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秋季冠心病的预防保健不可少

夕阳红 2023-08-05 01:33:53

随着几阵雨后,气候逐渐转凉步入秋季,但白天与夜晚温差变化仍然较大,极易引发冠心病。上海医院心内中心主任孟庆智提示,在冠心病高发的秋季,如何预防保健成了每一个患者都应知道的常识。

孟庆智主任分析,初秋的低温刺激易使人体交感神经兴奋,促使血压增高,心率持续加快,从而增加心肌耗氧量,寒冷的天气又引起体表小血管的痉挛和收缩,使血流速度缓慢,血液粘滞度也明显增高,更加重心脏的负担,出现胸闷、心绞痛,容易诱发心肌梗死。当温度升高时,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3-5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也会增加冠心病的发作。

所以,冠心病患者初秋的预防保健非常重要!下面孟庆智主任将为大家归类总结出3个大要:

1.做好保暖工作

秋季冠心病患者应注意御寒保暖,选择适合的户外活动,多进滋润食物补充因干燥流失的水分,以防疾病发生。秋季的保暖工作十分重要。天气太冷或者太热都会影响人体正常的血液循环,冠心病患者更应该维持血压的稳定。

2.多吃水果蔬菜

对于冠心病患者来说,饮食的调理也是不可缺少的,饮食的合理搭配也是保证健康的基本条件。为了应对天气变化给冠心病患者带来的危险发生,冠心病患者应坚持服用降压、调脂、降糖等药物,同时多吃水果和蔬菜,多喝水。

3.避免不良情绪的发生

当气温发生变化的时候,人的心理也很容易随之发生起伏,情绪低落是较为常见的情况,而不稳定的情绪很容易导致血压的稳定,一旦冠心病患者出现头痛、头晕、肢体麻痹、胸闷、胸痛和气短等症状,就应该及时到医院就医,避免错过最佳的治疗时机。

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