新鞋磨脚怎么办,运动者怎么保护自己脚_

一、如何解决鞋子磨脚的问题呢

在新皮鞋磨脚处涂抹面霜,或将一块湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定 在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。很管用!买回的新鞋先在家穿来试试,看看哪些地方有点磨脚,然后“对症下药”。拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行),把它揉成一团,然后把水挤 干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸,一起揉成团(记住是干报纸包住湿报纸哦),最后塞进鞋子里面磨脚的位置。第二出门,把报纸都撤出来, 你再试试,新鞋就松多了,而且也不会磨脚了。我的方法是,用手轻轻地捏揉磨脚部位,使鞋质柔软,但不可用力过猛,以免使鞋面起皱,尽量揉 软了。出门时在打脚部位涂上润肤露,脚上也涂上润肤露,这样就基本没问题了,现在穿新鞋出门我必带润肤露。我的方法最简单了,相信各位姐妹家里一定有吹头发的风筒吧,拿风筒朝里边吹一下。呵呵皮就软了,再也不会磨脚。我每次买的新鞋子都要让LG给我涂上一点花生油或是润滑油之类的东西,这样穿起来就不会让脚受苦了。MM可以试试哦,即省钱又方便。我一般用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿,待一小时就有所软化,再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革,那样不利于保护皮鞋。还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方,浸湿约5~15分钟,等其稍软,再穿上行走,干后就不磨脚了。用湿布将磨脚的地方盖住,然后用小锤子轻轻的反复砸一砸,让其变得软和,再穿上就不磨脚了。如果鞋子边缘部位磨脚,可用湿毛巾捂几分钟,使其潮湿变软,然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

二、运动员脚磨破怎么去处理的

1、踢球磨破皮有这么几个原因:第一,球鞋质量不过关。第二,袜子不够舒适,请保持袜子的柔软合适。所以请务必买合适的鞋子和舒适的袜子。很多人在购买鞋子的时候都会选择漂亮的而非合脚的,但要知道,买鞋的时候一定不能让脚去将就鞋,否则吃苦头的可是自己。在买鞋的时候注意别买会摩擦到脚后跟的鞋子,而选择适合自己脚型的鞋子是最好的。2、那些磨脚的地方,一般都是比较僵硬的,如果你很有耐心的话,可以没事的时候,拿这些,不停的把磨脚的地方捏捏,使其柔软,与旁边连成一体。切忌心急,用力太猛,把鞋扯坏,脾气暴躁的人建议不要使用这招。3、用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分。这个要比较时候那些不是很怕谁的鞋子,当然也不能弄得太湿,容易把鞋子长时间受潮,鞋子容易烂。一般你晚上把它包着,一般的一个晚上就差不多,严重点的就多弄几天就行,反正你也不急着这一会。4、穿鞋的时候,在磨脚的地方抹点食用油或是肥皂。这是一个穿鞋的细节,这样,即便有点摩擦,润滑的作用,可以很大程度上来缓解对皮肤的摩擦与伤害,同时,食用油也能软化鞋子磨脚的地方,但是,记得要及时清理完油渍,也有一定的腐蚀作用,对鞋子,所以要少量。5、一旦长时间运动,脚和鞋的摩擦次数也会增多,新鞋由于摩擦力较强,也更加磨脚,因此如果提前知道自己会走很长一段路,这时候还是放弃新鞋,穿已经和脚磨合得较好的旧鞋更好。

三、怎么去预防鞋子磨脚的呢

1 首先，我们应该准备一双隐形袜穿在里面，这样能够有效的避免因为皮肤与鞋子直接接触摩擦所给皮肤带来的伤害；如果不想穿隐形袜或者是不想隐形袜的边角是不是露出鞋子外，那么可以在穿鞋子之前在脚上涂上一层润肤霜，这样做的目的是起到一个润滑的作用，不致于脚被磨损的非常厉害。2 第二，在穿高跟鞋的时候，你有必要准备一双后跟贴。把后跟贴粘在鞋子里面脚踝所能达到之处，这样做便使得后跟贴充当了脚踝与鞋子后跟在走路的时候产生摩擦的一个缓冲器，有效地防止鞋子在走路的过程中给脚踝带来的伤害。3 如果在走路的过程中已经把脚磨破了，那么也不用过分着急，我的做法通常是，先用清水把伤口冲洗干净，然后用酒精消毒，然后涂上一层芦荟胶，一日反复几次即可，最好不要贴创可贴，让脚处在一个干燥的环境中，尽量让脚多休息，还有就是要穿宽松的鞋子。注意事项：每次穿皮质的鞋子前，建议先用吹风机的热风把鞋子吹软，然后再把脚放进去；还有就是，在已经磨破皮的情况下，只要按照上面第三点强调的方式，大概两三天就好了，所以大可不必过分着急和担心。

