新西兰研究显示街头吸烟增加路人罹患肺癌风险(二手烟吸多了什么症状)

新西兰奥塔哥大学研究人员最新发表的一份研究报告显示，街头吸烟会增加路人罹患肺癌及心脏疾病的风险。

研究人员花费5周时间，使用专业检测仪器在惠灵顿市区街道上测量空气质量，在一个大型购物中心外，研究人员在平均2.6米外检测了284名吸烟者周围的空气，结果发现，正在吸烟者周围空气中的细微颗粒物比非吸烟者周围高出70%。当一个人在公共汽车站等车并站在一个吸烟者旁边时，空气污染度是周围没有人吸烟时的16倍。

空气中增加的细微颗粒物可以加大人们罹患心脏疾病及肺癌的风险。参与研究的奥塔哥大学公共卫生健康系副教授尼克・威尔逊说，希望政府能在公共场所全面下达禁烟令，以减少对非吸烟路人健康的危害。

新西兰早在多年前就禁止在公共室内场所吸烟。目前，首都惠灵顿市政府宣布将在公众体育场所全面禁烟。新西兰政府今年5月宣布，今后4年将把烟草税提高40%，其目标是到2025年成为“无烟国家”。

二手烟吸多了什么症状

摘要：所谓二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的支流烟。今天，您被吸烟了吗？二手烟暴露对人群健康危害严重，能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。二手烟吸多了对孕妇、儿童、以及成年男女都有较大的健康影响，所以平时要尽量远离二手烟。另外，提醒各位烟民，吸烟要有道，为了身边人的健康，请勿随意排放二手烟。二手烟是什么二手烟是烟草燃烧过程中散发到环境中的烟草烟雾，包括吸烟者吐出的烟雾和烟草燃烧过程中散发到空气中的烟雾。二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为侧流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。二手烟在成分上与吸烟者吸入的主流烟雾没有差别。数十年来，上万个科学研究证明二手烟暴露对人群健康危害严重，能导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。
吸二手烟(SHS)是被动吸烟的俗称，即非自愿吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。
“二手烟”可以致命1972年，美国卫生总监报告提出被动吸烟危害健康。经过近40多年的努力，全世界科学家经过上万个科学研究共同证实，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心、脑血管病等严重疾病，使非吸烟者的冠心病风险增加25%～30%，肺癌风险提高20%～30%。二手烟也可以导致新生儿猝死综合征、中耳炎和低出生体重等，尤其可危害孕妇、婴儿和儿童的健康。此外，由于二手烟包含多种能够迅速刺激和伤害呼吸道黏膜的化合物，因此即使短暂的接触，也会导致上呼吸道损伤，激发哮喘频繁发作；增加血液黏稠度，损伤血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险等。
目前二手烟雾已被美国环保署和国际癌症研究中心确定为人类A类致癌物质，美国国立职业安全和卫生研究院已做出结论：二手烟雾是职业致癌物。世界卫生组织《烟草控制框架公约》第8条实施准则指出：二手烟暴露没有安全水平。国外的大量研究也表明，只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。
二手烟吸多了什么症状1、精神状态不好抽烟的人吞云吐雾的甚是舒服，但是吸二手烟一定会觉得晕头转向，而且还有种恶心呕吐的感觉。因为二手烟中的有害物质很多，被动吸收二手烟雾，其结果和自己在抽烟是差不多的，只不过是被动接受的，长时间下去会影响精神状态。
2、记忆力会下降二手烟中含有双倍尼古丁，吸二手烟比那些抽烟的人接触到的尼古丁含量更多！简单说尼古丁的租用是刺激大脑使脑血管硬化，久而久之大脑功能就会受影响，如果是孩子长期吸二手烟的话，会严重影响儿童脑部发育。
3、身体状态出现异常长期吸二手烟会造成身体各种疾病的产生，比如说肺癌、冠心病、咽炎、等等各种各样的健康疾病，还有可能导致女性不孕，而且二手烟对儿童的成长发育也有很大的影响。所以说，吸烟不仅仅是对自己健康的不负责，也是对自己周围人群健康的不负责。
吸二手烟的危害一、对成年人健康的影响二手烟草烟雾同主流烟雾一样，被非吸烟者吸入后，其中的化学物质会迅速到达肺部，经血液输送至身体的每一个器官，引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心、脑血管病等严重疾病。
1、肺癌：全球已有数十项研究证实二手烟暴露与肺癌有关，研究发现，嫁给吸烟丈夫的不吸烟女性存在较高的肺癌风险。国际癌症研究所、美国卫生总监、美国环保署，以及世界各地众多科研机构也都得出了相应的结论，认为家庭和工作场所的二手烟可导致非吸烟者罹患肺癌的风险增加20%～30%。
2、呼吸道症状与疾病：研究数据显示，二手烟暴露对慢性呼吸道疾病症状的发生及肺功能的下降有重要作用。此外，二手烟还可诱发或加剧成年人哮喘。
3、冠心病：根据在不同的地理和种族人群中的调查，有证据表明二手烟可导致致命性及非致命性心脏疾病。暴露于二手烟烟雾数分钟，可对血脂、凝血系统（血小板）和动脉管壁功能造成急性不良影响，引发急性心血管事件，其中很多影响程度并不亚于主动吸烟者。
