结，气滞血瘀会让乳腺受影响而引发疾病，容易出现乳腺相关疾病，如乳腺增生等。有些女性在生气时，会发现乳房有疼痛感。这是因为生气导致内分泌紊乱，雌激素和孕激素失衡，从而引起乳房疼痛。另外，经常生气还会导致女性月经失调，乳腺小叶增生，从而增加患乳腺癌的风险。

4、焦虑抑郁失眠：

这都属于情感性的精神障碍，临床表现为思维迟钝、心烦意乱、焦躁不安、失眠早醒等，严重时可出现悲观、绝望等情绪，通常需要进行心理治疗和药物治疗。爱生气的人，由于情绪长期处于压抑状态，不愿意与外界交流沟通，不良情绪不能及时得到宣泄，就有可能出现抑郁症。

5、甲状腺疾病：

经常生气会让内分泌系统失调，让甲状腺激素分泌过多，时间一长，可能会导致甲状腺疾病。甲状腺属于人体的内分泌器官，爱生气的人甲状腺激素分泌紊乱，容易得甲状腺功能亢进等甲状腺疾病。

6、色斑沉着：

人在生气的时候，血液中的毒素会增加，并且让皮肤毛囊被刺激，引发炎症，让皮肤色素沉着以及出现痤疮。若细心观察，我们会发现，有些人生气时会出现脸部涨红的症状。这是因为情绪激动时，身体的血液大量涌向面部。但这时的血液含有的氧气很少，毒素却非常多，这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑、气血不足等皮肤问题。

7、胃部疾病：

在生气时交感神经会兴奋，而交感神经直接作用于血管和心脏，会让肠胃血容量降低，导致肠胃蠕动变差，引发胃部疾病，特别是在饭后易有消化不良症状。

当我们处于紧张、愤怒的状态时，肾上腺皮质激素会增加，胃部粘膜出现充血、肿胀等现象，从而导致胃酸分泌增加。若情况严重，胃壁会遭到腐蚀，出现胃溃疡。所以，若生气时发觉上腹部疼痛，则很有可能是胃部已经受到负面情绪的影响了，建议要尽快调整自我情绪。

8、导致月经不调：

月经的来临和身体激素内分泌既有密切关系，经常生气焦躁易导致肝气郁结，影响内分泌以及激素，导致月经不调等问题。

二、日常要如何保持良好的情绪？

1、想开些

以平和的心态去面对一切事情，在遇到困难或者委屈以及愤怒的事情时，不妨告知自己生气会生病，转移注意力让情绪慢慢平复，也就不易受影响，让自己想开些，毕竟身体重要。

2、寻找发泄口

在感觉愤怒难当，格外生气时不妨调节情绪，并且寻找发泄口，可以通过饮食来缓解不爽的情绪，或者通过运动释放，让身体闷着的一口气能疏通。

3、听音乐

日常多听舒缓平和的音乐，让心态跟着平和，轻音乐能让心情放松；避免过于压抑。而在情绪不佳时做瑜伽边听音乐，让身心完全放松，也能平和情绪。

4、和他人沟通

总感觉自己气愤，不妨和他人沟通将事情的经过原本讲述，毕竟旁观者清，让周围的人开导，能让自己心情更平复一些。总而言之，经常生气不利于人的身体健康。生活中若遇到不顺心的事时，要尽量控制好自己的情绪，无论是运动还是找朋友倾诉，只要能缓解自己的情绪，都不失为好方法。

总的来讲，如果我们平时经常生气，暴怒，会让身体免疫力下降，并且引来各种疾病，所以为了身体健康，保持平和心态才是健康的主要，毕竟笑一笑十年少，特别是女性，压力过大情绪不稳的状态下会让卵巢早衰，也会影响激素而让容颜衰老。所以平时生活中一定要学会调整好自己的心态，可以通过适当的多做一些户外运动进行改善，还可以增强自身的体质。

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