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中医如何对症调理月经过多现象,月经过多的食疗调节方

妙手生春 2023-08-04 16:31:43

一、哪些疾病会引起月经过多的现象

【子宫粘膜下肌瘤】:

凸向于宫腔内生长的子宫肌瘤,由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜,增加了子宫内膜的面积,经量会增加。

另外,肌瘤在宫腔内占位,会影响到经血排出,引起子宫异常的收缩,产生痛经。常会引起贫血、不孕等。

【子宫内膜增殖症、子宫内膜息肉】:

由于患者内分泌紊乱,雌激素水平过高、长期无排卵,使子宫内膜增生过盛,突出于子宫腔内、光滑、肉样硬度、蒂长短不一,长的可突出于宫颈外口。

常表现为经量增多,经期延长、痛经、不孕、超声可诊断。

【子宫腺肌病】:

子宫内膜出现和生长在子宫肌层内,称为子宫腺肌病,其病因是体内雌激素水平增高,致子宫内膜过度增生,向肌层内扩散,

其诱因可能是妊娠分娩及过度刮宫等创伤,生殖道阻塞使经血不能向外引流,内膜挤压进入肌层。

【子宫增大,内膜面积增大】;

子宫肌层肥大,失去收缩力,无力控制充盈的血管,致出血较多。

常表现为:经量增、痛经、子宫增大。

【宫内节育环所致】:

节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置。

它本属于人体异物,而人体内的异物会造成局部组织机械性的损伤和慢性炎症。

特别是含铜离子的节育环,具有细胞毒性和溶血性。临床表现为月经量增多,伴有腰腹部不适。

【炎症】:

当存在盆腔炎症时,主要是子宫内膜炎时,局部血管变的脆弱,行经时出血不易凝止,经量往往过多。

【血液系统疾病】:

血小板减少性紫癜、白血病、血友病、再生障碍性贫血等。

【一些药物】:

错服、漏服避孕药等。

二、月经过多会给女性带来哪些危害

月经过多,从原因到结果都对身体有影响、有危害。

当月经过多时,造成月经过多的原因正提示身体的健康出现了问题。

造成月经过多的原因很多,我们后面讲。先说出血过多造成的结果而导致的危害。当月经过多时,所引起的结果是失血过多、贫血。

我们身体里的每一滴血都是宝贵的,每一滴血都是粮食精,是通过我们吸收营养而制造出来的身体成分、细胞。

贫血

血液中有红细胞、血小板、红细胞、蛋白质等等,慢性失血过多最明显得表现是贫血。有些月经过多的女性会出现非常严重的贫血,血红蛋白会低至3-5g/L。贫血会导致免疫力下降,易发生感染等症状。青春期贫血会影响身体器官的发育。

心脏功能受损

而严重当然贫血首先伤害的是心脏功能。

严重的贫血会表现为头晕、无力、心率增快,这些都是心脏功能受损的表现。长期会引起心脏结构的改变、心肌增厚、心脏增大等。这叫做贫血性心脏病。

引起月经过多的原因很多,但每一项都是健康风险的提示,有些对健康的影响大,有些稍小。

三、中医如何对症调理月经过多现象

气虚型经血色淡清稀如洗肉水;血热型经血色鲜红或深红,黏稠或有血块;瘀血型则经血色紫暗有块,或伴痛经,瘀血排出后则经量会减少。气虚宜益气摄血,血热当清热凉血,血瘀应活血化瘀。气虚型月经量多,经色淡红,质地清稀,经期延长,兼见面色无华,或面色萎黄,气短懒言,神疲乏力,心悸怔忡,舌淡苔薄,脉象细弱。治以补气摄血。

莲子花茶:花茶3g,莲子30g,冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖炖烂备用;将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁,与莲子汁冲匀,即可饮用。《玉楸药解》说:“莲子甘涩,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾,养心益肾,涩可固脱;辅以冰糖补中益气;花茶为佐使,理气解郁。三药合用,补而不滞,而达气行则血行,补气以摄血之目的。

黑木耳红枣茶:黑木耳30g,红枣20枚,茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂,连服7日。功能补中益气、养血调经,适用于气不摄血之月经过多。 血热型经来甚多,经色鲜红或深红,质稠黏有光泽,小腹作胀,血流出自觉有热感,可见唇干红,口渴,心烦,小溲短黄,大便燥结,舌红苔黄,脉数有力。治以清热凉血,止血固冲。

四、月经过多的食疗调节方

1、两地膏

生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

把前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶月经来临症状烊化,兑渗入渗出药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。