四、踢球时应该怎么护脚的呢

鞋子会磨脚,原因大多是脚后跟的关系。在走路的时候,脚部皮肤会和鞋袜产生摩擦,而皮肤不怎么经受得住摩擦,因此如果摩擦过大,摩擦的部分就可能产生炎症。严重的话还可能磨出水泡,如果水泡被磨破了,就会疼得让人难以行走。那我们要如何才能防止鞋子磨脚?1、要在有可能发生身体碰撞或争顶前绷紧全身的肌肉,这非常重要,以便在可能的冲撞中占得先机。2、当被冲撞或被侧后方铲倒绊倒或头球争顶时失去重心时,倒地的瞬间要快速翻转身体,尽量以肩部侧面大块肌肉群主动倒地,着地后顺势连续翻滚化解受到的冲力,翻滚中以肩部肌肉为着力点。整个过程肌肉千万不能放松。3、当遇到迎面的铲球或蹬踏时,应当立即躲闪。因为这时多为略带恶意的动作。一般都是铲向支撑脚的,应马上变换支撑脚,躲开蹬踏,如果来不及变换,要顺势跳起或向前扑倒,化解对支撑脚冲击。

新帆布鞋磨脚怎么办?

问题一：新买的帆布鞋磨脚怎么办 10分 这就是鞋子小了，找一脚比你大的叫她，他帮你穿上走几圈就可以了啊

问题二：新买的鞋子磨脚怎么办？新鞋磨脚怎么办?很多网友都会碰到新鞋子买回来，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。新鞋过小，或者皮子偏硬，都容易磨脚。皮鞋若跟部太坚硬，磨脚踝，则需要把跟部养熟再穿，具体的办法是用凡士林涂抹那块磨脚的皮革，然后放置两天，期间不间断的凡士林养护，这样这块皮子则会柔润光滑很多。
擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，让鞋子逐渐的潮湿变软，然后拿擀面杖之类的圆柱形物体用力擀压几遍。足踝贴：既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。很多足踝贴还具有保健的功能，不但保护后踝，还可以对足部进行药疗保健。我不知道你是磨脚的哪个地方，通常一是磨脚后跟，那个你去修鞋店修鞋的人都知道他给你弄一下就不会磨了.

二就是磨小脚指头，这个你自己弄就可以，就是弄抹布或擦脚的毛巾叠成正方形，当你 *** 的时候，把毛巾塞进去撑一撑，不要害怕鞋会撑肥撑没关系的，每天回去晚上 *** 的时候就开始撑，撑两三次就会好的，我用过很多次的，通常新鞋子都会磨脚。新皮鞋买来时，常常因为太硬，穿着很不舒服，甚至把脚磨得红肿、起泡。现介绍几种方法可以免受其苦。可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。

还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。 一：用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。二：把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。三：不是所有的新鞋都一定磨脚，肯定是你买的鞋子样式有问题。

四：用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。五：上皮鞋美容店打听打听，都有撑鞋的业务,因此，最实用的解决方法就是：穿上一两天，再放三四天。推荐下两个比较实用有效的方法，可以防止夹脚磨脚。第一，拿张报纸，揉成一团，沾点水，塞在鞋子前面部分和脚跟部分，塞一个晚上就差不多了。第二，用鞋楔把鞋子撑大，主要针对前半部分，把鞋楔尽量往前推，把前半部分撑大即可！新买的鞋子都会不同程度的夹脚现象，所以建议大家，新买的鞋子刚开始穿时，不要穿太久，多穿几次，每次穿的时间少一点，几天之后就不会磨脚了

问题三：鞋子磨脚怎么办穿鞋小窍门： 新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里菲菲教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。
1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。 第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦！~大家不妨试试！ 另外再附很好的小方法哦！

