家庭聚餐有益青少年心理健康

尽管网络欺凌易造成青少年心理偏差及药物滥用问题，但一项新的研究显示，常与家人共进晚餐，却能抚平网络欺凌所带来的伤害。

据调查，五分之一的青少年都经历过网络欺凌，这种现象易增加青少年出现心理健康的风险，而且其和药物误用及酒精滥用对心理健康的影响等同。

美国约翰霍普金斯大学的研究人员对49所学校的18834名年龄在12～18岁的青少年进行了调查分析，测定了这些青少年的五种内化问题(即焦虑、抑郁、自我伤害、自杀意念及自杀未遂情况)、两种外化问题(好战及破坏力)及四种物质滥用问题(即频繁的酒精消耗、豪饮、处方药误用和非处方药误用)。

在过去的12个月里，有近19%的青少年称有过网络欺凌的经历，而网络欺凌和11个所有的内化问题、外化问题及物质滥用问题直接相关。

研究人员表示，家庭聚餐似乎可以有效调节网络欺凌和青少年心理健康之间的关系，比如每周家庭聚餐四次及以上，就可以有效改善网络欺凌受害者和频繁的受害者的心理健康问题。

研究人员指出，该研究支持并呼吁提出综合方法来保护网络欺凌的受害者，使他们获得更多个人的应对技巧和家庭以及学校的社会支持。

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