怎么可以去除脚底的角质层,,让你的脚部变的水嫩

夏季很多人为了保证脚部的舒适感，还有就是解除脚部的闷热，在这样的情况之下就会选择穿凉鞋等透气的鞋子，来帮助自己脚部散热。这时大家往往会发现自己脚底板会有厚厚的角质层，也就是老茧，不仅影响美观，对于身体健康来说，也没有好处。因此小编今天就要给大家介绍一下去除脚部角质层的方法，这样就能够让大家的脚部变水嫩。

怎么去除脚底的角质层

用磨脚石磨脚

首先要给大家介绍的，可以去除脚底角质层的方式就是用磨脚石磨脚。大家首先要准备一盆比较热的洗脚水，然后把脚放到里面浸泡，通过这样的方法就能够让脚底肌肤变得柔软，这样就会更加有利于大家用磨脚石磨脚的时候，能够快速的把脚部存在的角质层去除。

在用磨脚石把脚部的角质层磨掉之后，脚部的肌肤会比较的娇嫩，那么在这样的情况之下，大家一定要记得用保湿乳涂在脚部，这么做的目的在于可以很好的锁住大家脚部的水分，还有就是能够有效的呵护脚部的肌肤。

大家一个星期用磨脚石摩一到两次就可以了，要是每天都用磨脚石进行磨脚，会对脚部肌肤产生比较大的伤害，因此大家在日常的生活中只要注意到这点就可以了。

怎么去脚部角质啊？

脚跟龟裂的原因是由于角质的厚化。我们的脚跟由于支撑了全身的重量，又必须经常活动，这些摩擦常会刺激皮肤角质层产生防御作用，使它不断增厚来保护肌肤，所以脚跟的角质层比身体的其他部位都要厚。

人体皮肤由外而内有表皮、真皮及皮下组织三层，角质层位于表皮最外层，是由多层无核角质细胞构成，这些细胞的主要成分为角蛋白，即一般俗称的角质。角蛋白为纤维性蛋白的一种，坚韧而有弹性，具有保护肌肤免于物理性伤害并抵抗酸、碱等化学物质，防止细菌入侵等作用。

角质层越厚它的弹性就相应的越小，当它厚到抵不过足部活动时的拉扯力时，就会形成局部崩裂，形成细而深的直裂伤，裂至真皮中的神经血管就会产生疼痛感，使得底部见红，严重时还会出血，即我们所称的“脚跟龟裂”。

脚底是没有皮脂腺的，由于我们脚掌及手掌的皮肤属光滑的皮肤，特征是有厚厚的角质层，却缺乏毛囊和皮脂腺。生理性的角质层厚化导致脚跟的不当摩擦与暴露，像经常赤脚下田的农夫、常赤脚穿高跟鞋的女性，没有鞋袜的包覆，汗腺分泌不足以维持脚跟的湿度，加上经常走路摩擦，脚跟自然容易厚化龟裂。

疾病也会导致脚跟龟裂，如角化型（增厚型）香港脚、寻常性鱼鳞癣、维生素a缺乏症及其他角化性皮肤病。找出自己脚跟龟裂的原因

如果是疾病所引起的，先把它治疗好才能彻底改善，例如因香港脚所引起的龟裂，应配合香港脚的治疗。若是因穿着不适当的鞋子，就该换掉。

若是疾病已经治愈仍未见龟裂改善，可能是同时有生理与病理因素，必须配合治疗才能改善。龟裂严重至出血者请就医。

为避免伤口感染甚至引发蜂窝性组织炎，龟裂出血者最好寻求医师的协助，通常医生会开抗生素的油膏及药膏，它的好处是：1.抗生素可以预防感染；2.油膏则能封住角质层让疼痛减少，抗生素油膏也可形成保护膜来保护伤口。脚部保养要持之以恒

