产后怎么哺乳可预防乳腺炎？(哺乳期如何预防乳腺炎)

本该享受初为人母喜悦的李女士这几天痛苦不断，正在哺乳期的她右侧乳房肿胀疼痛，还发起了高烧。

据了解，半个月前，李女士在女子医院顺利生下了一个大胖小子，全家人高兴得不得了，就给李女士好好补补。结束李女士胀奶的次数越来越多。上周，李女士感到右侧乳房明显肿胀起来，根本无法喂奶。这两天体温上升到了39摄氏度，乳房又红肿又疼痛。当她来到温州东方女子医院就诊时，才知道是患了急性乳腺炎。

对此，女子医院产科张美英主任解释说，李女士是坐月子的时候吃了大量高营养的食物使得泌乳增加，又未及时吸出，使得细菌得以在残余奶水中繁殖，因此引起了乳腺炎症。

据张主任介绍，预防乳腺炎，首先要保持乳腺的畅通，每次喂奶尽量让婴儿吸空乳汁；每天喂奶时间要有规律，一般2~3小时喂一次，应该双侧乳房轮流哺喂。尤其夏季天气炎热时，新妈妈们在喂乳时要注意减少乳房损伤，每天用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。

哺乳期如何预防乳腺炎

避免乳汁淤积预防乳腺炎最有效的方法就是，及时排净乳汁，避免乳汁淤积。

建议：

产后30分钟即可开奶，尽早让婴儿吸允可 *** 泌乳，促进排乳通畅，防止淤乳;每次喂奶，尽量排空 *** ，不要积奶，可在哺乳后，用吸奶器及时吸空双侧积奶;避免乳汁淤积成块，引发炎症。

养成良好的哺乳习惯良好的哺乳习惯可减少乳腺炎的发生机率。

建议：

因此，产后妈妈最好定时哺乳，每隔2-3小时为宜，两侧 *** 要交替喂奶，喂奶时，让婴儿吃空一侧 *** 再换另一侧;未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。另外，不要让婴儿含着 *** 睡觉，注意婴儿口腔卫生，以免引起 *** 堵塞或皲裂;哺乳姿势尽量选择坐位，少用卧姿，以免乳汁排出不畅。

保持 *** 清洁产后妈妈应时刻保持 *** 清洁，这样可避免细菌侵入滋生，预防乳腺炎。

建议：

每次喂奶前后，产妇均应用柔软的棉布，蘸取温水，轻拭 *** ，洗净奶垢后，可用绵羊油等涂抹，使 *** 表皮坚韧，避免破损或皲裂。另外要忌用香皂或含酒精的护理用品来擦洗 *** ，以免 *** *** ，引起干裂。

经常 *** *** 产后经常 *** *** ，可 *** 乳腺的血液循环、经络畅通，有助乳汁通畅排出，避免残留淤积，从而避免乳腺炎的发生。

建议：

产妇每晚用温水清洁 *** 后，可用双手蘸取适量身体乳或橄榄油，轻柔的用手指从 *** 四周外缘滑向乳晕 *** 3分钟，再上下轻轻提拉 *** ，避免 *** 内陷。

选择合适的文胸

哺乳期选择合适的文胸，既能保护和托起 *** ，保持 *** 内部血液循环畅通，避免乳汁排出不畅，引起乳腺炎，且还有防止 *** 下垂的效果。

建议：

产后妈妈应选择全罩杯的纯棉文胸，切忌佩戴过小的胸罩或干脆不戴胸罩。

合理饮食中医学认为，乳汁为气血所化生，脾胃为气血生化之源。只有脾胃功能正常，气血化生有源，乳汁才能充足。这时不宜吃过于肥甘、油腻的食物，以免阻滞气机，影响运化。另外，生冷、辛辣、 *** 食物和酒类也不能吃，以免损伤脾胃，或助生火热，引起缺乳或排乳不畅，引起乳腺炎。

建议：

哺乳期的饮食要多注意，应以富含营养，易于消化为佳，最好多喝汤，蔬菜水果也要适量食用。

哺乳期如何预防乳腺炎...