多家国际权威机构对此已形成一致结论，认为二手烟暴露可引起心脏疾病，使心脏疾病造成的死亡风险提高25%～30%。近期研究证据提示，这种影响比上述结论还要高出2倍。
4、乳腺癌：美国加州环保署2005年报告指出，绝经前的女性暴露于二手烟烟雾会增加罹患乳腺癌的风险，估计二手烟暴露可解释该组女性乳腺癌风险增加的近70%。
二、对儿童健康的影响1、肺部生长发育：1986年美国卫生总监的结论认为，二手烟可降低儿童肺功能发育速度，此后，不断有新的证据支持这一结论。无论是孕期母亲吸烟还是出生后的二手烟暴露都可造成这一影响。
2、呼吸道疾病与症状：父亲或母亲吸烟均可导致儿童下呼吸道疾病发病风险增加，比如支气管炎和肺炎，尤其易发生在出生后第一年。大量调查结果显示，吸烟者子女出现咳嗽、咳痰和喘息等常见呼吸道症状的频率更高。在双亲都吸烟的家庭，子女出现上述问题的危险提高。
3、哮喘：二手烟暴露可导致已患有哮喘的儿童病情加重，使未患哮喘的儿童出现哮喘（成年人亦是如此）。家庭中二手烟暴露，可使哮喘儿童的急诊次数和用药增加。
4、中耳疾病（中耳炎）：二手烟暴露可引起儿童中耳炎。这一常见儿童耳部疾病每年导致大量儿童就医，如果处理不当可造成听力损伤。
5、对胎儿和新生儿的影响：不吸烟女性在孕期遭受二手烟暴露，可导致婴儿低出生体重和早产。此外，二手烟暴露还可引起婴儿猝死综合征。其他与二手烟暴露有关的围生期健康影响，还包括宫内发育迟缓和自然流产（流产）。
三、对孕妇的危害1、孕妈妈抵抗力下降：经常吸二手烟的孕妈妈，会造成身体的免疫力下降，进而容易出现感冒，头痛等反应；
2、污染胎儿生长环境：羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的子宫内环境造成了污染；
3、容易流产或早产：每天吸10支以上量二手烟的孕妈妈，流产的风险会比不吸烟的妈妈高1倍，发生早产的几率则要高出2倍之多；
4、容易大出血：孕期大量吸烟，或吸二手烟的妈妈，尤其是怀孕后8个月，容易发生大出血，危及胎儿和自己的生命健康；
5、增加胎儿畸形的几率：孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害；就算没有流产，也可能会增强各种畸形症状的发生率；
6、诱发妊娠合并症：二手烟也是造成孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是妊高症的主要原因，如妊娠高血压，妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系；
7、增加致癌的风险：二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，影响到正常生长控制机制失调，终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生，增加致期致癌的风险。
常吸二手烟如何排毒1、多吃富含硒的食物
吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。所以要多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
2、多喝茶
烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。
3、多吃维C含量高的蔬果
烟在吸的过程中会损失身体中的维生素c，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等含有维生素C。长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
4、多吃碱性食品
常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。
①强碱性食品：葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜。②中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、柠檬。③弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐。
5、吃降低胆固醇的食物
由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大，大脑供血量削减，易致脑萎缩，加快大脑老化等。
6、加强锻炼、呼吸清新空气
多锻炼，做些有氧运动，做些深呼吸，可使污浊之气排出。最好每年做一次或者两次的健康体检。
防二手烟最好的办法1、和吸烟的人们“打游击”想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。
2、多开窗户通风当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。
3、多吃新鲜的蔬菜水果因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。
4、多喝水，多排尿排汗多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。
5、屋内放置植物建议在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外，你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质，比如说，吸烟带来的尼古丁。

