分享“必须当心,切勿担心”

长期以来，我一直多病，患有高血压、高血脂、早搏、神经衰弱，经常头晕头痛。前些时候，又发现一些新的疾病。经磁共振和彩超检查，发现“颅内多发性腔隙性脑梗死”，左侧颈动脉等有多处斑块，心脏主动脉硬化，脑供血严重不足，更糟糕的是腹胀得不想、不敢吃东西，经胃镜检查，患有胃溃疡、萎缩性胃炎，胃小弯处还有一个1.3厘米的扁平腺瘤。3年多时间，体重下降了近40斤。这个“旧貌换新颜”，真有点儿吓人。

几种疾病袭来，无论是自己，还是家属子女，都缺乏思想准备，他们看到我身体一天天消瘦，以及头痛时痛苦的样子，颇为不安。我看到周围几位同事、朋友因心脑血管病突发而去世，脑海中也泛起圈圈涟漪，担心自己血管中的斑块会突然脱离，意外的事件会从天而降。想到这里，有几个晚上睡不好觉，白天头痛更厉害，人也更消瘦，我陷入了“因病致扰，因扰致病”的恶性循环。

我意识到这样下去是不行的，只会让本来就脆弱的身体病上添病，一定要改变这种状况。思来想去，我给自己确定了八字原则： “必须当心，切勿担心。”

“必须当心”，就是对疾病不能掉以轻心。有病不可怕，可怕的是对疾病（尤其是一些严重危及健康和生命的疾病）采取无所谓的态度，该注意的不注意，该服药的不服药。有人认为，越是想到病，越是对健康不利。我认为这有失偏颇，甚至不科学。既然有了病，就要注意，就要当心，就要积极治疗，不能来个“不承认主义”，采取“鸵鸟”政策。当心疾病，注意健康，是善待生命的表现。

“切勿担心”，就是不要成天想着自己的病，唠叨自己的病，担心自己不知哪天会突然去见马克思。不要一有病，尤其是比较严重的疾病，就好像阎王已经招手，死期已在眼前。从而吃不下饭，睡不着觉，悲观绝望，家庭笼罩乌云，家人愁眉苦脸、提心吊胆。患病已是不幸，消极悲观更是雪上加霜。唯物地对待疾病，乐观地对待人生，保持良好的心态，对一个患病的人来说，确确实实十分重要。

我已年逾古稀，又是疾病缠身，但我抱定一个宗旨：来日方长也好，来日无多也罢，一定要笑对人生，做一些自己想做又能做的事。除了积极治疗外，我每天坚持一个多小时的锻炼，看书看报两三个小时。走走亲戚，会会朋友，访访同事，谈谈天，说说地，议议世道人间，道道奇闻轶事。与老伴逛逛马路，跑跑商场，兜兜公园，游游郊区。参加一些社会活动和公益活动，也做一些家务劳动。前些时候我还同几位老同志一起参加了编写原单位的校志。我把八字原则贯彻到日常生活中，为自己还能为社会做点儿事而感到欣慰和愉悦。

