高血压正常是多少,,高血压注意什么

​在总体人群中，血压水平随着年龄的增长而逐渐升高，收缩压越明显，但50岁以后舒张压呈下降趋势，脉压也增高。近年来，对心血管疾病及心、脑、肾保护作用的深入了解，多种危险因素，高血压的诊断标准也在不断调整，在同一血压水平的患者心血管疾病的风险是不同的，所以血压分层的概念，是心血管疾病的不同度患者的风险，适当的血压水平应该是不同的。为了评估血压及危险因素的价值，是诊断和治疗高血压的主要依据，不同的目标有不同的高血压患者的血压管理，基于参考标准判断患者的医生，患者最合适的血压范围，根据具体情况，针的治疗。在改善生活方式的基础上，使用24小时长效降压药控制血压。除了诊室血压外，患者还应注意早晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。

1、症状因人而异。早期症状可无症状或不明显，常见头晕、头痛、颈板紧、乏力、心悸等。只有疲劳后，精神紧张，情绪波动，血压升高，休息后恢复正常。随着病程的延长，血压继续明显升高，并逐渐出现各种症状。这就是所谓的缓慢进展的高血压。轻度高血压患者常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、四肢麻木、夜间尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有关，大多数症状在紧张或疲劳后可能会增加血压，早晨活动可以迅速上升，出现清晨血液导致心脑血管事件发生在清晨。

2、当血压突然升高到一定程度或严重的头痛、呕吐、心悸、头晕等症状，混乱，发作严重，属于高血压和高血压危重患者，更为严重的心脏在短时间内，脑、肾等器官的损伤和疾病，如中风心肌梗塞、肾功能衰竭等。症状与血压升高无一致关系。

3、正常的血压范围是小于120的收缩压和舒张压小于80，但是由于各种原因会影响血压，收缩压和舒张压在120到139之间的80到89是正常的，如果收缩压和舒张压大于140大于超过90，就属于高血压的范畴。你的血压是高血压的1级，也就是轻度高血压，是需要采取治疗的，否则会有各种非常严重的并发症。

至于治疗，高血压必须终身用药，才能取得更好的效果。不要相信各种偏方等小广告，高血压不能治愈，也没有什么保健品或食疗可以代替药物，所以它是由专业的医生建议到正规医院就诊，找到帮助你对症下药，必须坚持药物治疗的一个很长的时间。

正常血压范围是多少，血压偏高有些什么症状啊，高血压该这么治疗

成年人的正常血压是90/60--140/90，理想血压应该小于120/80，大于140/90就是高血压了。
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致。

血压的正常范围应该是多少？怎样避免高血压呢？

正常人的血压范围应该是高压90~140之间，低压60~90之间，如果超过这个范围的话，那么很有可能就是高血压或低血压，但是高血压的测试方法还分自己在家里测试和在正规医疗机构测试，一般情况下自己在家里测试的时候，数值应该是135/85mmHg左右，也就是说如果高于这个数值的话，那么就说明可能患有高血压的风险，这时我建议你到正规的医疗机构做一下相对正规的检测，之后在医生的指导下，合理的进行缓解或治疗，尽量不要个人做决定，以免耽误了最佳治疗时期。高血压对于我们人体健康的影响是非常大的，那么我们在日常生活当中想要预防高血压的话，应该做到以下几点：

1、注意饮食

首先我们应该从饮食方面开始注意，俗话说病从口入，那么想要预防高血压的话，在饮食方面我们应该尽量避免吃一些过咸的食物，因为经常吃太咸的食物，就会提升我们患有高血压的几率，比如说我国目前高血压患者最多的地方就是在我国的北方地区，因为北方地区的普遍生活方式就是吃东西的时候比较咸。

2、保持合理的睡眠

熟悉健康管理学的朋友可能都知道，保持合理的睡眠对于我们健康的意义是非常重大的，人体在进入睡眠状态之后，我们的内脏器官会不断的进行排毒，这可以极大限度的降低我们患病的几率，所以我建议大家尽量要保证每天的睡眠时间。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，合理的运动可以帮助我们加速心跳，促进血液循环，提升新陈代谢的频率，提高人体的免疫机能和抵抗能力，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的作用，所以我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

血压的正常指标是多少，怎样预防高血压？

血压的正常指标是，低压在75上下高压在120上下，这样就算很正常的了。其实说到预防高血压，我这个人是特别有感触的，因为我的妈妈就患有这种疾病，还因为这种疾病差点儿失去了生命，所以预防高血压我还知道一点的，我从我妈妈那里学到了几招。

好像现在很多的老人都会有这种疾病，这就算是一种普通的常见病吧。很多人都有预防高血压的办法，但是还有很多人死于高血压，高血压的预防就比较重要了，等你步入30多快40岁的那个年龄就要预防了。因为我的妈妈就是在那个年纪就患上了高血压，所以我记得比较清楚吧。

患有高血压的人要特别特别注意不要生气，电视剧里有很多店的情节。当儿子做了出格的事情，他的妈妈或者爸爸就一气之下就晕倒了，就被医生告知有病人有高血压，千万不能让病人生气，要不然他越生气，血压就越高，那么就特别容易出现脑死亡的情况。

还要注意平时的饮食，多吃一些清淡的食物，平常就喝个粥吃个米饭什么的，多吃一些瘦肉，比如说鱼肉，鸡肉，牛肉也行就是猪肉不行，因为这里边儿还有量太大了，有高血压的人不能吃油量大的食物。同时也要补充一些营养。喝一些牛奶啦，这些都是可以的。

平时炒菜少放一点油盐，多吃一些蔬菜水果什么的，这样可以补充身体的维生素。而且这些东西也不油腻，对于有高血压的人是特别好的。

高血压一般,多少正常值是多少

一般正常血压是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg。如果高压大于等于140mmHg和或低压大于等于90mmHg都属于高血压。没有其他危险因素高压在140-159mmHg和或低压在90-99mmHg，属于一级高血压。高压在160-179mmHg和或低压100-109mmHg，属于二级高血压。只要出现高压≥180mmHg或者低压≥110mmHg，或者出现心、脑、肾等方面的并发症，都属于三级高血压，只要出现三级高血压，都需要立即服用降压药治疗。一级高血压可以先通过改变生活方式，降低血压。如果半年以后，血压还得不到有效控制，可以配合服用降压药降压。二级高血压可以通过3个月改变生活方式降血压，如果血压不能控制需要药物降压治疗。
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