一、有利于保健
老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。所以,老年人不能小看帽子的保健功能。另外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。
二、防护功能
一帽在头,万一有点轻微的碰擦,帽子可以“缓冲”一下。前不久,笔者路过南丹东路某商务楼时,就曾被楼上“飞”下来的一只空白一次性打火机“击”中头部,幸亏有帽子阻隔,才未造成什么伤害。老年人反应相对迟钝,身体状况也较年轻人脆弱,所以给予适当防护是很有必要的。
三、有利于保暖
为了防寒,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知,人体的头部也是很需要保暖的。更何况,多数老年人的头发比较稀少(容易散热),更需要帽子来保暖。冬帽的材质,可以是毛线、呢绒,或者羽绒服的连衣帽,反正质地要厚一些,保暖效果才好。
四、美观功能
如果选购一顶漂亮、时尚一些的帽子,可以把花白的头发“裹”住;如果帽子的款式和颜色与服装相匹配,可以展现穿着的协调美观。有句方言,说“噱头噱头,噱在头上”。而老年人花白的头部,可以让帽子来美化!
心脏内科专家:
1、当气温低于摄氏15度时,人体有1/3的热量从头部散发出去。
2、气温低于10度时,人体有1/2的热量从头部散发出去。
3、当气温低于摄氏4度时,人体3/4的热量从头部散发出去。
如果身体暖和,但头部没有适当保暖,心脏要把血送到头部是很不容易的。
因此,冬天外出戴帽子很重要。不是耐寒锻炼、抗感冒的问题,而是可以有效预防脑中风,攸关性命。
年轻人通常比较少戴帽子,也也较少听到有脑中风的故事。很多人感觉,年轻时,不要说帽子,零下十摄氏度,也没怎么穿过棉袄。随着年纪增长,明显感觉不行,人冷了会僵,头会痛。
其实根本的原因是,身体的血液流速慢了,热量供应不过来。这是长时间的累积造成的,是血管硬化、血管栓塞造成的,是无法避免的现象。
因此,不可以硬撑。到一定年龄,天冷时,必须穿戴暖和,特别是戴上帽子、围上围巾。
保暖,是为了避免意外!
老中医讲冬天戴帽子的好处是:保护心脑血管,防止耳冻伤,防止伤风头痛。
中老年人秋冬季如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,本已较为老化的血管甚至会产生痉挛,血流因而受阻,进而导致细胞缺血缺氧,轻则会感到头昏、头痛,如既往有血管斑块或动脉粥样硬化,则可能发生心梗、脑梗甚至脑出血等意外。
在身体的各个器官中,耳朵是最容易发生冻伤的部位。整个耳廓除了耳垂有脂肪组织可以保温外,其他部分只有很薄的皮肤包裹着软骨,罩面的血管非常纲微,保温能力极差。
冬季气温下降,耳朵因受到寒冷气候的刺激,耳部血管的血液供应比其他部位会少很多,于是,末端血液循环障碍,气血运行不畅,因而容易发生冻伤。天冷时,如果没有选择戴帽子或戴耳套而在户外长时间活动,那么耳朵被冻伤是必然的。
做好头部保暖,是一个重要的防寒措施。在寒冷的冬天里,中老年人外出时一定要注意护首,戴好帽子,防止伤风头痛。冬帽的材质,可以是毛线、呢绒,或者羽绒服的连衣帽。总之,质地要厚一些,这样保暖效果才好。
但戴帽子也并非全是好处。
专家指出,长时间戴帽子,会导致头皮毛孔呼吸不畅,皮脂堆积于头皮,容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症,进而造成脱发。头皮不耐闷热,紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头皮长时间得不到呼吸,尤其是受帽边压迫的发际、发根处,更容易因皮肤松弛脱发。
因此,天冷戴帽子,首先要选择比头略大一点的,戴上不会紧压头发,让头皮有透气的余地。其次要注意材质,头皮爱出油的人,要戴透气、轻薄的帽子,体质较弱易感冒的人,要戴呢料或毛线帽子。
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