爱喝酒当心七种癌找上你,,喝酒前需要默记这三点

新研究：酒精可导致身体七个部位患癌症

有确凿证据表明，酒精是导致身体七个部位(甚或更多部位)患癌症的罪魁祸首，即便目前科学界尚未完全掌握酒精如何导致癌症的生物机制，但流行病学证据也可以支持这一观点，即酒精会导致口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。并且，越来越多的证据显示，酒精还会导致皮肤癌、前列腺癌和胰腺癌。

乙醛是种可溶解或活化的致癌物

尽管酒可以分为红酒、啤酒和白酒等不同种类，但酒精的化学成分主要是乙醇，本身没有致癌性，但进入体内的乙醇约95%在肝脏中进行分解代谢，其部分产物为乙醛，这是一种可以溶解或活化的致癌物。比如在肝脏内，乙醛会导致肝细胞生长速度超常，可能因此发生基因改变，最终致癌。

饮酒致癌发生的几率取决于饮酒量。有些劣质白酒系霉变粮食酿造，含有大量的黄曲霉素，酿酒时是无法将这些毒素去除的。黄曲霉素是强致癌物，可诱发肝癌、胃癌等肿瘤。

饮酒要有安全量

酒想要喝得健康，那就要知道饮酒的安全限量。男性每日不超过两份，女性不超过一份(一份酒约含10～15克酒精)。那么，如何知道自己饮酒有没有过量呢?

以啤酒为例，酒精含量一般在3%。一瓶500毫升的啤酒含酒精量为：500×3%×0.8(酒精比重)=12克。而一瓶500毫升的52度白酒，其酒精含量为：500×0.52×0.8=208克。

从这个意义上说，按照每份酒的上线计算，喝两瓶啤酒对男性而言可接受，对女性稍微超标；而白酒，通常一喝就超标，喝下一瓶500毫升的52度白酒，相当于喝下了208克酒精，是男性将近7天的安全量。

对于一个嗜酒如命的人，应该怎么劝他戒酒？

? ? 个人认为可以从对身体的危害，对家庭的危害和帮助他一起想办法戒酒三个方面来劝他。

? ? 一.对身体的危害:首先，应该明白嗜酒如命已经不仅仅是每天小酌两杯那么简单了，而是每天经常大量饮酒，并且还经常喝醉，这种饮酒频率对于身体来说是百害而无一利的。它会引发肝脏、心脑血管、肠胃等方面的疾病。肝脏:喝进体内的酒大部分是通过肝脏来分解代谢的，但饮酒过度，就会增加肝脏的负担，排毒的能力就会逐渐下降，肝细胞受到损害，可能就会诱发肝癌等疾病；心脑血管:酒精进入人体后，会导致血管出现扩张的现象，血压容易上升，会影响到血液的流通，时间久了，血管就有堵塞、破裂的可能，就增加了患上心脑血管疾病的风险；肠胃:喝进体内的酒，肠胃也会对其进行消化和吸收，长期饮酒，就会刺激到胃粘膜，肠胃功能会随之降低，可能就会引来胃炎等问题。

? ? 二.对家庭的危害：长期嗜酒如命会对家庭产生极大的影响，尤其是孩子。有些人不喝酒还好，一喝酒，就可能会动手打人。因为在喝酒后很难控制自己的情绪和行为，酒后容易疑心重、胡言乱语、很容易引起家庭冲突。所以，长期嗜酒是造成家庭不和甚至破裂的重要原因。

? ? 三.帮助他一起想办法戒酒：对于嗜酒如命的人，我们不能单单通过指责与谩骂来改变他嗜酒的现状，而是要通过关心来帮助他，问他嗜酒的原因，通过合理的沟通一起寻找方法来帮他戒酒，比如说可以每天喝酒的次数与量逐渐递减等。

? ? 所以，我相信只要通过动之以情、晓之以理的话语来使他明白嗜酒如命会对家庭、身体造成危害，那么我相信不久后就会好的！

适量喝酒，也会伤肝吗？喝酒时出现这3个变化，说明你该戒酒了

俗话说“小酌怡情，大酌伤肝”，这句常被爱酒人士挂在嘴边的话，很多人也都表示认同。认为只要少喝点就不会对人体造成伤害，不会伤肝，还能对人体有好处，有助眠的效果。还有人说，喝酒只要适量，偶尔喝一次，只要不经常喝就没事。

实际上真的是这样吗？适量喝酒就不会伤肝吗？

酒在进入人体后，大部分的酒精会被人体的胃肠道吸收融入进人的血液当中。然后随着血液进入到负责“排毒”的肝脏内。 肝脏分泌的酶会和酒精发生化学反应 ，将酒精分解为乙醛，然后再把乙醛变成乙酸。乙酸再进行分解，就会变成水和二氧化碳。之后便会被人体代谢排出体外。