不抽烟也有可能得肺癌！专家提醒：常做这3件事 很伤肺

5月20日，贝壳创始人兼董事长左晖因疾病意外恶化去世，年仅50岁。

据知情人士透露，左晖于2013年9月诊断出肺癌，此前曾长期在国外接受治疗。

作为一种常见癌症，肺癌严重威胁人类生命。 据统计，2020年，我国每100个新发癌症病例中，就有18人是肺癌；每100个因癌症失去生命的国人中，就有23人是肺癌所致。

目前多项研究证明，吸烟会显著增加肺癌的发病风险，80%以上的肺癌患者都有吸烟史。但令人不解的是，左晖并没有吸烟的习惯。

为什么不吸烟的人也会得肺癌？肺癌到底是怎么来的？

为了弄清楚肺癌的真相，我们采访了康大夫国际医院院长、国家科学技术特等奖获得者、浙江大学博士生导师梁伟峰教授。

众所周知，吸烟是肺癌的明确危险因素，吸烟者吸烟量越大，患肺癌的风险越高。但需要注意的是，吸烟并不是肺癌的唯一危险因素。

也就是说，一个人即便平时不抽烟，也是有可能患上肺癌的，比如生活中大家常做的3件事，就有可能“触发”肺癌。

1.被动吸烟

虽然自己不吸烟，但长时间生活在二手烟或三手烟的环境中，肺癌的风险也会上升。有研究显示，二手烟暴露者患肺癌的风险为无二手烟暴露者的1.33倍。

2.长期接触厨房油烟

烹饪油在高温状态下产生的油烟，含有 200 多种有害物质。有研究表明，烹调油烟会让女性非吸烟者的肺癌发生风险升高 3.79 倍。

3.长期接触建材释放的氡气

研究表明，氡暴露可增加48%的肺癌患病风险。而氡主要来源于建筑物地基（土壤和岩石）、建筑材料、生活用水、天然气和煤的燃烧等。

此外，如果有石棉、二氧化硅的暴露史人群，以及有慢性阻塞性肺疾病，肺癌家族史的人群，肺癌的发生风险也会增加。

总之，肺癌的发生是多种因素共同影响的结果。多种因素包括了吸烟、疾病史、遗传等等。

作为我国死亡率最高的癌症之一，肺癌的早期诊断严重不足，多数肺癌患者发现就是晚期。据2012年-2014年数据统计， 中国ⅢA~Ⅳ期肺癌的占比高达64.6%。

确诊越晚，预后越差。5年生存率随着诊断分期的升高而下降。

在我国，Ⅰ期肺癌的生存率为70%~90%，到了Ⅲ期，5年生存率为10%~40%，一旦到Ⅳ期，生存率则不足10%。也有研究显示，Ⅳ期肺癌患者的5生存率仅为5.3%。

可见，肺癌的早期诊治十分关键。而早期发现又是获得早期治疗的基础。

目前，对于肺癌的早期发现，我国指南建议采用胸部低剂量螺旋CT对高危人群进行筛查。

根据美国肺癌筛查试验，肺癌的高危人群定义为50~74岁且包含以下条件之一的人：

对于以上高危人群，建议每年进行1次低剂量螺旋CT检查，如发现异常，及时向专科咨询。

查出肺结节大部分人心里都会有疙瘩，这很正常，毕竟肺癌的发病率高、死亡率高。但查出肺结节，并不等同于就得了肺癌，过度的担忧也是没有必要的。

理智看待，正确应对才是良策。大家只需记住4句话：

良性不担心，恶性早切除，

良恶难分辨，随访是关键。

我们根据《肺结节诊治中国专家共识（2018年版）》梳理了3个大家最为关心的问题：

1.肺结节是什么？

临床上，将影像学表现为 直径 3厘米 的局灶性、类圆形、密度增高的实性或亚实性肺部阴影定义为肺结节，但 并不能将其与肺癌直接挂钩，因为它可以是炎症，可以是结核……