每服20毫升,每日3次。有滋阴养血的作用。适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

2、地黄煮酒

生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

有活血止血的作用,适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

3、母鸡艾叶汤

老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2-3剂。

有补气摄血,健脾宁心的功效,适用于体虚不能摄血而致月经量多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹意气消沉痛,舌淡脉细。

4、归地烧羊肉

羊肉500克,当回、生地各15克,干姜10克。将羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

有温中补虚,益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

月经不调应怎样调理,月经量多的调理方法

很多女性来月经的时候量都会很多,量多的话就会引起很多的不方便,比如说,女性晚上睡觉的时候要半夜起床,这样才能防止月经量过多而把衣物或者是床单弄脏了。那么月经量多是怎么回事呢?月经量多应该怎么调理呢?


月经量多的调理方法?
对于月经量多,治疗应掌握经期与平时的不同,采取不同的治疗方法。平时治本以调经为主,经期需要辨证施治,固冲止血为主,需标本同治。目的在于减少血量,防止失血伤阴。平时应根据辨证,多采用益气,清热,养阴,化瘀等法以治本,慎用温燥动血之品,以免增加出血量。从中医临床角度来看,可分为气虚证、血热证、血淤证等证型。


气虚证


主症:行经量多,色淡红,质清稀,神疲体倦气短懒言乏力,小腹空坠,面色晄白,舌淡。苔薄,脉缓虚弱。


治法:治以补气升提,固冲止血。


方药:方用举元煎或安冲汤加升麻。常用药物;如黄芪,人参,白术,茯苓,生地,当归,升麻,柴胡,煅龙牡,血余炭,炮姜,芍药,阿胶等。


若正值经期血量多者,酌加阿胶,艾炭,炮姜,乌贼骨,以固涩止血;如经行有块,下腹痛者,加泽兰,益母草,三七,蒲黄,五灵脂,以化瘀止血止痛。若见腰骶冷痛,大便溏薄,为脾肾双亏者,酌加补骨脂,鹿角霜,炒续断,炒杜仲,炒艾叶,桑寄生,以温补脾肾,固冲止血。兼头晕心悸者,改生地为熟地,加制首乌,麦动,五味子。


血热证


主症:经行量多,色鲜红或深红,质粘稠,和、口渴饮冷,心烦多梦,尿黄便结,舌红,苔黄,脉滑数。


治法:治以清热凉血,固冲止血


方药:常用方为保阴煎加炒地榆,愧花。常用药物;如生熟地,黄苓,黄柏,怀山药,赤芍,续断,丹皮,炒地榆,愧花,仙鹤草,藕节,侧柏叶,麦冬,山栀子等。


若兼见气虚阴亏血热之象,可用安冲汤加党参,药用:黄芪、白术、生龙牡、大生地、生白芍、海螵蛸、茜草、川断,以健脾益气,养阴凉靴止血;若外感热邪,化火成毒,兼见发热恶寒,少腹硬痛拒按者,可用解毒四物汤加金银花、败酱草、红藤、黄连、桃仁,丹皮、黄柏,以清热解毒;热甚伤津,口渴甚者,加玄参,麦冬,天花粉,以养生津阴止渴。若经血粘稠有豆臭味,或平时黄带淋漓,下腹坠痛者,重用黄芪、黄柏、加马齿苋、败酱草、红藤,薏苡仁、半边莲等。


造成月经量多的原因有哪些?
想要知道月经量多的原因,首先要知道什么样是月经量多,那么月经量多的症状是


正常的月经出血应为20~60毫升,超过80毫升为月经过多。但平时我们无法去测量,不过卫生巾可以帮忙,正常的是一天换四五次,每个周期不超过两包(10片装)。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于月经量多。月经过多可由全身和局部因素引起。


月经量多的原因有:


1、由于卵巢雌激素分泌过多,或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度,因此脱落时出血量增多。如无排卵性功能性子宫出血。


2、妇科的器质性病变引起。子宫肌瘤、子宫息肉等。


3、全身疾病。如:白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血,肝病,高血压等。


4、精神因素,劳累,产后,宫内节育器等也可以引起月经量多。


5、子宫内膜的螺旋小动脉丰富,或血管脆性增强,也可以引起月经量多。

月经过多怎样调理?经量过多的调理方法有哪些?