当大量的酒精进入人体后，肝脏无法在短时间内将全部的酒精分解完成。

在这个过程中，大量的已经代谢转化为乙醛的酒精，来不及分解为乙酸，就会与人体内的蛋白质结合，形成乙醛-蛋白复合物，这种物质可以直接损伤肝脏。这就是喝酒伤肝的原因。

也就是说，喝酒之所以会伤肝主要是酒精在起作用。换言之，只要喝酒，酒精就能够对人体的肝脏造成损伤，且酒精含量越高对人体肝脏的损害就会越大。

另外，喝酒还会对人体造成其他伤害，就是适量饮酒也是同样会对人体造成其他损伤。

《柳叶刀》上发表的一项研究报告指出， 平均每天的饮酒量每增加4个单位，饮酒者出现脑卒中的几率平均增加三分之一 ，即使轻度饮酒也会对人体造成损伤。报告中推荐的饮酒量为0，不建议喝任何酒。

2019由中国医学科学院参与的研究表明， 即使轻度饮酒也会增加高血压和中风的风险，尤其是缺血性中风和脑出血与酒精高度相关 。喝得就越多，诱发这些疾病的风险也就越高。

上面我们说了喝酒伤肝，其实它还有致癌的风险。

国际癌症研究机构研究(IARC) 研究表明， 癌症的发生与酒精有很大的关系 。研究显示，大约四分之一的癌症与酒精存在联系，是使人出现癌症的重要因素。 尤其是乳腺癌和结直肠癌 ，长期饮酒的人，更容易诱发这两种恶性疾病。

同时，IARC指出，从地域分布上来看，东亚、中欧、东欧等是酒精致癌的高发区域。

根据 《柳叶刀》 子刊发布的一项研究显示，饮酒会加重全球癌症病发的负担， 尤其是以中国人为首的东亚人更是如此 。

研究人员表示， 在2020年一年中约计74万全球新发癌症病例的发生与酒精高度相关 。其中受到影响最为严重的为东亚地区，其中中国和蒙古，由饮酒所导致的癌症病例占总新发病例的比例最高。

根据 《Nature》 杂志刊登的研究报告指出， 存在乙醛脱氢酶基因缺陷的人群更容易受到酒精的伤害 。在我国有很多人的遗传基因中就存在这种常见的遗传变异 ，这种变异会大幅降低人体对酒精的耐受度。

同时，我国国人大多还携带着另外一种基因，就是“杜康基因”。

杜康基因是血浆抗利尿激素的一个变种，在我国携带这种基因的人非常多， 约有70%的汉族人 有这种基因。而血浆抗利尿激素可以促进乙醛的产生，但是 与酒精有关的乙醛早在2017年就被世界卫生组织列为一类致癌物。

携带“杜康”基因的人，因为血浆抗利尿激素分泌的会更多，分解代谢乙醇的速度也会更快。

但存在乙醛脱氢酶基因缺陷的人有效降解乙醛的能力不足，分解出的乙醛无法被快速分解为乙酸，就会滞留在人体内，对人体的损伤也会更大。

一方面是大量激增被分解的乙醛，另一方面这些乙醛又难以被再次分解。这些乙醛就会像洪水猛兽一样大肆破坏人体 健康 。

也就是说，因为这两种基因的缘故，我国部分人群饮酒更容易患上癌症。

1、喝酒脸红

前面我们说过乙醛脱氢酶基因缺陷的人群喝酒更容易引发肝损伤， 这部分人有个显著的特征，就是喝酒会脸红。 这类人群长期喝酒诱发肝癌的风险也远比一般人要高。

所以建议这部分人群，最好不要喝酒。

2、脸色发黄

如果您平时有饮酒的习惯，发现自己的脸色我平常不同。脸色暗沉、发黄，您就要注意了， 可能您的肝脏已经受损 。

长期大量饮酒后，如果一个人的肝脏受损，肝功能下降，无法快速代谢毒素。毒素就会在身体里沉积下来，日积月累就会使得人体表面皮肤发生变化，变得黯淡、无光泽、发黄粗糙。

如果您有这样的情况，要立即停止饮酒，戒除饮酒的习惯，避免对肝脏造成进一步的损伤，诱发酒精性脂肪肝或肝硬化。

3、腹痛

在饮酒后很多人都会感到肚子疼，这个时候要特别注意了。

在酒后出现腹痛的情况，可能是由于饮酒导致我们出现胃出血、肝癌、急性胰腺炎、胃溃疡等病症。

如果腹痛持续的时间比较长，建议立即去往医院就诊，以防是发生了某种疾病。

如果曾经在酒后出现过腹痛的情况且比较明显，说明我们的身体可能曾经因为酒病发过某种疾病，建议这类人群不要再喝酒了。

1、孕妇和孩子

酒精可以对孕妇及胎儿造成极为严重的损害。酒精具有很强的穿透性，虽然胎儿有胎盘保护，但能阻碍很多病毒以及食物中的有害物质。但是胎盘却无法有效地阻止酒精侵入到胎儿体内。

