久坐站起老是头晕是病还是正常现象(站起来头晕原因)

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时，会突然一阵晕眩，状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了，但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉，导致摔倒可能造成脑部或身体受伤!

这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢?其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人，也不必太紧张，只要养成不立刻转换动作的习惯，就能够避免造成不适或受伤。

姿势性低血压的成因

当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿，换成起身站立时，姿势看起来虽然简单，但却需要身体各器官的相互协调与配合，包括心脏、血管、神经等，才能够达成顺利起身的任务。

当身体要站起来时，心脏必须把足够的血液，经由血管送到位在最高处的大脑，此时血管必须经由神经系统的协调，适当地缩小管径，好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢，或者无法达成这项功能时，大脑便会产生暂时缺氧的现象，而产生晕眩或昏倒，也就是「姿势性低血压」。

晕眩时该怎么办

当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时，建议你最好赶快找椅子坐下，在家则可以上床躺下，以使脑部血液循环增加，减轻晕眩程度，也能够避免不支晕倒而受伤。

【如何预防姿势性低血压】

一、变姿势前先「活络筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起姿势性低血压。例如：右脚伸直后弯曲，交替做五次后，再换左脚做;然后双脚一起做伸展动作，再慢慢坐起来;停留五到十秒钟以后站起来，站起来以后不要马上走动，先确定没有晕眩的感觉后，再迈开步伐行走。

二、平常多运动，睡眠要充足

既然姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外，早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门，只要注意这两个要点，相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你，身体也一定能变得抵抗力更好。

站起来头晕原因

站起来头晕原因

站起来头晕原因，有些人由于长时间坐久了，会出现一站起来的时候，发现头很晕，这是什么原因导致的呢，接下来我为大家收集了一些关于站起来头晕原因的相关资料，大家一起来了解一下吧！

站起来头晕原因1

1、低血压

很多人蹲在地上很长时间之后站起来会感觉到头晕，有可能是低血压的表现。因为血压水平降低有可能会导致身体受到影响。

很多人蹲地上之后站起来血压发生变化，可能会出现头晕现象，突然站起来之后可能会有四肢无力、脸色苍白的表现。发现这种异常现象，需要及时调节身体，恢复血压正常状态。

2、颈椎病

蹲在地上之后站起来感觉到头晕，需要警惕颈椎病。颈椎病是现在比较常见的疾病，多出现在久坐不动的人身上，特别是在办公室工作的白领。长时间久蹲或者低头玩手机，都有可能会导致颈椎受累明显，而在颈椎病变的'时候局部可能会受到压迫，导致循环受阻。

很多人在蹲久之后会受到姿势的影响，出现起身头晕的感觉。有这种情况，也要警惕颈椎病，及时针对颈椎功能下降的情况采取治疗措施。

3、脑供血不足

蹲在地上较长时间之后站起来头晕，需要警惕脑供血不足。脑供血不足是比较常见的病症，一般出现了脑血管疾病之后比较容易导致大脑供血不足。

局部的循环受到阻碍，血液没能及时提供，可能就会导致大脑功能下降，比较常见的现象就是头晕目眩，甚至会出现肢体偏瘫、恶心反胃的感觉。如果这些情况都存在，需要警惕脑供血不足，及时针对大脑血管的病变采取改善措施，防止长时间脑供血不足影响健康。

4、冠心病

部分人出现了冠心病，在冠心病发展过程中也会导致身体受到影响，冠状动脉狭窄或堵塞，心脏需要的血液无法及时提供，可能会导致身体的循环受到阻碍。

患者蹲在地上较长时间之后突然站起来，可能由于血压的变动，心脏血液无法及时提供出现表现，常见的感觉就是胸口疼痛、胸闷，甚至会有头晕的感觉。这种情况存在之后也要尽早改善，这样才能防止冠心病持续影响健康。

站起来头晕原因2可能是由于直立性低血压所造成的。一般正常的情况下，蹲着或站着的时候血压会降低，血压突然降低幅度过大，比如收缩压下降幅度大于20毫米汞柱或者舒张压下降幅度大于10毫米汞柱，可能会引起大脑一过性缺血，尤其会引起小脑脑干等后循环缺血。

