白醋泡脚的禁忌,泡脚时间不宜过长

泡脚是一种非常健康的休闲养生方式，通过泡脚能有效缓解身体疲劳，并达到促进血液循环和新陈代谢的效果。经常泡脚，能有效去除脚底的污垢，使人的身心变得更加舒畅，不仅如此，在泡脚水中加入白醋还能达到温肾补肾、防病祛病以及美容护肤等多种功效，因此深受广大养生人士的青睐。不过在用白醋泡脚的时候大家一定要注意以下几个禁忌。

1、饭后半小时不宜泡脚

在饭后半小时内最好不要用白醋泡脚。这是因为吃完饭后，人体内的血液大都会流向消化道，如果在饭后立即用白醋泡脚，就会使血液转而流向下肢，继而影响消化吸收而导致营养缺乏。

2、泡脚时间不宜过长

用白醋泡脚时切记时间不宜过长，建议保持在半小时以内。这是因为人体血液循环和心率在泡脚过程中会逐渐加快，若泡脚时间太长，就会增加心脏负担。不仅如此，由于血液会涌向下肢，体质虚弱的人还很容易因脑部供血不足而出现头晕的情况，严重者甚至会发生昏厥。

3、泡脚水切记过烫

很多人都喜欢用烫水来泡脚，殊不知过高的温度实际上会烫伤皮肤，并且人体血液循环骤然加速也会导致血液上冲，继而引发各种不适，严重时甚至出现虚脱，使人体健康严重受损。

温馨提醒：如果大家的脚上有伤口，建议最好不要用白醋泡脚，这是因为脚上的细菌较多，如果有伤口存在，那么在泡脚时这些细菌就进入皮肤伤口中，继而导致发炎。关于"白醋泡脚的禁忌"就为大家介绍到这里，相信大家看完后都知道在用白醋泡脚时需要休息哪些事项了!希望大家在使用白醋泡脚的时候能避开以上几点，这样才能达到理想的养生保健工作。

醋泡脚的禁忌 陈醋和白醋哪个泡脚好

1 醋泡脚的禁忌1、不宜用量过大：用醋泡脚的时候，醋和水的比例应该是水的比例大一些，醋的用量要小一点，因为若是醋的用量过多的话，那么其对于肌肤的刺激作用会比较大，从而可能会引起脚部肌肤的不适。

2、有伤口不宜泡脚：若是脚部有伤口的话，无论是大伤口还是小伤口都不宜使用醋泡脚，醋会对伤口造成一定的刺激，有可能会影响伤口的愈合，严重的话可能会出现伤口发炎的情况。

3、不宜经常：因为醋泡脚多多少少都会对脚部肌肤有一定的刺激作用，所以为了脚部肌肤的健康，不宜经常性的用醋泡脚。

2 陈醋和白醋哪个泡脚好白醋。

陈醋和白醋相比，食用白醋泡脚会更好，因为陈醋是指酿成后存放较久的醋，是酿出来的，味道香浓，颜色深褐，泡脚的话，一是强度不够，二是会带有颜色，所以不推荐。

而白醋是以食用冰醋酸加水配制成白醋，再加调味料、香料、色料等物配制而成的，醋酸的浓度高很多，泡脚的效果也会好一些，加上其无色，也不会对有染色的情况。

所以会比较推荐采用白醋来进行泡酒，这样泡脚的清热杀菌作用更强一些，并且可以帮助预防脚气。

3 用醋泡脚一个星期几次4-5次即可。

醋泡脚的话，一个星期可以泡4-5次，也可以根据自身的实际情况来做调整，例如有脚气、灰指甲等症状的人群，可以每天都用醋泡脚。

一个星期4-5次也是属于中等频率的泡脚了，所以一般在泡脚的时候，最好是不要长时间的浸泡，每次泡脚的时间控制在15分钟左右为宜，并且醋的浓度不可以太高。

4 长期用醋泡脚的危害

低血压

皮肤刺激

白醋泡脚是否不用加水呢

白醋泡脚最好用40℃~45℃左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋（米醋或老陈醋）。

每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。温度不宜过高、时间不要太长、因人而异放草药、适度按摩。

扩展资料：

安全泡脚有禁忌

1、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

2、饭后1小时内不宜泡脚。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。

3、中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、女性经期别自己乱用中药泡脚。

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

参考资料：人民网-泡脚水里为何要加醋 食醋泡脚五大好处

白醋泡脚有什么好处和坏处

没有发现食醋泡脚的坏处。食醋泡脚对身体的好处：

1、消除疲劳

醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

2、治疗睡眠障碍。

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、可以强身健体。

足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

扩展资料：

泡脚注意事项

1、温度不宜过高

水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。

2、时间不要太长

每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

人民网-白醋泡脚好处多 女人用白醋泡脚更养生

人民网-泡脚水里为何要加醋 食醋泡脚五大好处

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