哺乳期乳腺炎的预防主要从以下几个方面来进行：1、对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房而后再挤出部分乳汁减轻乳胀使婴儿较好地吸吮喂奶后冷敷减轻充血和疼痛并避免紧张和焦虑2、排出淤积的乳汁疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多如手法挤奶吸奶泵(或吸奶器)挤奶针久按摩排乳等但无论采取哪种方法都要尽量将淤积的乳汁排出疏通乳腺管常用的方法是手法挤奶因此在帮助排乳的同时要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法以便能及时解除乳胀减少乳腺炎的发生必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房3、首先吸吮患侧乳房：婴儿由于饥饿初始吸吮力相对较大因此患乳腺炎的母亲哺乳时要让婴儿首先吸吮患侧乳房并尽量让婴儿吸空后再换哺另一侧这样有助于疏通阻塞的乳腺管4、坚持哺乳不要终止喂奶：母乳是婴儿最佳的天然营养品既方便经济、又营养安全还能增进母子感情所含抗体又能提高婴儿抗病能力因此即使发生急性乳腺炎也不要轻易回奶停止哺乳急性乳腺炎若能尽早及时处理使阻塞的乳腺管通畅将淤积的乳汁排出病情会很快好转因此乳腺炎在没有形成脓肿前应让婴儿多吸吮勤吸吮帮助排乳疏通乳腺管5、按母婴需要哺乳：多数产妇仍受传统观念的影响给婴儿定时定量哺乳如果奶胀或长期时间不哺乳乳汁就容易淤积诱发乳腺炎因此哺乳期母亲要按需哺乳随时排空乳房6、及时治疗乳头皲裂：乳头发生皲裂细菌就会从皲裂处侵入引起乳腺炎另一方面由于乳头皲裂引起疼痛影响正常哺乳而造成乳汁淤积成为细菌的培养基发生乳腺炎因此发生乳头皲裂要眷处理以防细菌侵入引发乳腺炎7、注意乳头清洁卫生：妊娠后期常用温水清洗或用75%酒精擦洗乳头;产后每次哺乳前后都要清洗乳头并保持局部清洁干燥

哺乳期谨防急性乳腺炎，产妇如何预防？

急性乳腺炎，对于刚生完宝宝的新妈妈来说，很常见，稍有不慎就可能堵奶，发生乳腺炎。

而它的发生，必须几个条件：奶水多导致乳汁淤积、新妈妈免疫力低、有细菌感染。

因而想要预防急性乳腺炎，就需要注意卫生，并注意一些不当的行为，主要有这些方面：

1、避免乳汁淤积想要避免发生乳汁淤积的情况，正确哺乳很重要。

每次给宝宝喂奶，要喂完一侧再喂另一侧，一定要保证喂奶后的乳房是排空的，如果宝宝吃完了，还没吃干净，可以挤出来装在储奶袋里冷冻，以备不时之需；

避免用固定的姿势给宝宝喂奶，总是更换喂奶姿势利于乳房各部位的乳汁流出；

按需哺乳，月子期间的宝宝，24小时喂奶8-12次甚至更多，如果妈妈有胀奶的感觉，宝宝却睡着了，可以叫醒宝宝喂奶；如果宝宝不想吃奶，可以挤出来一部分，以缓解涨奶；

给宝宝喂奶时，避免用手按压或者衣服压着等，承受这些额外的压力。

尤其是这两类新妈妈，发生乳汁淤积的几率更高：

一是奶水充足的准妈妈，二是乳头凹陷的新妈妈，更需要多注意。

2、增强免疫力

生完宝宝后，新妈妈的免疫力大多较低，容易被细菌侵入发生感染，因此，产后注意增强免疫力也是很重要的。

可以通过均衡饮食（但要注意避免吃过于油腻的食物，以免引起乳腺管堵塞）、保证充足睡眠、尽量心情舒畅，平常心对待，宝宝出生2周后，还可以根据身体恢复情况，每天下床适量运动，这些都是有助增强免疫力的。

3、避免细菌感染，注意卫生

宝妈平时和给宝宝喂奶时注意卫生，避免感染很重要，主要可以从下面几个方面做好预防：

给宝宝喂奶前要洗手，喂奶前后可以用干净的温水清洗乳头；

哺乳期的新妈妈尽量穿宽松的哺乳衣；

避免乳头损伤，如果乳头有皲裂，可以每次给宝宝喂奶后再挤出来些乳汁涂抹在皲裂处及周围，或者抹点橄榄油等，以防止细菌侵入。

发生急性乳腺炎有哪些表现？

乳腺炎和其他炎症一样，主要表现为?红肿热痛?。

红：有炎症的时候会发红，产后妈妈给宝宝喂奶要注意观察；

肿：肿胀感也是炎症的一个表现，不过肿胀感也可能是胀奶的表现，平时如果觉得胀奶，一定要及时的喂给宝宝吃或者挤出来；

热：摸上去有点热甚至发热也是炎症的一个表现，如果摸上去要比平时温度高，或者是新妈妈的体温已经升高，很有可能是发生了急性乳腺炎；

痛：疼痛也是乳腺炎的一个表现，不触碰的时候会疼，动一下更疼，有这样的表现，也要及时看医生。

京妈说：产后正确的给宝宝喂奶，对于预防急性乳腺炎很关键，不仅要按需喂养，而且每次喂奶后一定要保证吃干净，没吃完的部分可以用吸奶器挤出来，否则就容易堵奶发生乳腺炎。

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