盗汗的中医养护方法,盗汗如何食疗

一、盗汗有哪些症状表现

轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，

盗汗

即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

二、盗汗的分类有哪些

生理性盗汗

小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。

病理性盗汗

有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。

结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。

综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。

三、盗汗的中医养护方法

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

四、盗汗如何食疗

1、韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效。

2、枸杞15g，雏母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。将雏母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将葱切段、姜切片备用。将雏母鸡肉放入锅内，用沸水氽透，捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽水份，再把枸杞袋入鸡腹内，然后放入盆内(腹部朝上)。把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，再用湿棉纸封住盆口，在沸水武火上笼蒸2小时取出。将盆口棉纸揭去，拣去姜片、葱段不用，再放入味精，即可食用。 此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱。具有滋补肝肾的功效。

3、金针菜50g，瘦猪肉150～200g，酱油、豆粉、盐、味精等适量。将金针菜、瘦肉洗净，一同放在砧板上，用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，放入碟内摊平。将碟放入蒸锅内，隔水蒸熟。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、盗汗、肾虚耳鸣等症，有补血、养肾的功效。

4、冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”凡肾虚者最宜用含氨基酸较多的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚盗汗、患者均可取得良好的疗效。

5、虾性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”

盗汗用中药怎么调理？

盗汗是指夜间睡眠期间出汗较多，有的患者会湿透枕巾、睡衣，醒后或次日精神非常疲乏，很是痛苦。

盗汗如果伴有潮热、大便秘结、烦躁不安，多属“阴虚火旺证”。

阴虚火旺证是中医的一种证型，指脏腑阴液亏虚，机体失于滋养，虚热内生的一种病理状态。心、肺、肝、脾、肾均可出现心虚火旺证。其中，尤以肾阴虚较为常见。

“阴静阳动”，“阴”以寒、静、降为特点，“阳”以热、动、升为特点，阴阳相互制约，维持人体内在的平衡。当人体阴液亏虚，阴虚无以制阳，则阳亢，而出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热”。随着年龄的增长，或高热之后，或房事不节，或过度熬夜，或长期嗜食辛辣、上火温燥之品，均可耗损人体阴液，导致阴虚火旺的发生。

阴虚火旺证主要表现为口燥咽干、五心烦热、盗汗、心烦易怒、失眠多梦、腰酸腿软、眩晕耳鸣、小便短赤、大便秘结、男子遗精，甚至阳强易举，女子梦交，舌质红无苔，脉细数等。

以潮热、盗汗、大便秘结、烦躁不安为主要症状的阴虚火旺证，可以服用知柏地黄丸加量治疗；效果不佳者，可用清骨散合知柏地黄丸，以滋阴清热泻火治疗。如果兼见口舌生疮者，可加莲子10g、淡竹叶10g、灯芯草10g；小便短赤明显者，可加白茅根30g、车前草10g；兼见失眠者，可加远志10g、合欢花10g。

治疗期间忌酒，忌食辣椒、羊肉、狗肉、荔枝、芒果等辛辣、上火温燥的食物，不能熬夜，适度锻炼。可食用一些偏于寒凉的食物及水果，例如：绿豆、冬瓜、苦瓜、豆芽、梨、西瓜、柚子等；还可以饮用性味寒凉的茶，例如：苦丁茶、栀子花茶、金银花茶，以及各种绿茶。

文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

常用的可以治疗自汗和盗汗的中成药有以下五种：

1、玉屏风丸：这种治疗自汗和盗汗的中成药成分包括了黄芪、白术、防风，使用方法为口服,口服剂量应该根据病情来定，一日3次。功效和作用为益气固表。主要用于治疗表虚不固导致的自汗症状。

2、黄芪止汗冲剂：药物成分包括了炒白术、黄芪、党参、麻黄根、煅牡蛎、五味子，服用方法是开水冲服,要注意的是小儿患者要根据年龄大小选择服用剂量。这种中成药的作用为益气敛汗。主要用于治疗气虚证导致自汗者。