问题四：新鞋磨脚怎么处理？新买的鞋子固然漂亮，却常常让人遭受“皮肉之苦”――磨脚。创可贴、面巾纸……包里能翻到的东西都派上了用场，可往往并不奏效。
中国皮革和制鞋研究院戚晓燕研究员告诉记者，大部分皮鞋的前后都放置了定型化学片，再加上鞋后跟通常由两块皮子缝合，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。新鞋过小，或者皮子偏硬，都容易磨脚，会伤到嫩嫩的皮肤。这时候，可以拿湿毛巾，沾上少许的茶叶水，敷在高跟鞋后部的硬皮上，依据高跟鞋材质的不同，使用不同的时间。并且在湿润的同时，轻轻揉搓皮子。大概半个小时，就可以了。
“新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。”北京市朝阳第二医院外科李永锦大夫说， “如果长期穿磨脚的鞋子，容易导致鸡眼、甲沟炎、拇指外翻等疾病。”比如鞋子上脚后，脚会自动向前用力，后部又容易勾不住。而且新高跟鞋前部也比较硬，会顶的脚又红又肿，有时候都想哭了。大家常穿的短 *** ，有的已经破了，那么不要扔哦，拿一双，分别塞在高跟鞋的头里，不信再穿穿试试，又合脚又柔软，不顶脚了。
如果不慎买到了磨脚的鞋子怎么办？有业内人士提供了几种“土办法”，以供参考。
一、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
二、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
三、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
上述几种方法的原理都是软化皮革，具有一定可行性，但也会一定程度上减少皮鞋的寿命，最好的方法还是学会买鞋子：尽量买羊皮等软皮鞋；鞋子大小要合适；最好选在下午3点左右买鞋，那是一天中脚最胀的时候，如果上午买鞋，尽量选宽松点的。鞋子磨脚程度严重的话，建议送去厂家处理，他们会用相应的润滑剂和鞋楦加以处理。
如何正确穿着高跟鞋
想真正得到美丽与舒适的统一，其实是非常困难的事，高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，她是为了创造一种线条美而故意进行必要的扭曲，所以这种不舒适才创造出这种美感，因而有许多人寻求的那种美丽和舒适的统一是一件不太可能办到的事情。（实质上穿高跟鞋就是为了需求一种 *** ，不希望要这种 *** ，大可以穿平底鞋。）但是长时间不得法的穿高跟鞋会引起一些脚病，对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形，反而违背了高跟鞋当初为了塑造美的初衷。
因此要学会穿高跟鞋，使用高跟鞋为自己创造出更迷人的魅力，不要因为不会穿而因噎废食，使你自身的魅力大减。请记住：“人类不会发明对自己没用的东西。“我们无法解决美丽与舒适的统一，但是我们稍加注意是可以预防脚病的发生，免去那些因为穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦，因此穿高跟鞋要注意：
1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的 *** 一下。
5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。
6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。
7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下......>>

问题五：新买的鞋子磨脚在鞋子磨脚的地方贴上一块柔软一点的胶布

问题六：新鞋子磨脚怎么办小妙招新鞋怎样不磨脚的小窍门
很多新买的皮鞋因为皮子较硬，很容易把脚磨红、磨破?，新鞋磨脚怎么办？有什么好方法可以解决皮鞋磨脚的问题，让我们的双脚不再受苦？小妙招解决皮鞋磨脚的问题！
两边的边缘磨脚

可用湿毛巾捂几分钟，让鞋子逐渐的潮湿变软，然后拿擀面杖、圆瓶子之类的圆柱形物体用力擀压几遍。
后部边缘磨脚

如果是鞋子后部磨脚，可以把湿纸巾充分晾干，然后用白酒浸透，铺到鞋边缘部分，用一个夹子固定，放置一晚就可以了。
夹脚

如果新皮鞋夹脚，可以用湿毛巾捂湿，然后再用鞋楔撑一撑。　 没有鞋楔的话也可以找几张报纸，先把一张报纸浸湿后揉成团，把水挤干一些，再用
一张干报纸包住，塞进鞋里，放一晚后鞋子穿起来就舒服多了。
其它位置

用凡士林涂抹那块磨脚的部位，然后放置两天，期间不间断的凡士林养护，这样这块皮子则会柔润光滑很多。

问题七：新运动鞋磨脚怎么办？1、楔掌法: 假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
2、擀压法: 新购场的户外运动鞋要是仅仅是边缘部分磨脚，建议你可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使户外运动鞋潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把 磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
3、锤击法: 如果是运动鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，便不会再磨脚了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。
4、酒浸法: 将白酒(25克左右)倒入新买的户外运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就会松驰不会再板硬了，鞋也不会再夹脚了。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾 干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