患者出现头晕，常常伴有眼发黑，站立不稳，部分病人还有轻微的恶心。这种头晕更易出现于久蹲或者是血压平时就比较偏低的病人。

为了避免这种现象，患者蹲下起来的时候要尽量慢些，尤其对平时血压过低或者出现过类似症状的患者。站起来出现头晕的现象，可能跟一过性脑供血不足有关。蹲下、站起来头晕，蹲下去的时候，身体重心下移，血液积留在身体的下垂部位，站起来的时候身体重心上移，但是血液来不及供应头部，出现一过性脑供血不足，引起发晕，所以平时动作起来的时候应该要慢一点。如果平躺时没有明显头晕，站起来症状明显，常见的原因是贫血或者颈椎病引起，与体位性低血压密切相关，需要通过检查血常规，颈椎正侧位，监测血压变化等加以明确。如果有贫血积极纠正后可以得到有效恢复。颈椎病需要结合颈椎康复训练。平时需要注意良好作息习惯，避免过度劳累以及长期低头动作。

坐久了起来头疼还昏，怎么回事

头晕是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种： 一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 二是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。头晕 头晕 五是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 六是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 八是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 九是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
头晕和眩晕的区别 很多人会把头晕与眩晕当成一回事，其实，头晕与眩晕是有区别的。头晕是一个比较宽泛的概念，包括眩晕、头脑昏沉、头脑不清醒等，而眩晕与头脑昏昏沉沉、不清醒是有区别的。眩晕是更具临床诊断特异性的症状，是一种运动错觉或幻觉，是患者对于空间关系的定向障碍或平衡障碍。患者或以倾倒的感觉为主，或感到自身晃动、景物旋转。发作时，患者睁眼时感觉周围物体在旋转，闭眼后感觉自身在旋转，常伴有恶心、呕吐、出冷汗、心率过快或过缓、血压升高或降低，甚至伴有肠蠕动亢进和便意频繁等。

坐久了站起来会头晕，这是什么原因导致的？

相信很多人都会有这样的一种疑惑，就是自己坐久了，再站起来的时候头会非常的晕。那么有这样的问题，其实也是由于自己有贫血的症状，因为对于大部分人来说，就是因为贫血，所以才会有久坐之后站立起来头晕的现象。在生活当中也是需要去注意，一定要去多吃一些补血的东西，这样才能够帮助自己的机体处于更加健康的状态当中。贫血的确是非常麻烦的一件事情，虽然说不会威胁到自己的生命安全，但是很多时候就会产生头晕乏力的情况，这也会影响到自己的工作和生活效率。

因为自己机体贫血

相信大多数的女孩子都会有这样的一种困扰，就是自己经常会感觉到头十分的晕，并且还会特别的嗜睡。这就是由于自己的血液不足，所以才会产生这种现象，并且一旦产生这种现象之后，也会让自己的身体处于更加弱的状态当中。在进入冬天之后，许多的人都会感觉到自己的手和脚会长冻疮，就是因为自己的血液循环不足，所以才会产生这样的一种问题。大多数人因为没有注意，所以才会有各种各样的疾病发生。

血液循环太慢

在遇到这样的一些问题之后，我们就需要去特别的注意，尽量能够在生活当中多吃一些红枣或者是洋葱，这样的一些补贴和补血的食物，这样不仅能够帮助我们自己的身体更加的健康，而且还能够让我们自己的细胞造血功能更加的发达。

如果我们能够在生活当中多注意这样的一些问题，那么我们的身体肯定会变得越来越好。并且我们尽量也能够要在生活当中多去做一些体育运动，这样也能够帮助我们自己的血液循环更加的快速，对于我们自己的机体来说，肯定是百利而无一害的。

坐久了站起来觉得头晕，眼花怎么回事？

我也有这种情况，我15.
这是暂时性脑供血不足。当你蹲下去时，下肢就会呈屈曲状态，这时下肢的血管被压住从而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。还有，当蹲久了突然站起，下肢血管恢复畅通，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人就会出现头晕、心跳快的现象，等身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
很多人认为是贫血，但这种现象不一定都是贫血,可能是一种生理现象。有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，久蹲后起立时应该慢慢站起来以减轻由此造成的不适；平时宜多参加体育锻炼身体以增强心血管的功能。多锻炼一切毛病都会少光顾你的!
平常有时可能是大脑疲劳，我们的大脑不能总是劳累呀，要常常休息,要记得休息哦！！！
患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促，食欲不佳或消化不良等症状。你可以比照一下看有没有这些症状吧。

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