3、知柏地黄丸：其中的成分包括了知母、山茱萸、黄柏、熟地黄、牡丹皮，服用方法为口服,可以起到滋阴清热的功效。可用于治疗阴虚证导致的潮热、盗汗。

谢邀。

盗汗，是一个常见的症状，在《黄帝内经》叫做“寝汗”， 是指人睡后出汗，醒后汗止的情况。《明医指掌·自汗盗汗心汗证》云：“盗汗者，睡而出，觉而收，如寇盗然，故以名之”。

大多数中医会告诉患者，盗汗属于阴虚，如《医学正传·汗证》：“大抵自汗宜补阳调卫，盗汗宜补阴降火。”但是要知道，盗汗的原因比较复杂，决不非全是阴虚。这一点只有临床经验丰富的中医专家才会讲出来，其实中医经典中也有记载，如张景 岳《景岳全书·汗证》曾说: “ 不得谓盗汗必属阴虚也”，“盗汗亦多阳虚也”。《丹溪心法》云：“盗汗属血虚”。王清任之《医林改错》中有谓：“竟有用补气、固表、滋阴、降火，服之不效，而反加重者，不知血瘀亦令人自汗、盗汗，用血府逐瘀汤。”。

所以盗汗在中医临床上大致有肾阴不足，阴虚内热，营卫失和，气虚不固，脾胃湿热，痰热蕴肺，肝经郁火，心血不足，表里不和，瘀血内阻等原因。所以，如果辨证不准，很易错治。另外还要注意排除糖尿病、结核等引起的盗汗。

中医调治方法，肾阴不足者，可用知柏地黄丸；阴虚内热者，可用当归六黄汤；营卫失和者，可用桂枝汤；气虚不固者，可用玉屏风散；脾胃湿热者，可用平胃散、三仁汤；痰热蕴肺者，可用泻白散，清肺化痰汤；肝经郁火者，可用丹栀逍遥丸，越鞠丸；表里不和者，可用桂枝加龙骨牡蛎汤；心血不足者，可用归脾汤；瘀血内阻者，可用血府逐瘀汤。

再有小儿盗汗的问题，小儿常有盗汗，有时甚至汗浸衣被，大汗淋漓。这是因为小儿神志未全，睡中不安，故易汗出，另外睡前多食，食积肠胃也可致睡中汗出，室温过高，或衣被过厚，还有家长给孩子用电热毯等取暖，也会引起小儿睡眠时出大汗。西医认为，小儿入睡后，出汗以上半夜为主，往往是血钙偏低引起的。而以整夜出汗为特点，并伴有面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。要检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。还要详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。

小儿盗汗，我常用健脾和胃，补肺固卫法，用大安丸加玉屏风散加味。

题主所说“感冒后睡觉出汗厉害，被子都能汗湿”的情况，一般与外感有关，外邪一去，盗汗自止。或外感已愈，而盗汗不止，便当参考以上所述了。

阴静阳动”，“阴”以寒、静、降为特点，“阳”以热、动、升为特点，阴阳相互制约，维持人体内在的平衡。当人体阴液亏虚，阴虚无以制阳，则阳亢，而出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热”。随着年龄的增长，或高热之后，或房事不节，或过度熬夜，或长期嗜食辛辣、上火温燥之品，均可耗损人体阴液，导致阴虚火旺的发生。

阴虚火旺证主要表现为口燥咽干、五心烦热、盗汗、心烦易怒、失眠多梦、腰酸腿软、眩晕耳鸣、小便短赤、大便秘结、男子遗精，甚至阳强易举，女子梦交，舌质红无苔，脉细数等。

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盗汗用中药怎么调理？盗汗是指在睡眠中自然汗出，醒后即止的一种出汗症状。在中医临床杂病中，盗汗是一种常见病证。盗汗病因比较复杂，现略述几种常见的盗汗证型，以及如何对证调理，供大家参考。

阴虚火旺所致的盗汗与中药调理方法。

阴虚火旺证型的盗汗，主要是肾阴亏虚无力制约肾阳，使得虚火内生，阴津被扰，阴津不能内藏外泄所致。主要症状表现为，五心烦热，或伴有午后潮热，腰膝酸软，头晕耳呜，遗精，舌红，少苔脉细数等症状。治法以壮水之主，以制阳光为主，可服用滋补肾阴的中药来补其肾水，约制虚火内扰。常用滋补肾阴的中成药有，六味地黄丸，知柏地黄丸，归芍地黄丸等。亦可用中药，制山茱萸15g，知母12g，熟地15g，白芍12g，五味子12g水煎服。

