下肢水肿可以多活动吗,,,平常应该怎样护理

在平常的生活中，我们会多多少少的对身体造成一些损害，比如说我们在运动的过程中会出现扭伤等现象，在扭伤的过程中还会出现下肢水肿、淤血等现象，其实这些症状对身体是非常不利的，如果下体水肿出现情况比较严重，就直接会影响我们的正常生活，那么下肢水肿可以多活动吗?平时我们要怎样去进行保养?

一，下体出现水肿的情况一般是我们在平常活动量过大出现极具匮乏所导致的，所以说在患有这种症状的过程中，我们一定要尽量少活动，避免下肢水肿出现更严重的症状。

二，如果出现下肢水肿现象，平时我们可以多做一些局部按摩，这样也可使水肿现象得以缓解，在做局部按摩的情况下，我们一定要尽量过少的对局部产生过度刺激，防止下肢水肿出现更严重的情况，如果出现下肢水肿比较严重的话，就应该及时的到医院进行治疗，避免下肢水肿症状再受到局部刺激的情况下，使病情更加恶化。

三，在平时的饮食过程中，我们也一定要注意避免吃与下肢水肿发生过于刺激的食物，防止食物对水肿现象产生敏感反应，平时不要吃过于刺激辛辣的食物和生冷食物，平时也不要过于多的运动，避免对肢体水肿局部产生拉扯，造成更严重的后果。

下肢水肿现象在平常我们生活中也是非常常见的，假如患有下肢水肿现象，一定要在我们日常生活中必须注意，避免对水肿部位过于用力劳动，如果病情比较严重的话，我们应该根据病情的实际情况到医院进行治疗，因为如果下肢出现水肿现象不仅可以影响到我们正常生活，也会对工作学习产生巨大的负担。

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