总是半夜起来要喝水？除了日常饮水不足，还有哪些原因？

众所周知，水对于人类而言，是一件多么宝贵的事物。

水是生命之源，及时补充水分，才能更好帮助人体进行新陈代谢、预防结石、维持体内稳态平衡。

但偏偏有人就会发现，有时候喝水也没啥用，总是感觉到口渴。

尤其是夜间中途醒来，感觉口干舌燥、吞咽困难、口苦，起床后喝水逐渐缓解。又或者是半夜被口渴感叫醒，大脑不断提醒自己喝水！

究竟到底是怎么一回事？

偶然出现半夜口渴，是一件正常的生理现象

夜间入睡，人体看似是进入了睡眠状态，但其他器官并没有完全休息，比如出汗、呼吸、肾脏运转等，这些都会消耗体内的水分。

如果当天饮水量非常少、天气热出汗多，这种情况下，自然就会产生口干舌燥、口渴的感觉。

除此外，夜间口干口苦、晨起后明显感觉口干，还与其他问题相关。

比如受到枕头过高或过低、睡眠呼吸暂停综合征、扁桃体肥大等问题影响，就会导致夜间张嘴睡觉，口腔内的分泌物蒸发，自然会出现口干舌燥、口苦等症状表现。

这种时候，只需要及时补充水分即可。

若反复出现口渴现象，或许就是存在一些疾病的前兆

如果近期反复有类似的症状表现，甚至是已经影响到了正常睡眠状态，夜间频频起床喝水，这也可能是严重疾病到来的信号。

比如以下几种疾病找上自己后，就会出现类似的表现：

第一，干燥综合征

这是一个主要累及到外分泌腺体的慢性炎症自身免疫疾病，它在临床上也被称为自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎。

在病发之后，患者的唾液腺、泪腺都会受损，且功能逐渐下降，典型表现就是唾液分泌减少了，患者容易出现口干舌燥的症状表现。

这种疾病在我国临床的病发率并不高，患病率仅仅只是0.3~0.7%左右，且大部分都是老年人，女性的发病率要明显高于男性。

第二，甲状腺机能亢进

大家俗称的“甲亢”，它指的是甲状腺功能障碍，产生了过量的三碘甲腺原氨酸和四碘甲腺原氨酸，继而出现一系列临床症状表现。

相关研究调查显示，甲状腺激素就是促进新陈代谢、机体氧化还原反应的激素。

当甲亢病发之后，就会导致代谢亢进、交感神经兴奋，患者会因此出现吃得多、大量出汗、热量消耗快等症状表现。

受到水分消耗的影响，患者夜间就容易有口干舌燥、口渴等症状表现。

第三，糖尿病

夜间反复出现了口干舌燥的症状，同时夜尿次数也增多了，这很可能是糖尿病到来的信号。因为高血糖会导致渗透性利尿，同时持续升高的血糖也会造成血浆渗透压的明显增高。

患者体内水分大量丢失，继而发展为细胞内脱水，加重高血糖症状，使得血浆渗透压进一步明显升高，并对口渴中枢产生强烈刺激，导致患者出现口渴多饮的症状。

而夜间饮水，又进一步加重了多尿症状，继而形成恶性循环。

如果近期反复出现了口干口渴等症状表现，且大量喝水后也没有缓解，这就可能是疾病到来的信号。

特别是原本就有糖尿病家族史、肥胖等问题的人，需要高度警惕糖尿病，患者应当积极就医进行相关的检查，确诊疾病后再开始针对性治疗。

当然，有的时候口渴也可能是平时饮食吃得过于重口味。

例如吃了过多的盐、味精等调味料，肾脏需要将这些东西排出体外，此时就需要用水来充当载体。

另外，摄入过多的高蛋白食物，比如鸡、鸭、鱼肉等蛋白质量较高的食物。

蛋白质在体内变成氨基酸后，一部分氨基酸将生命活动消耗掉，一部分多余的氨基酸就会转为尿素，此时需要依靠水作为载体吗，将尿素排出体外。

排除体外的水多了，自然就会感觉口渴了。

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