脾虚失血所致的盗汗与中药调理方法。

脾虚失血所致的盗汗，主要是思虑太过，思则伤脾，脾虚则血失所养，血失所养则机体免疫功能低下，使得荣卫不固，出现自汗，盗汗现象。失血也一样，如术后，失血都可导致身体虚弱，出现自汗，盗汗症状。治法以益气养血为主。如复方阿胶浆，养血颗粒等。也可服用益气固表的玉屏风颗粒，虚汗停颗粒来调理。

以上两种盗汗证型比较常见，一般比较容易治愈，而一些慢性消耗性疾病则比较复杂，需经中医诊断，对证用药方可，如肺结核，肿瘤化疗后等。

以上简答，如有不足，望评论补充。

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《素问·阴阳应象大论》里面说“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也”；意思是说，阴液固守在人体内部，是形成阳气的基础，而人体脏腑之间的阴精需要依靠阳气在外，行使功能。

如果阴阳失调，肌肤腠理开阖不利，容易形成汗液外泄的情况，盗汗是比较常见的一个症状。

用脐针治疗，几次搞定

怎样治疗盗汗

盗汗常用的食疗方法：
1、
泥鳅汤：
用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。
2、
豆豉酒：
取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
3、
糯米煲猪肚：
每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。
4、
红枣乌梅汤：
取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。
5、
乌豆煲塘虱：
每次用乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食用。有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗盗汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。
6、
韭菜炒鲜虾：
每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。

盗汗怎么治

中医如何解说盗汗

从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整；心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗；

如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗现象，此时可用六味地黄丸加减方来改善。此外，阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但建议由医生鉴别诊断后，再服药改善。

盗汗分为两种，一种属生理性的，一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。另一种指入睡后出汗，醒后即止，多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。

临床也有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚，由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等，鉴别时更需详审，所以又细分为：阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。

盗汗常见现象

轻度盗汗：通常发生在入睡已深，或清晨5时左右，或在睡醒前1~2小时，患者身体会出现少量的汗液，醒后则不再出汗。

中度盗汗：通常发生在入睡后不久，随即出现全身出汗的现象，汗量较多，醒后则不再出汗。患者会感觉口干咽燥，擦干身上的汗液后，再入睡也不会再出汗。

重度盗汗：通常发生在入睡后不久或即将入睡时，患者全身出现大汗，醒后汗液虽然可以逐渐停止，但是再次入睡时，依然会满身大汗，严重影响睡眠。这类患者同时会兼有心情烦躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等症状。

中医治疗盗汗的方法

治疗以养阴清热、使热内消为主，可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药，如热过重可加黄连，汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关，症见汗出怕风，周身酸楚，时寒时热，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脉缓，治疗以调和营卫为法，方用桂枝汤等。也有因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗，症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数；治疗以清肝泄热，化湿和营为法，方用龙胆泻肝汤等加减。因此盗汗不可妄补，应辨证论治，当清则清。

中医治疗盗汗的三则验方

1、五砂散

五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。

2、玉屏风散加减

白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。即可。

3、当归六黄汤加减

当归12克，生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克，黄芪12克，水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者，可去黄连、黄芩，加知母，以泻其火而不伤其阴。适用结核病。

红枣7～10枚，仙鹤草20～50克，水煎服

成人盗汗药物：富硒浓缩六味地黄丸，连服一到三个月。

治疗盗汗的三则药膳方：

1、龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

2、银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

3、参苓粥取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

中医治疗盗汗穴位按摩方法

1、三阴交

位置：脚内踝上3寸

功能：活化肾、肝、脾气血

主治：眼睛浮肿、脸部黄褐斑、月经不调、盗汗

2、血海穴

位置：膝盖内侧上2寸

功能：调理气血循环

主治：盗汗、皮肤瘙痒、月经不调

中医教你如何预防盗汗

中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：

1、在药物治疗的同时 ，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

2、在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础 上得到恢复。

3、在条件允许时，适当调 节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

4、患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

5、重症盗汗且长期卧床的病 人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

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