在经期的时候,月经会因为身体发生一些变化,有些人月经量会比较少,但是也有一些人月经量会增多,经量增多,可能是身体受到一些外界的刺激,也有可能是身体没有调理好,需要注意了,那么月经过多怎样调理?经量过多的调理方法有哪些?
1、月经过多怎么办
1、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。
2、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。
2、怎样调理月经
月经好不好看肾气
健康女性一般到14岁左右会出现首次月经;而后几十年间也将与月经相伴。从某种程度上说,月经是反映女性身体状况的一面镜子,一旦月经出现异常,多意味着身体响起警报。因此,月经变化,女性绝不能掉以轻心。
古时,月经被称为“月事”、“月信”,《黄帝内经》中说:“女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”换句话说,月经来潮是由于肾气盛、天癸至、任脉通、太冲脉盛而起。只有脏腑功能正常、气血调和,月经才会如期来潮;反之,则说明身体出现了问题。中医认为,月经与肾气关系密切。这里说的肾气并非肾脏,而代表一种功能。肾气虚表示“肾”系统的功能出现失调或不足,影响到冲任二脉,导致月经不调。
人们常说的“月经不调”分为三类,即周期异常、经期异常和经量异常。正常的月经应该相隔28天,提前或延后不超过1周。如果相隔时间过短,称为月经先期,过长称为月经后期。经期异常主要指经期延长,正常月经持续3~7天,超过7天则是经期延长。月经量过多或过少都可能有气血不调,通常经量偏少还会伴随经期缩短。在临床辨证中,多以月经的期、量、色、质,以及伴随症状等进行综合考量。如果月经只是颜色不对,经期、经量都没问题,那就不必担心。▲周期提前多因过劳
如果两次月经相隔时间总是不足21天或超过35天,又或者间隔时间不定,都提示身体需要调养。
月经周期不足21天,可由肾虚、气虚或血热造成,临床上以气阴两虚最为多见。过度劳累或饮食失节最易伤气,进而导致月经来潮提前。
血热者血流加快,也可能导致经期提前。除天生体质外,过量食用辛辣食物也会加重血热症状。月经周期超过35天,多因气滞、血瘀或痰湿引发,导致冲脉任脉受阻,致使月经不畅,经期延后。其根源以肾虚所致精血不足最为常见,所以调养时应注意补肾中精血,如多食枸杞、山药、黑木耳等。月经先后不定期多因肾虚或肝郁引起,两者常夹杂在一起,时有偏重。
一般情况下,血热者应注意少食辛辣食物;寒凝血瘀者则应保暖防寒;肝郁气滞者与情志有关,应注意缓解压力。▲量少腹凉,保暖为上一般的月经出血量应为20~60毫升,经量少于20毫升为月经过少,多于60毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计,整个经期应不超过20片。经量减少源于肾虚所致的精血不足,如身体存在血瘀或气滞问题,还会加重症状。一般来说,经量少以虚证为多,实证较少。受凉、房劳多度、大病初愈等都可能导致经量减少。针对不同情况,除补肾虚外,还应适度调整生活状态,如控制房事,通过适度运动锻炼、补充营养增强体质等。
肾虚不止一种,如果觉得下腹凉、怕冷,可能是肾阳虚,需做好保暖工作,尽量避免冷食;如果感到口干咽燥、五心烦热,可能为肾阴虚,应少吃辛辣,平和情志。
经量过多可能与气虚血热有关。气虚不能摄血,血热则会迫血妄行,容易出现经量增多的现象。根据每个人不同的体质情况,经量多的调养方式各不相同,常用药物有白芍、槐花等。如果出血量过大甚至血崩,应考虑子宫肌瘤、血液病等原因。▲经期疼痛活血化瘀月经来潮时,经常会伴随各种身体不适,其中以疼痛最多见,比如肚子疼、腰疼等。不同疼痛位置和类型,通常也能说明一些问题。
肚子疼是痛经的最典型表现,这多因气血不和所致,除感觉疼痛外,还会有小腹坠胀之感。每个人的疼痛阈值不同,如果觉得不影响正常工作生活,可不必担心;反之则要引起注意。中医讲,不通则痛,痛经的原理也在于此。如果有胀痛感,表明气滞;刺痛明显,多为血瘀;感觉绞痛,可能是寒凉所致的血瘀。对付痛经,中医多采取活血化瘀之方,如桃仁、红花、没药等。其中,没药由于兼有止痛作用,效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起,有些人可服用逍遥丸。需要提醒的是,无论是哪种情况导致的痛经,都应该先咨询中医师再对证用药,不可自己随便使用。
另外一种常见症状是腰痛。月经期间的腰痛可能与肾虚血瘀有关。此时建议在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适,例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。