换句话说，凡是与肺部相关的疾病都有可以导致小结节的出现。

2.查出肺结节怎么办？

一看大小，二看形态，三作对比。

一看大小。

二看形态。

一般来说，具有以下几种征象的肺结节恶性的可能较大：

分叶征，毛刺征（或称棘状突起），胸膜凹陷征及血管集束征等。

三作对比。

定期随访比较肺结节的外部结构和内部特征，对肺结节的良恶性鉴别诊断具有重要意义。随访中若有以下变化多考虑为恶性：

3.怎样的肺结节需要手术？

肺结节是否需要手术，目前临床没有严格的界定，主要取决于医生的判断。 一般来说， 8毫米的结节，以定期观察为主。随访中若发生变化，特别是有高危因素或恶性征象者，建议及时手术。

总之，查出肺结节，不要盲目担心，先咨询专科医生确定良恶性是重点。而即便真的确诊为肺癌，也不要轻言放弃，要积极治疗。近年来，癌症治疗新技术和新手段不断涌现，这些都能提高癌症患者的生存质量，延长生命。

参考资料：

1.《中国肺癌筛查与早诊早治指南（2021，北京）》

2.《中国肺癌低剂量螺旋CT筛查指南（2018年版）》

3.《肺结节诊治中国专家共识（2018年版）》

4.生命时报《年仅50岁！知名企业家肺癌去世：医生列出了「高危人群筛查重点」》

吸烟会诱发肺癌，但有的人不抽烟却也得了肺癌，到底怎么回事？

（本文仅供科普，具体病症请及时就医面诊）

肺癌是目前所有癌症中威胁我国国民生命安全的第一大癌症。烟草在有氧燃烧的过程中可以产生多种致癌物质，如其主成分之一焦油燃烧产生硫化物、氮化物、烃类及烃的氧化物等，具有极强的致癌性。长期以来，吸烟被人们视为诱发肺癌的罪魁祸首。

然而，近年来的医学研究数据表明，我国女性在吸烟率没有显著变化的情况下，患肺癌的概率却攀升了数倍。同时，随着民众 健康 意识的不断加深，近年来我国国民的吸烟率呈现不断下降的趋势，然而患肺癌的概率却只增不减。同时有研究表明，二手烟并不是女性肺癌的主要诱发因素。

说明，有相当大一部分人不抽烟却也得了肺癌，这是为什么呢？ 其实除了吸烟以外，有许多其他因素可以诱使肺癌的发生。 对此，近年来的科学研究已取得一定的进展。

大气污染

随着工业化的发展，人们生活方式尤其是出行方式的改变，大气污染逐渐成为威胁人们生命 健康 的重要因素，而且是肺癌的重要诱因。其中有两大重要因素与肺癌的发生密不可分，那就是颗粒物污染和 汽车 尾气的大量排放。

①颗粒物污染

研究表明，长期暴露于PM2.5的人群有较高的肺癌罹患风险。PM2.5是指粒径大于2.5μm的颗粒物，又称为可入肺颗粒物，能够经上呼吸道吸入并沉积在肺泡中。一般体积越小的颗粒物，越容易沉积在肺泡中。近年来，雾霾天气的持续发酵成为肺癌的一大重要诱因。

② 汽车 尾气

汽车 尾气中含有醛类、苯类、烃类等多种有害物质，是城市大气污染的重要来源，且汽油中的烃、苯类化合物远高于烟草。有研究表明，经常接触 汽车 尾气可显著增加p53基因的突变风险，p53基因表达产生的p53蛋白是重要的癌症抑制因子，一方面能够修复错误的DNA分子，另一方面可以启动凋亡机制消灭无法修复DNA的异常细胞。