社交网站上不应分享哪些信息？

一、私人谈话记录
在社交网站上，用户可以发布短消息、即时动态、图片或者影像。这些内容往往会被推送到您联系人的页面上。您们两人之间的对话，就像一封e-mail，但别忘了其他人也能看到它们。因此，私人交流信息最好不要在主页上公开。就像您不会举着扩音器向全世界公布您的私生活一样，在网络上也不应如此。对个人信息的保护是社交网站规范中比较模糊的部分，没有一份官方文件来规范保护个人隐私，所以您应该做的就是提高自己的判断力。如果您和家人、朋友、同事或者是陌生人之间的谈话并特别适合公开，那就不要显示在您的个人页面上。
二、社交安排
将您的社交安排显示给所有人并不是一件好事。除非您打算参加一次大型聚会，而且这个聚会邀请了和您有关的所有人，否则您的朋友很有可能会感到受到冷落。除此以外，这样做也是因为一些利害攸关的安全问题。想象一下，如果嫉妒心极强的前男友发现您今晚要去相亲会有什么后果？您要如何阻止他跑来破坏，甚至是动粗呢？答案是，没有办法。如果您打算参加一次聚会，或者是和一群朋友出去玩儿，可以发送短消息给这些朋友，这样就只有他们可以看到信息。如果您想广撒网，使您的朋友都能知道您的外出旅游计划，那么千万记住真的是任何人都会看到它。
三、其他网站的链接
由于51%的社交网站用户都在两个或两个以上的网站注册，而这些关系网之间不可避免地会有一些交叉，特别是如果您把其他网站的链接放在个人说明中。如果您将生活、工作等不同方面信息都链接在一起，那么请注意，您是在向全世界公告这些信息，所有人都可以看得到。2009年，一位雇员因为在Facebook上发布信息而被解雇的案例成了大家议论的焦点。这位员工周末向公司请了病假，但是他却在Facebook上发布了一些照片，显示周末他去参加了一个聚会。这个消息很快传到了他的老板的耳朵了，此人自然被炒了鱿鱼。所以，如果您喜欢在个人说明中放上其他社交网站的链接，那可要小心造成意料之外的后果。
四、公司信息
您可能特别想向全世界宣布您工作上的新进展，但如果这写信息有可能被您公司的竞争利用的话，那您可就死定了。无论是计划扩大公司规模，还是一项大工程的进展，总之任何与工作相关的信息最好都予以保密。据安全软件公司Sophos的调查发现，63%的公司非常担心他们的职员在社交网站上分享工作信息。如果您想把这个消息告诉其他人，最好选择私信的方式。很多公司都以非常谨慎的态度和社交网站保持着一定距离，并且禁止员工在工作时访问类似网站。一些公司甚至让IT部门过滤网址，阻止用户访问这些网站，好让员工不能够登陆。
五、孩子的照片
在社交网站的个人主页上分享家人照片是再正常不过的了，但如果您是那40%不设个人资料访问限制的用户的话，那么这些照片将会被所有人看到。也许您不相信，但的确有很多不怀好意的人通过网络来搜寻猎物。如果您将家人或者伴侣的照片公布在主页上，并配以这样的说明“我丈夫这个周末不在城里”或者“小宝现在已经可以独自在家了”，那么您孩子的安全将会受到潜在的威胁。在危险发生之前，没有人会想到这些事情会发生在自己身上，所以“安全第一”是我们在使用社交网站时必须注意的首要问题。就像处理其他私人物品一样，私人照片也应只允许您真正相信的朋友和同事浏览，而且要保证这些人不会把照片泄露给其他人。
六、家庭住址和电话号码
这同样是一种安全隐患。如果您将家庭住址和电话号码公布在社交网站上，就等于开门揖盗，让自己面临入室盗窃之类的危险。如果您发布消息说自己下个月要外出度假，而且您的家庭住址就公布在网上，那么所有人都知道您的房子将空无一人。有人可能会用您的个人信息进行不法活动，小偷更有机会把您家一扫而空。即使只公布电话号码，也有泄露个人住址的危险。他们也许可以通过电话号码进行反向搜索，从而找到您的住址。
七、个人理财信息
您可能认为没人会分享自己的银行信息或者是股票投资情况，但这些状况其实率有发生。尤其是在2008—2009年，这个顶尖银行纷纷破产，股票市场跌入谷底的萧条期，很多人往往不经意间在评论留言里泄露过多的个人理财信息。想像一下这样的场景：您在朋友页面上发了一条内容颇长的关于银行经济危机的文章，其中写了“我们不需要担心，因为把钱存到教师信贷联盟了”或者甚至是“我们把所有的钱都投到蓝筹股里，这样就能够安然度过了”再啰嗦一句，如果您是那40%不设个人资料限制访问的用户的话，所有人都会知道您的银行信息和您的大部分投资。我们最好完全避免说这种话，犯这种错误。
八、您的密码
这种事听起来只有没脑子的人才会做，但如果没人这么干的话，Facebook也不会把它列为最不应该公开的信息头一名了。即使把密码告诉朋友，请他登陆您的账号帮您查点东西，也是存在危险的。对那些相信彼此的夫妇来说，这种情况尤为普遍。假设您把登陆密码告诉您的男朋友，让他帮您上传一些郊游时的照片。可几个月之后，您们的关系恶化，他对您颇有意见，但是却仍然保留着您的登陆信息，这难道不可怕么？那么接下来您要做的就是抓紧时间修改密码。如果您想保证个人信息不被泄漏，那么在日常生活中就要格外小心。假如您的密码会用在很多地方，那么危险性更是难以估量。所以好好保存自己的密码吧，这样不管发生什么情况您也不需要担心了。
九、密码提示
大部分网站都需要设置密码，也需要有密码提示问题以防您忘记密码。比如说：您在网上银行进行注册，确定了自己的用户名和密码，接着系统会让您选择一个安全问题，以防您忘记密码。例如：您的第一只宠物的名字是什么？你母亲的小名是什么？您在哪儿上的高中？把诸如此类的消息发在社交网站上可能算不了什么，但可能会有人利用这些情报破解您的密码，侵入您的账户。因此，在您分享任何信息之前请多考虑一下，这样才能保护您的重要个人信息。
十、您不想分享的任何信息
您可以在社交网站上打开各种隐私保护功能，但事实是，只要您把消息发出去，它们就有可能被那些您不希望看到这些内容的人找到。您是不是也喜欢玩那些有趣的小调查、猜谜游戏、心理测验呢？一项由Virginia大学发起的调查显示，在Facebook中排名前150位的应用程序中，有90%都是可以访问部分个人信息的。所以当您点开一个小调查，填写您最认同的情景喜剧明星是谁的时候，这个小调查的发起人就可以进入您的页面看到您的个人信息。社交网站的宗旨是分享，所以那些您认为是私人秘密的东西，可能在被发现之前一次又一次地被分享，以至于您根本不认识的人都会看到这些信息。不敢肯定就别发出去，这是不变的真理。永远不要忘记，您分享的任何东西都有可能被传播到任何地方。