孕妇过量的饮酒可能会使腹内的胎儿流产，也会增加诱发各种疾病的几率，增加胎儿发育畸形的风险，还可能损伤到胎儿的神经系统。

而孩子还在发育当中，身体各项机能都相对比较脆弱，喝酒对他们器官的损伤也会高于成年人。另外， 喝酒的孩子诱发脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病的几率也会高于不喝酒的人群 。

酒精会损害人体的中枢神经，过量饮酒会使得人产生头昏、眼花、头痛及记忆障碍等症状。如果人体内的酒精含量比较高，还可能会抑制人的呼吸，长期饮酒会让人对酒产生生理性的依赖。 所以不建议孩子喝酒，也不推荐孩子饮用任何含有酒精的饮料。

2、肝脏疾病患者

肝脏疾病患者本身肝脏已经受损，如果再喝酒势必会导致肝脏受损更为严重。实际上就是少量饮酒，也可能会使得人体内的肝酶（转氨酶）升高。 而且酒精也可能会合并肝脏疾病。

研究发现， 酒精与乙肝病毒合并作用，可能会增加慢性炎症的扩散、增殖，加速乙肝病情的发展。 而且乙肝病毒携带者饮酒，也会加速乙肝病毒发展为病毒性肝炎。饮酒会使得病毒性肝炎患者可能会在更早的阶段，就发生肝癌。

另外由于酒精是诱发脂肪肝的重要因素 ，长期饮酒可能会使得脂肪肝患者体内囤积的脂肪增加，从而可能使得脂肪肝病变为肝硬化的几率升高。

过量的饮酒，可能还会使得人体内的胰腺液在短时间内分泌过多，肝脏疾病患者可能无法完全代谢，留存在胰腺内，这样还可能会使患者诱发急性的胰腺炎。 一旦诱发急性胰腺炎，胰腺液可在短时间内破坏人体胰腺及周围器官。可让人在短时间内出现多器官衰竭及其他恶性反应，如心衰、胃出血、肾衰竭等等，甚至危及生命。

所以，肝脏病人也不建议饮酒，适度的饮酒也不可以。

另外有肾脏疾病、高血压、心脏病、胰腺炎等患者也不建议饮酒。

长期饮酒不仅可能会增加人诱发脂肪肝的几率，还可以直接让人诱发酒精性脂肪肝。另外酒精还会加剧肝脏疾病的病变，让病毒性肝炎患者的病情加重，甚至会让患者诱发肝癌。

而且长期饮酒不仅伤害肝脏，还是很多疾病诱发的重要因素，如心脏病、脑卒中、粥样动脉硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病。还可以诱发胰腺炎、胃出血、肾衰竭等多种疾病。

所以，日常生活中，最好不要饮酒。

在日常生活中哪些不良的生活习惯，很容易就会让癌细胞找上你呢？

在日常生活中如果经常熬夜，总是在凌晨过后睡觉，而且还有不良的饮食，甚至也喜欢抽烟，这些不良的生活习惯会导致癌细胞找上你，实际上每年全国因为癌症死亡的病例还是非常的多，大部分原因都有这几点。

为了减少癌细胞产生，那么作为本人就应该要改造一些生活中不良习惯，一定要做一个正能量洁身自好的人，而且在有作息规律的同时也要多运动才行。

一、熬夜

熬夜不仅伤害身体，也容易导致相关的病症产生熬夜本身就是一件伤身伤肝伤心的事，如果长时间熬夜不仅会记忆力有一定的衰退，而且身体明显的不如从前，时间长了体内的肌肉各方面会发生变化，甚至会有癌细胞产生，这些后果很多都是因为熬夜过后产生，所以作为本人来讲就一定不要熬夜。

二、不良饮食

不良的饮食也会造成癌细胞的产生，特别是晚上喜欢吃烧烤，平时喜欢吃碳酸饮料啊或者零食等等这些东西都是容易致癌的物品，如果长期食用对身体肯定会造成变化，特别是癌细胞的滋生，烧烤中本身就是有大量有毒物质，如果长期使用肯定会对身体制造不必要的麻烦，产生很多癌细胞，这一点一定要注意。平时在家里面能够吃一些健康的蔬菜水果食物是最好。

三、抽烟

抽烟是一个容易滋生癌细胞的不良习惯，很多的男生都喜欢的抽烟，烟雾中含有很多的尼古丁吸食到肺里以后肯定会对身体造成不良的影响，特别是现在的男生女生都有很多喜欢抽烟的，如果不尽早戒烟，时间长了，滋生癌细胞的几率就非常的大，如果一旦得了癌症，那做任何的事情都晚了，所以一定要尽早戒烟，没有抽烟的小伙伴就更不要学着抽烟。

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