很多女性每到痛经时就吃止疼药来解决,这对身体很不好。痛经时,建议用生姜红糖熬水喝,并注意多休息,避免着急、生气、大怒等情绪,更不要贪凉。中药调理也应坚持一定周期,一般3个月以上才见效,不要随意中断调理。▲血黑有块,艾叶泡脚中医认为,正常月经应颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块、无特殊气味。在月经初始,可能量偏少颜色偏淡,到中期颜色加深,呈暗红色,至经期即将结束,颜色可再次变淡。
但如果中期颜色仍然过淡,质地稀薄,应考虑虚证的可能,常见的用方有四君子汤、四物汤、六味地黄丸等。如果月经颜色偏暗甚至发黑、且有血块,多与血瘀有关,可以试试局部热敷,或用红花、艾叶泡脚。月经颜色一直鲜红也应当引起注意,这说明体内可能有热,应少吃鸡、羊等肉类,适当多吃百合、蜂蜜等清热润燥之品。临床上,月经颜色要与经期、经量等综合考量,再根据体质特点进行辨证施治。
答疑
1、总听人说痛经“结了婚、生完小孩就好了”,这说法有依据吗?
解答:个别人生完孩子后痛经好转,可能是由于子宫内膜等组织结构在生育中出现了变化,使得痛经感受不再明显,但这种变化没有普适性,不会人人如此。
2、有些女性一两个月甚至半年才来一次月经,但是经量颜色正常,身体也没有其他不适,这种情况也需要治疗吗?
解答:中医把3个月来一次的月经叫做“季经”,一年来一次的月经叫“避年”。如果月经能按固定周期来潮,颜色经量都正常,且能正常怀孕,就不需要治疗;如果颜色经量正常,但无法怀孕,则应就医治疗。
3、月经过多的食疗方
1、地黄益母酒
材料:益母草10克,黄酒200毫升,生地黄6克。
制作方法:取一个渗出瓷瓶(或杯),将黄酒倒入瓷瓶中,然后加入益母草和生地黄,蒸20分钟,主要要隔水蒸。
服用方法:每日两次,每次服用50毫升。
适应症:该食疗方具有活血止血的作用,血瘀型月经过多、月经紫色、月经血块伴痛经者,舌苔紫暗者都适用。
2、母鸡艾叶汤
材料:艾叶15克,老母鸡一只。
制作方法:老母鸡、艾叶都清洗干净,将老母鸡切成块,两者一起放入锅中煮汤就可以了。
服用方法:一剂药汤分2-3次服用,在月经期连续服用2-3剂。
适应症:该食疗方适用于体虚不能摄血而导致的月经过多者,或伴有失眠多梦、心悸症状者。
3、浓茶红糖汤
材料:红糖、茶叶适量。
制作方法:茶叶加水煮成浓茶,差不多一碗的量,煮好后去渣,然后根据自己的口味加入适量的红糖,搅拌均匀。
服用方法:每日一次。
适应症:该食疗方具有清热的功效,适合月经前期量过多者。
4、归芪鸡
材料:黄芪30克,鸡肉250克,当归20克,味精、盐适量制作方法:鸡肉洗净切成块,和当归、黄芪一起放入砂锅中,然后加入适量的水,用文火炖熟,加入适量的味精和盐就可以了。
服用方法:每周服用3次。
适应症:鸡肉能温中健脾,黄芪、当归能益气养血,又能鸡肉的膻气,该食疗方可补气血,治疗月经过多。
4、月经过多者注意事项
1、要注意天气的变化,适当的增添衣服。
2、要注意保持心情愉悦,避免情绪起伏。
3、要注意休息,劳逸结合,避免过多劳累。
4、要注意饮食,多吃新鲜果蔬,少吃油腻生冷的食物。
5、经期服药的禁忌
1.避孕药
由于月经是体内雌孕激素周期性波动造成的,所以适当的服用避孕药可以推迟月经的到来,很多妈妈早就知道这个“秘方”,她们常常在出门游玩,考试等重要活动前使用避孕药推迟月经,但这种方法是不可取的,因为生殖内分泌的功能与调节有其固有的规律,人为的干扰,常常会导致月经不调甚至大出血。而有的妈妈在已经来月经后使用避孕药或注射黄体酮,其实根本不能使月经“回去”,反而会使月经淋漓不净,适得其反。
2.铁剂
妈妈在怀小宝宝的时候,大量的铁消耗掉了,产后常常会发生缺铁性贫血。而每次月经还要损失一定量的铁。生过宝宝后,有时月经量会有所改变,如果月经量多,应及早到医院检查是否存在贫血的情况,如果这样,需要及时补充铁剂。
3.止痛药
很多妈妈在婚前存在痛经,痛经大多是由于月经期子宫收缩所引起,一般表现为小腹胀痛,疼痛难忍的感觉并不常发生。但个别的妈妈是由于一种特殊的疾病--子宫内膜异位症--导致痛经。不论什么原因引起的痛经,通常产后会缓解,但如果仍然存在,也不应随便服用止痛药;应该由检查除外子宫内膜异位症,然后在医生的指导下用药。
4.血液系统药物
在月经血中,存在抗凝物质,所以通常月经血是不凝的。如果在月经期服用影响凝血的药物,可能会导致月经过多,进而导致贫血。最常见的影响凝血的药物是阿斯匹林。阿斯匹林广泛用于感冒药,止痛药中,而且用于冠心病的治疗。月经期不宜随意使用含有阿斯匹林的药物,应该遵医嘱服用。其次常见的抗凝血药物是华法令,但这种药物通常用于一些特殊疾病的长期治疗,一般的妈妈不会接触到。
5.中药
有很多中药方剂用于月经不调,痛经的治疗,但中医的理论博大精深,即使同样是月经不调或痛经,中医所使用的中药也可能完全不同,所以如果需要服中药,建议最好由正规的中医辩证施治,而不要自己随便服中药。