室内污染

室内污染主要包括煤炭燃烧、厨房油烟等产生的污染，以及各种家居装修材料在使用过程中产生的污染。主要造成室内空气污染。

①煤炭燃烧

多项研究表明，燃烧煤炭的居民患肺癌的几率远高于燃烧天然气的居民，其中煤炭燃烧产生的苯并芘是最危险的致癌物质。用天然气逐步取代燃煤，不仅有利于维护生态环境，同时也能提高人们的 健康 水平。

②建筑装修材料

建筑装修材料中的甲醛、氡是重要的致癌物质。甲醛是涂料油漆中的常见物质，一般质量越差的油漆甲醛含量越高，因此在购买涂料时应谨慎选购。氡是一种具有辐射性的气体，主要存在于房屋地基土壤中，可通过石头、地板缝隙等进入底楼房间，弥漫在空气中。与甲醛不同的是，氡气无味，不易被察觉，因而危险性极大。据报道，在美国，氡气是非吸烟人群罹患肺癌的最主要诱因。

遗传因素

有研究表明美国黑人肺癌患病风险远高于白人，居住在美国的华人罹患肺癌的风险远高于当地人。这提示肺癌具有一定的遗传性，并由此激起了人们对爱癌症遗传因素的广泛研究。亲属中有肺癌患者的人比其他人更容易患肺癌；同时亲属患肺癌的年龄越小，则其患病风险越高；往往家族中罹患肺癌的人数越多，其患肺癌的风险越高，且患病年龄越小、

饮食习惯

喜好油炸食物的人群往往患肺癌的几率要远高于常人，高蛋白的肉类等经油炸致癌风险尤盛。高蛋白食物经高温加热分解可产生大量的芳烃类致癌物质。

注意，此处并不否认蛋白质，适量使用高蛋白食物可预防癌症，有益 健康 ，但经煎炸的高蛋白食物则反之。 同时，常吃腌制食物也会大大增加患癌风险。此外，常吃新鲜的蔬菜、水果可以大大降低患癌的风险。

职业因素

许多研究表明，肺癌患病人群具有一定的职业倾向，这主要与他们工作中经常接触到的物质有关。

比如， 经常接触二氧化硫的造纸工人，经常接触锡矿的矿工，经常接触石棉纤维的相关人员，经常接触苯、二氯甲醚等有机试剂的人员包括实验室研究员等 ，经常接触粉尘的人群包括每天使用粉笔的教师等等，罹患肺癌的概率远高于其他从业人群，是非吸烟群体患肺癌的重要危险因素。

感染 HIV病毒

有研究表明，感染HIV的患者，即艾滋病患者，又称自身免疫缺患者，患肺癌的几率高于常人。HIV患者因体内T淋巴细胞遭到大量破坏，细胞免疫功能严重受损，对发生突变的细胞难以及时发现并清除，是其癌症诱发的重要原因。

其他致癌因素

①有报称，有呼吸系统基础疾病或者有相关病史的人群，患肺癌的危险性较高，其中以慢性支气管炎尤盛。

②女性患肺癌的风险还与其初次生育年龄，以及月经周期有显著关联。 一般初次生育年龄在24~30岁之间者，患肺癌的风险较低；同时，月经周期的长短与患肺癌的风险呈反比。

③此外， 一定不能忽视心理 健康 在防病治病中重要作用。 有过心理创伤，或者长期处于精神压抑状态、情志不舒的人往往罹患肺癌风险远远高于身心愉悦的人。

④有研究结果提示，患肺癌的风险还与 家庭收入水平、生活环境 等有一定的关联，这可能与人们知识文化水平、防癌防病意识和认识有关。

综上所述，吸烟目前是导致肺癌的公认的最危险因素，但绝非唯一因素，大量非吸烟人群罹患肺癌概率的逐年递增为我们敲响了警钟。我生活在一个物质生活日益丰盈的时代，同时也是一个环境指标日益恶化、危险因素日益攀升的时代。由产业发展催生的环境负担、各种职业病，人们对衣食住行的无止境追求，为各种疾病的肆虐提供了乘虚而入的契机。

重视环境污染的危害，养成良好的生活习惯，适时远离不利于身体 健康 的职业，及早进行基因检测防范遗传因素带来的风险，对于预防肺癌有重要的意义。我们都值得拥有 健康 的体魄和美好的未来。

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