问题八：穿新鞋会磨脚怎么办？第一步，拿电吹风。
电吹风调到热风，向着感觉磨脚下的地方吹，不过吹的时间不宜太长。
第二步，准备酒。
买瓶白酒，当然家里有喝剩的白酒更好，这样不会浪费，把白酒倒进小碗里。
第三步，白酒浸润湿巾。
把湿巾放进白酒里，要全部放进去，使白酒浸润湿巾，白酒会漫漫的浸透进去
第四步，把湿巾放在磨脚处。
把浸满白酒的湿巾取出，挤掉多余的白酒，放在磨脚的地方。
第五步，放置一段时间。
把湿巾放在磨脚的皮鞋处一段时间。
记住如果是真皮的可以多放一会儿，但如果是其它材料就少放一点儿时间。
这样你再穿上就会觉得磨脚处舒服了，不会再磨脚了

问题九：新鞋子的后跟太硬磨脚怎么办?每次穿的时候在脚后根场上创可贴（会磨痛的部位），多穿几会鞋子不那么硬以后就可以不用再贴了。这是个人经验！紧供参考。

问题十：新买的鞋子总是磨脚怎么办？有什么小窍门吗？弄点风油精磨脚的地方，可以软化皮。

新买的篮球鞋磨脚有什么解决的办法？

您好，
鞋子磨脚的处理办法：
穿鞋小窍门： 新买回的鞋子，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊！这里菲菲教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼~~ 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。

1.用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

2.拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

3.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4.鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

5、还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了

新鞋磨脚的有效处理方法

新买的鞋子磨脚可不是好事，有时候明明穿着新鞋去逛街心情美美哒，可是一双鞋子却磨脚，这会让心情瞬间跌落低谷。那么，新鞋子磨脚的时候怎么办呢？很简单，这篇指南给你最简单也是最有效的办法，赶紧学习起来吧！

吹风机吹过之后塞上报纸 把新鞋子用吹风机对准鞋子磨脚的地方使劲吹一吹，这样鞋子的表面会变软，不管是皮鞋还是运动鞋都可以，然后快速团一团报纸塞进去，一定要多哦，第二天鞋子几乎不会磨脚的。

用湿抹布 找来干净的一块湿抹布，或者湿巾都行，放在鞋子磨脚的地方不断的擦拭，擦拭累了就直接把湿抹布放在鞋子里一段时间。然后找出吹风机吹一吹，再将湿抹布放在磨脚的位置一晚上，第二天吹干就行了。

肥皂擦拭 只要不要新鞋子买的实在是太小而磨脚的话，那么这个办法就可以用。把磨脚的地方用湿巾打湿，然后用肥皂涂抹在磨脚的位置上，等到干了的时候，基本上不磨脚了。

酒精 这个办法是很管用的，直接用一块棉布或者纸巾，蘸取一些白酒或者酒精，对着鞋子磨脚的地方不断擦拭，过一会儿擦适几下，然后把蘸有酒精的湿巾贴在磨脚的位置，第二天就好了。

新运动鞋磨脚怎么办

很多人穿新鞋都有磨脚的现象，但很多人为了能穿新鞋子，都会勉强穿着到处走，但是这样对脚是不好的哦，那么运动鞋磨脚怎么办呢?现在我们就一起来看看有什么方法搞定它吧。

新运动鞋磨脚怎么办 1、两边的边缘磨脚

可用湿毛巾捂几分钟，让鞋子逐渐的潮湿变软，然后拿擀面杖、圆瓶子之类的圆柱形物体用力擀压几遍。

2、后部边缘磨脚

如果是鞋子后部磨脚，可以把湿纸巾充分晾干，然后用白酒浸透，铺到鞋边缘部分，用一个夹子固定，放置一晚就可以了。

3、夹脚

如果新皮鞋夹脚，可以用湿毛巾捂湿，然后再用鞋楔撑一撑。　 没有鞋楔的话也可以找几张报纸，先把一张报纸浸湿后揉成团，把水挤干一些，再用一张干报纸包住，塞进鞋里，放一晚后鞋子穿起来就舒服多了。

4、湿毛巾

用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的`软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

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