宝宝没胃口不吃饭怎么办,宝宝没胃口不吃饭是为什么呢

一、宝宝没胃口不吃饭怎么办才好呢

1、按摩：双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白（脾经的井穴），大都（脾经的荥穴），太白（脾经的输穴、原穴），公孙（络穴）。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

2、饭前洗澡：在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

3、捏脊：给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。

4、饮食习惯：进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

5、补充益生菌：适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

二、宝宝没胃口不吃饭的食疗方法

1、清淡易消化的黄瓜粥

给宝宝的饮食应倾向于清淡、易消化的食物，可采用蒸、煮、炖、凉拌等方法来烹饪，避免油炸、煎、烤等容易上火的方法。家长们可给宝宝多做一些富含维生素和微量元素的蔬菜粥，既清爽可口、又能够增强食欲。来试试这清淡又开胃的黄瓜粥吧！

宝妈们可准备适量的大米、小半根黄瓜、少许熟玉米粒，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水；把黄瓜清洗干净，切成小丁，一同放入锅中，与大米一同大火煮开，煮开后，放入熟玉米粒，转小火细细慢煮，并稍微焖一会儿，看到粥粘稠香浓就可以关火了。黄瓜粥，营养丰富、味道清甜、粥质柔软，非常适合给宝宝开胃食用。

2、酸甜可口的西红柿鸡蛋面

当宝宝的肠胃消化液分泌减少的时候，就极易出现食欲下降的现象，所以，家长们不妨做一些刺激宝宝消化液分泌的食物给宝宝吃，来帮助增强宝宝的食欲。西红柿鸡蛋面，非常营养易消化，口感也是酸甜可口，一定能够帮助宝宝打开胃口，让孩子爱上吃饭。

宝妈们可以准备适量的面线、一个西红柿、一个鸡蛋以及食用盐、食用油、葱姜蒜等调味品，将西红柿清洗干净，切成小块，备用；鸡蛋打碎在小碗当中，备用；葱姜蒜切好，锅中热油，放入葱姜蒜爆香；而后放入西红柿丁翻炒，加少许食用盐，炒熟后，加入适量的清水，煮开；水开后，放入面线，最后打入鸡蛋花，直至面煮熟即可。西红柿鸡蛋面吃起来酸甜可口、而且非常柔软，又极容易消化吸收，可以有效帮宝宝打开胃口。

三、宝宝没胃口不吃饭是为什么呢

第一、疾病或者微量元素的缺乏。宝宝可能是因为身体有些不适，口腔的疾病或者因为身体缺锌导致出现食欲不振的情况。

第二、不良习惯和饮食安排。因为平时养成吃零食的习惯，到了吃饭时间就没有胃口或者食欲导致的食欲不振的情况。用餐时间的不规律，或者在吃饭以前饮用太多的饮料、牛奶，也会导致出现食欲不振的情况。

第三、咀嚼能力不足。辅助食品的不合理，有的孩子从小就没有锻炼咀嚼，吃什么都是一口吞，碰都稍微有硬感的食物就含在嘴里，有些父母为了让孩子把食物吞下，就大口的喂汤或者喂水，这样会导致冲淡孩子的胃酸，减退孩子的食欲，长期下来就会导致食欲不振的情况。

第四、身体、情绪不佳。当宝宝的活力不够，食物还没有完全消化，没有出现饥饿的感觉，因此就没有食欲。

第五、不当的养育方法。是不是每次都是在餐桌上说教，导致孩子一到吃饭时间就会心情低落，因此从心里影响到生理，出现食欲不振的情况、

第六、严重的食欲下降，并且长期出现这样的情况，就要考虑是否是疾病导致的。

四、常吃哪些食物有助于提高宝宝的食欲呢

1、葡萄

吃葡萄的时候，不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质，能够起到预防肠道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。

2、无花果

圣经中第一个出现的树名的就是无花果了，也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢，可以帮助消化。此外，它所含的丰富果胶和纤维，能吸附肠道内的有毒物质，是益胃润肠的好水果。

3、冬瓜

冬瓜营养丰富。它含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素和人体必需的微量元素。它有很好的清热解暑功效，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。夏季多吃些冬瓜，可以解渴消暑、利尿、连皮一起煮汤，效果会更好。

4、燕麦

燕麦是不可多得的健康食品，在美国已被视为“功能性食品”，燕麦中富含的亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助宝宝通大便。优质燕麦粉含蛋白质、宝宝生长发育所需的8种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦中b族维生素的含量居各种谷类粮食之首。只是燕麦虽然营养丰富，但一次不可吃得太多，不要超过40克。容易过敏的宝宝更要小心食用，应从少量开始慢慢添加。燕麦也可以添加在米粥中给宝宝吃。

宝宝没胃口不吃饭怎么办

宝宝没胃口不吃饭，应该寻找原因，具体原因有以下几方面：

1、微量元素缺乏，缺锌是常见的原因，如果有条件的话可以去做微量元素检测，如果不方便的话，可以先给孩子补锌半个月看看效果，通常采用如方广的宝宝食品，及时为孩子补充锌等多种营养素。

2、脾胃不好、消化不良也是常见的原因，可以给宝宝吃点消食健脾胃的药。

3、要注意排除是否因为肝功能不好引起消化不好，导致食欲不佳，建议做一下肝功能检查。

建议您到正规医院就医，找出食欲不振的原因，然后再对症处理。

春季开胃

宝宝不爱吃饭是什么原因？该如何才能提高孩子的食欲？

做一下，只要对方走的就是孩子不爱吃饭，不知道应该怎么让孩子吃饭，所以很多父母都会非常闹心，但其实我们应该教的孩子不吃饭的原因，然后科学的去引导孩子去吃饭，同时也要让孩子养成一个良好的吃饭习惯，这样会让孩子更加有效的去吃饭，同时也不能用强迫的方式让孩子吃饭，这样会让孩子对吃饭更加的反感。他们应该怎么让孩子更好的吃饭呢？我们一起来讨论一下吧。

首先应该让孩子对吃饭不厌烦，增强对待对吃饭的兴趣，这样才会让孩子吃饭更感兴趣。在孩子吃饭建议你不要让孩子吃零食，因为爱自己的，囤粮食的玩大的肥就会饱，会没有饥饿感，这样孩子吃饭就会很少，所以一定要让孩子在肚子饿的时候给孩子吃饭，因为这样才会增加孩子的食欲。

同时也可以给孩子多做些花样的食物，变着花样让孩子吃饭。可以把孩子的食物打扮的可爱一些，让孩子有食欲，这样就会增加孩子吃饭的兴趣。同时也可以给孩子弄一些比较可爱有趣的卡通人物赞成，这样会吸引孩子的注意力，这样更加有助于孩子吃饭。

在孩子吃饭的时候不要打骂孩子，因为如果在吃饭的时候打骂孩子，孩子会更加讨厌吃饭，因为他觉得吃饭是一件坏的事情，所以在来自不愿意吃饭的时候可以劝导孩子，同时也可以等孩子饿了的时候再要求孩子吃饭，这样孩子也会对吃饭更加有兴趣。有些孩子可能他们的肠胃不好，所以他们就会减少吃饭的次数，所以就应该让孩子多吃一些消化的食物，然后增强孩子消化功能，慢慢的就会让孩子的肠胃变得越来越好。

所以作为家长应该让孩子好好吃饭，有规律的吃饭。这样才能让孩子健康成长。

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