不好的情绪应该与他人共享吗？

不好的情绪最好还是不要发泄给别人比较好，假如说你有一个玩的很好的朋友，她总是跟你说一些不开心的事情，那你也会感到很厌烦，不会想跟他继续聊天了吧。在这个世界上，除了你的父母，真的没有人可以一直忍受你不停的散发负能量。每个人的生活都不容易，又不是只有你一个人有悲伤痛苦的时候。与其和朋友分享痛苦，倒不如和朋友们分享快乐。都说了有福同享，但有难未必可以同当。就算是关系再好的朋友，你要是天天向人家倒苦水，别人也接受不了。

所以在和朋友抱怨的时候，还是要多去站在别人的立场考虑一下问题。要想别人是不是愿意天天听你大倒苦水？一个天天向你诉苦的人和一个天天跟你说开心的事情的人，你更愿意和谁在一起呢？悲观的情绪和开心的情绪都是可以传染的，要是你有一个朋友不停的向你散发负能量，那么你也会变得心情非常糟糕，甚至容易生气。但是要是有一个朋友天天和你说一些美好的事情，你就算心情再暴躁，都会慢慢的平复过来。他和你说的时间久了，每次你要生气的时候都会想到啊，原来我们的生活这么美好。

其实那种悲伤痛苦的情绪还是自己默默的消化就好了，偶尔的也可以和父母聊一聊，父母是最可以开导你，也是最可以容忍你散发负能量的人。但是也不能总是和父母说，父母会为你担心的。

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