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疯传的减肥方法,你真的懂吗?

中医世家 2023-08-04 06:59:25

不管事在网上搜索,还是在你的朋友圈,或是在大街上闲逛的时候,都会有N多种的减肥方法在安利你。可你不知道是,在这么多的减法方法中,有很多种错误的减肥方法在误导你。

导致很多女性总是抱怨减肥失败,其实原因可能就是没有真正的去了解减肥用错了方法、走错了路。

哪些错误的减肥方法让你中招了?

1、抽脂是减肥最快有效的方法

冰冻三尺,非一日之寒。身上的脂肪不是一天长起来的。在发现体重增加的那一刻,你已经给身体送去了太多的糖分,在无声无息之间,它们已经转化成脂肪堆积在你身上。很多人都想短时间内快速的减掉脂肪,并且不反弹,就会选择抽脂减肥。抽脂减肥已经不新鲜了,就现在而言应该算上很普遍的一种减肥方式。

脂肪真的没有那么简单!

抽脂手术其实就是把脂肪细胞抽走。由于一部分脂肪被抽走了,短时期内身形的确会变苗条。但是由于脂肪细胞的大小是不断变化的,抽走一部分,并不代表剩下的脂肪不会继续膨胀。

当身体发现自己的脂肪细胞被偷走了,就会自动补充回来,你抽多少,它补多少。短时间内的确是瘦的,过一段时间就会变的和原来一样,很容易反弹。更容易造成内分泌失调,不但瘦不下来,还弄得满脸长斑。

抽脂减肥的效果很难持久,忙目的抽取脂肪,不但无法让身体恢复平衡,反而会让身体的失衡更加严重。抽脂减肥要慎重,不要赔了夫人又折兵,得不偿失。

2、喝茶到底能不能减肥

其实很多人都会说喝茶可以减肥,其实喝茶和体重没有必然的联系,茶的确可以减脂,但减的不是体脂,而是血脂。

体脂就是我们的脂肪,而血脂就是血管里的脂肪,明白这一点就不难明白为什么喝茶只减脂,而不减重了。不过喝茶虽然不能减重,可以减血脂,因为血脂高会导致很多心脑血管疾病,血脂降低了,人就可以避免很多疾病。

但要注意不是所有的茶都能随便喝的,那就是减肥茶。很多人喝了减肥茶后造成腹泻,严重的还会引起营养不良、脱水、电解质紊乱等健康问题。 如此危险的减肥茶,你还愿意服用吗?

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