脚跟龟裂的保养着重补油保湿，以维持角质层的滋润，每天都应涂抹含油脂成分高的保养品，严重龟裂的话可请教医师是否加入果酸或水杨酸帮助软化角质。

注意鞋袜穿着要舒适、包脚；每天擦滋润含油脂高的保养品；如果龟裂严重产生伤口要及时就医，应让医师先确定角质增生的原因，不要自行涂药。

不要任意修剪、撕去龟裂的外皮以免形成伤口；不要穿太高太紧的鞋或过度走路，以免摩擦脚跟使得角质层更厚；不要让脚跟常泡水。

护足小贴士

1.将双足浸泡热水20-30分钟。

2.以磨石或磨脚棒将干裂处的角质轻轻去除。

3.趁脚跟湿润时涂抹凡士林，比市面上任何保养品都便宜、有效。

4.为双足套上塑料袋或保鲜膜。

5.穿上袜子停留6-8小时。

6.脱掉塑料袋及袜子并清洗双脚。

7.再涂上一层凡士林，便大功告成。

足部护理：告别脚底干裂及角质

导读：各位姐妹们，保养脸部很重要，但是足部的保养也可别忽略喔！脚后跟是与鞋子的接触面，因此会因为摩擦而生成厚厚的角质。养成定期去除足部角质及保养，可以让您有一双漂亮美白的足下，穿凉鞋也不尴尬。

一、足部缺乏保养的问题

1、摩擦易生硬皮

脚后跟是与鞋子的接触面，经常摩擦就会越长越厚。脚底与鞋子摩擦部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤更粗糙。

知识家： 角质层是身体的保护系统。

2、足弓无皮脂腺

脚的皮脂腺不太发达，足弓部分没有皮脂腺分布，难怪脚的皮肤向来很干。足部支撑整个身体，容易产生疲倦感。

3、穿鞋不良习惯

由于穿鞋的一些不良习惯，比如穿惯高跟鞋、松糕鞋、尖头鞋等，脚会出现因重心集中足掌，大脚趾容易长出硬皮，大小脚趾容易因摩擦而长茧。

定期去角质及保养，让您有一双漂亮美白的足下。 知识家： 大脚趾也可能因此出现变形和肿胀等情况。

延伸阅读： *** 穿搭吸睛 清洗保养诀窍！

延伸阅读：冬天泡脚好处 *** 穴道助循环

二、足部保健的四大关键

1、清洁以及浸泡

足部的角质比起身体其他部位都厚，去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血液循环。

2、慢慢去除死皮

浸泡后软化角质。用去除死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢去掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。

3、促进血液循环

脚踏 *** 器、脚底 *** 器、 *** 笔都可以 *** 你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。

4、足部 *** 材料

双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部 *** 材料，可将它们均匀地涂抹在双脚上，配合 *** 工具活动双足。

5、保持足部干爽

足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。

延伸阅读：足部懂保养：凉鞋穿出漂亮脚型

延伸阅读：脚底 *** 护理及足部去角质

三、轻松拥有美足八妙招

1、泡香喷喷的澡

试着在浴缸内置入一些既清香又可促进血液循环的产品，例如专门的精油或是天然的柠檬切片等，可软化因为冬天而变得又粗又厚的角质层，还可以达到除臭功效。

2、用小工具辅助

买一些磨砂膏、角质霜、浮石等等来去角质，待泡完热呼呼的美丽澡之后，使用足部专用脚质霜，在辅助工具的 *** 运用下可让角质去除更方便、更彻底。

3、软化足部肌肤

使用一些具有湿润功效的乳霜 *** 双脚，可借此软化足部并活络双脚，促进血液循环，纾解一天下来双脚所承受的压力。

4、喷雾消除异味

双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，这时候喷雾以及爽足粉是最佳的选择了，平日也可以喷洒一些在鞋子里，以消除异味。

