止咳润肺喝什么茶好,止咳润肺食疗方法

如果喉咙不舒服的话，大家就可以喝一些茶来调理自己的身体，润肺止咳的茶品还有很多，大家可以根据自己的喜好来进行选择，润肺止咳茶冲泡起来又非常的简单，不管是谁都可以做好的，下面小编就来给大家介绍一下润肺止咳，喝什么茶比较好，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

桑杏参茶，大家就要准备十克桑叶，五克杏仁，五克沙参，三克象贝，15克梨皮，三克冰糖，然后再把这些材料清洗干净，加适量的水煎煮，可以代替茶来喝，每天可以喝很多次，特别适合那些干咳没有痰的或者是痰比较少的不容易咳出的人。

甘蔗款冬花茶，大家需要准备150毫升的甘蔗汁，五钱百合，三钱款冬花，再把百合，款冬花洗干净，加入适量的水，煎煮15分钟以后再把甘蔗汁倒进去，搅拌均匀代替茶来喝，可以起到很好的润肺滋阴的效果，而且也可以增加身体的抵抗能力。

金桔茶，大家需要准备500克金桔，一百克食盐，大家应该要把金桔先晒一下，再用盐把金橘腌制在一个瓶子里面密封保存三个月到六个月左右。每一次可以取3到5颗的用盐腌渍过的金桔，然后洗干净，表面捣烂，加入适量的白糖，用开水冲泡一下喝就可以了。对于食欲不振久咳不好的人，或者是孩子百日咳，感冒问题都有着非常不错的治疗效果。

上面给大家介绍的就是止咳润肺喝什么茶比较好，现在大家应该也有所了解了吧，如果你出现喉咙不舒服的情况或者是干咳不止，就可以试试上面的产品，有着非常不错的治疗效果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

这个季节，润肺、养肝应该喝什么茶比较好？

想要润肺止咳，喝茶是不错的食疗方法。那么润肺止咳喝什么茶好呢？桑杏参茶、金橘茶、鸭梨茶、银耳茶等都是不错的润肺止咳茶。

下面给大家分享一下可以养肝润肺的茶，以及功效做法。

甘蔗款冬花茶

甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱。将百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟后，倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。

功效：百合、款冬花润肺滋阴，为止咳良药；甘蔗汁清热生津，三者合用对肺阴虚久咳，有增强免疫力的作用。

蜂蜜柠檬茶

饮用方法：柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调，早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果。

茉莉花+甜菊叶

茉莉花+甜菊叶是养精提神的花茶搭配。

甜菊叶具有滋养肝脏，养精提神的功效，而茉莉花更是具有理气开郁、辟秽和中的功效，因此茉莉花和甜菊叶混合花茶不仅可保健提神还可调整酸碱平衡增强抵抗力，茉莉花香气清婉，馥郁宜人，甜菊叶甘甜可口，是新型的甜味剂，让你的每一天都是甜甜的。

桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目。

西洋参茶

西洋参3克，麦冬1克。将西洋参切片或切段，麦冬，加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

玫瑰菊花茶

玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。

功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

润肺止咳的食疗方法有哪些？具体该怎么做？

润肺止咳的食疗方法有很多，比如：冰糖炖雪梨、银耳枇杷羹、红糖姜枣茶、萝卜猪肺汤等等，介绍以下几种制作方法：

01、冰糖炖雪梨

冰糖和雪梨在中医学中，冰糖雪梨具有清热解毒、养胃、止咳、抗皱、美白等功效。首先我们准备适量的梨，将梨清洗干净，去皮去核，切成小块状，锅中加入适量的清水，放入切好的梨，煮沸后，将他们倒入容器中，稍微晾凉后加入冰糖，搅拌均匀后即可食用。经常食用，有利于我们身体健康。

02、银耳枇杷羹

枇杷含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等成分。在中医学中、具有润肺止咳、治哮喘等功效。银耳也具有美容、养胃、补血、治疗咳嗽等功效。首先准备适量的银耳、枇杷、雪莲子。将银耳清洗干净，冷水浸泡一晚上，雪莲子清洗干净，放入冷水浸泡。在电高压锅内放入纯净水、生姜、雪莲子、银耳，银耳需撕成小块，再加入适量的冰糖，选择蹄筋键即可，这样煮出来的银耳软糯黏稠，将枇杷洗净，去皮去壳，待银耳煮熟后，开盖将枇杷放入锅内煮10分钟，即可食用。

03、红糖姜枣茶

红糖姜枣具有补气、补血、提高人体免疫力、预防感冒、止咳等功效。首先将红枣洗净，泡软后去核，生姜去皮切成薄片，将浸泡过的红枣和姜片一起放入锅中，加入适量的水，煮沸转小火煮20分钟，加入红糖调味，继续煮5分钟即可食用。特别女性要多喝红糖生姜茶，对补血、补气都有一定的疗效。

以上几种食物制作方法都非常简单，大家可以试着在家做一做。适合所有人群食用，对我们身体都有一定的好处。

润肺止咳的小偏方有哪些？

咳嗽是很常见的一种症状，肺部出现一些问题的时候，可能会引起咳嗽，而且天气比较干燥也会咳嗽，咳嗽有时候还会伴有痰，喉咙会很不舒服，还会影响到进食，一些食疗方法可以润肺止咳，那么润肺止咳的小偏方有哪些？润肺止咳有哪些好方法？
1、润肺止咳的小偏方
偏方1、杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。
偏方2、川贝炖雪梨
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。
偏方3、陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。
止咳化痰偏方,很管用的润肺止咳小偏方
偏方4、萝卜陈皮汤
白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
偏方5、罗汉果茶
广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。
偏方6、丝瓜汁
秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。
2、清肺化痰的食物
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
3、润肺止咳茶
1、银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
2、桂花茶
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
4、桔红茶
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
5、铁观音茶
此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
温馨提醒：喝茶不仅能润肺止咳，还能放癌症，所以，下午上班累的时候不妨来杯养生茶，帮你赶走疾病，缓解疲劳。

清肺润肺的茶有哪些？

1、西洋参茶

【材料】西洋参3克，麦冬1克。

【制法】将西洋参切片或切段，麦冬，加水煮沸后用文火煮约1小时即可。

【功效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

提醒：西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

2、菊花茶

【材料】干菊花、金银花、甘草。

【制法】将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

【功效】菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

3、二子茶

【材料】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

【制法】将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。

【功效】二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

4、山楂茶

【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3-5克代替。

【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。

提醒：如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。

冬季润肺的食物

1、川贝：

在川贝中含有生物碱的成分，具有止咳、化痰等功效，且其属性寒之物，对于清除肺热也有作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，又或者用其煲汤喝。

2、罗汉果：

具有清热解毒，化痰止咳，养声润肺，去除口臭之效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。

3、白萝卜：

其性甘平味辛，归肺、脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、痰多等。吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。

4、薄荷：

味辛性凉，善于疏散外感风热。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可以薄荷代茶饮。

5、银耳：

含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

6、陈皮：

能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾、燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

以上内容参考?人民网——秋燥来袭，四款养生茶助您“润肺”！、中国共产党新闻网——养好肺才长寿！冬季润肺这9种食物最好

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