怎样调理月经紊乱,后月经量多吃什么调理

你的月经量正常吗?对于月经量过多的女性来说,真的非常痛苦,经期不可以去玩,还要时常往厕所跑,在上着班时,总是担心大姨妈侧漏了的尴尬的场面发生。其实在医学上,月经过多也是一种病,我们得尽快治疗。那么月经量过多怎么办?


月经量过多怎么办
从医学角度来说,月经量过多是病,得治!那么,在有哪些办法可以治疗月经量过多的呢?


(一)月经过多,饮食调理为主


1、失血过多,应注重饮食补血


铁锅煮菜能帮助补充铁,预防月经过多导致的贫血


每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁,全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。在平时煮菜的时候,建议使用铁锅,能帮助多吸收一些铁。记住和含维生素C高的食物一起吃,如西红柿、橙子、橘子,能帮助身体吸收。但要注意哦,不要擅自吃铁剂,铁剂需要在医生指导下服用。


2、月经前后都要进行饮食调理


月经前期——当归茯苓炖乌骨鸡


功效:补气补血


适合人群:月经前小腹坠胀,有痛经、经血过多等月经不调的症状的女性


材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g。


做法:将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。


月经后期——生姜羊肉汤


功效:活血养气、恢复精力


适合人群:气虚力弱的女性


材料:可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。


做法:将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。尤其在冬季每逢月经后,每天1次,连服3-5天。


(二)饮食规律、不宜暴饮暴食、不宜吃生凉食物


饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过生冷寒凉的食物,以免因此不良刺激。肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血,容易加重月经不调情况。


(三)保持心情舒畅,释放压力


适当运动可以调节月经不调


月经量如果变多的过多的话,很有可能是最近压力过大、饮食习惯不佳等所造成的,需要多注意改善生活习惯的。尽量让心情保持平和,控制情绪波动,不要自己生闷气,并保持规律的生活作息。


如果工作上压力太大,可以约朋友进行一些运动锻炼,如跑步、打球等,每周进行一至二次,每次30分钟。健康舒适的生活,有利于帮助调整月经失调情况。


(四)防寒避湿,根据季节的变换来加减衣物


体寒会容易导致月经不调,因此平时要适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,避免淋雨、涉水、喝冷饮等,以免招致外邪,损伤血气,加重月经失调。


(五)妈妈提醒:月经过多莫忽视,病从浅中医


小编网友adsl:问医生是最好的了。不要因为害怕而忽视,这样容易导致以后有更大的问题,病从浅中医。


小编网友红枣杞子粉:去做个详细的妇科检查,不过月经一直过量会严重贫血的。我前两年就是这样子,搞得成重度贫血了,走多两步都要喘上半天,身体很差。我是因为子宫肌瘤造成的,做过手术后注意饮食休息,现在就很正常了。>>女性月经过多可能引起不孕不育


月经不调怎么调理
尽管月经不调分为多种情况,但说到底也是身体的问题,拒绝月经不调,首先要做好日常的调养,保持良好的身心素质,主动出击,才能远离不调!


1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。


2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。


3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。


4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。


5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。


6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。


7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

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