求医网微博为了园林绿化户外工作者支招对抗三伏天

本文摘要：三伏天，尤其是园林绿化户外工作人员要注意防中暑，防中暑窍门有...连日高温导致患病人数急剧上升，各家医院均超负荷运作。

三伏天，尤其是园林绿化户外工作人员要注意防中暑，防中暑窍门有：

①穿浅色衣服。

②中午好好休息。夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

③多喝盐糖水。夏季高温，出汗过多，体内盐分流失，体内的渗透压就会失去平衡，从而导致中暑。

④带好防暑药物。 人们将迎来酷热的“三伏天”。

到了伏天儿，人们又开始惦记 “三伏天”吃什么的事情了。

老北京就是讲究多，按老规矩， “头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”，到日子就该开吃了。“三伏天”闷热潮湿，最容易诱发各种夏季流行疾病，因此，关于“三伏”时期如何养生保健也成为大家要关注的话题。三伏天应以饮食调养为主，夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等，均是夏季最好的食品。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/124150.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 冬季上火怎么办,4款食物可以有效降火

下一篇: 冬天皮肤很容易干,吃以下这些对皮肤好