如何去除脚底死皮

跟随以下的护脚方法，每星 期为脚部做一至两次全面护理，可使双脚又白又滑，闪闪生辉。

护脚第1步 去甲边死皮

由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。

护脚第2步 磨脚跟 去死皮

脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。

护脚第3步 磨砂净色素

脚面部分的色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。

护脚第4步 日夜间滋润

其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。

护脚第5步 袜深层护理

晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。 添加评论
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.香草微醉 | 2009-10-27 13:27:09
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对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———

1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。对付脚底长的老茧和死皮，常见的方法有以下几种———

1、海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

2、浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

3、锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉。

Tips：好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多；磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。

脚底皮肤粗糙怎么办？

皮肤粗糙多半是由于皮肤角质层太后造成的，如果说经常穿高跟鞋，或者是经常运动，鞋子底部又比较硬的话，就非常容易引起脚底皮肤粗糙。所以爱美的女性朋友在日常生活中，要学会好好护理自己的脚部的皮肤，那脚底皮肤粗糙怎么办？一起来看看。
1、怎么护理
其实脚底皮肤粗糙主要还是要做好日常的护理工作。每天洗完澡后除了要给脸、手、身体擦上护肤乳外，还应该给双脚也涂上乳霜，这样才能保护双脚的皮肤。另外，如果脚底皮肤粗糙，角质层比较厚的人则可以选择用醋泡脚，连泡一周后那些角质层就会慢慢的软化脱落了，这样双脚的皮肤又重新恢复了光滑柔嫩。
改善脚底皮肤粗糙还需要多按摩，平时运动或者走路比较多的朋友，可以在休息的时候用蜂蜜按摩双脚，这样既可以缓解劳累，又可以防止皮肤角质增生。另外，有些人脚底皮肤粗糙，容易起死皮，只要用热水泡脚后用粗盐按摩，那些死皮就很容易掉干净，不会出现穿鞋的时候一块脚皮露出来的尴尬局面。
脚底皮肤粗糙还和平时的穿鞋习惯有关系，有些女性比较喜欢穿高跟鞋和皮鞋，鞋底硬，走路费力，且皮肤摩擦厉害，因此容易造成脚底生厚茧子。如果是长期穿高跟鞋的朋友应该定期将茧子磨去，以免越来越严重，导致脚部皮肤粗糙，影响美观。双脚的皮肤同样需要我们用心呵护，这样不仅不会出现皮肤病，还能够光彩照人。
2、皮肤粗糙的护理
1、莲藕
最常见的改善皮肤粗糙的食物就是莲藕，因为莲藕里面含有非常丰富的维生素c和矿物质，而且药效也是非常显著的，现在发现，莲藕还是一种有益于我们心脏的食物，可以更好的让我们皮肤新陈代谢，彻底避免了皮肤粗糙的情况。
2、红薯
经常吃红薯还能帮助我们改善皮肤粗糙的情况，红薯和其他的蔬菜是一样的，具备了滋养、强壮效果的食物，这些成分可以让细胞机能活性化提升，让新陈代谢的效果更佳理想。
3、木耳
木耳里面含有非常丰富的维生素和矿物质，可以起到净化血液的效果，是一个非常不错的改善皮肤粗糙的食物，因为里面的食物纤维非常多，不仅可以通便，而且还能改善我们的皮肤。
3、后背皮肤粗糙
后背皮肤粗糙经常会出现在生活当中的许多人身上，这可能是由于睡眠不足引起的。睡眠不足容易使身体变的特别的疲劳，长期下来身体的一些抵抗力就会慢慢的下降，而皮肤的血液循环也会出现问题，而当这一切均失衡时，就会出现皮肤干燥的情况，严重的还会瘙痒难忍。
除了身体机能出现问题之外，另外一个导致后背皮肤粗糙的主要原因就是天气的变化。到了秋冬季节，天气温度慢慢降低，而人体皮肤水分蒸发的速度会慢慢变快。同时皮脂分泌也会明显的降低，而皮肤的抵抗力也会大大下降，这时如果不保持经常洗澡为皮肤补充水分的话，就特别容易出现后背皮肤粗糙的情况。

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