只因自己多长一个肾，女子漏尿了57年？肾不好，5种迹象会先表明

肾，即是人体排毒的器官，是人身体好坏的晴雨表。

肾脏不仅调节血压，而且调节人体水和渗透压的平衡，肾功能是人体非常关键的功能，肾功能包括代谢功能和维持钠、钾、钙等电解质溶液稳定性的能力。

一旦肾发生病变，势必就会影响整个人体的代谢以及其余生理过程。

长期漏尿57年，女子最终查出自己3个肾

近日，一则新闻吸引了很多人的眼球。

来自广东深圳57岁的江阿姨，自小就存在漏尿现象，随着年龄不断增长，漏尿情况并没有多大好转，相反还逐渐严重。

为此，在儿女陪伴下，江阿姨来到医院检查，经过检查后发现江阿姨原来有3个肾脏，其左肾因先天发育异常而被分为上下两半，诊断为重复肾畸形、输尿管畸形。

不过好在经过手术处理，江阿姨的排尿也最终恢复正常。

出现这些现象，需要警惕肾脏发生病变

要知道，肾功能的好坏与身体的健康息息相关，也可以从身体所出现的一些症状，反过来判断自已肾脏的健康状况。　

出现以下症状时要引起重视：

第一、痛风和高尿酸血症

痛风通常与关节炎相关，是由高尿酸血症引起的疾病的一种症状，所以很容易会认为痛风和高尿酸血症与肾脏疾病无关。

相反，高尿酸血症的发生是因为血液中含有过多的尿酸，而血液只是一个运输管道，太多的尿酸最终进入肾脏，超出了肾脏的承受能力，最终导致肾功能出现问题。

当出现关节炎痛风时，建议做个全面的检查，看看有没有同时患有肾病。

第二、尿中带泡沫

有很多因素会导致尿中出现泡沫，但肾脏病患者肯定会出现泡沫，其发病机制为肾小球滤过膜的屏障作用出现问题；

尤其是电荷屏障受损，致使原尿中蛋白含量增多，形成了大量的蛋白尿，导致出现泡沫。当尿液中有泡沫时，应首先考虑是否有肾病。

第三、尿量异常

一个肾脏健康的人一天通常排尿5到7次，尿液总容量加起来不超过2000毫升。

因此，排尿次数过少和次数过多可能是由肾病引起的，所以想要一个健康的肾脏，也需要平时关注这个现象。

第四、恶心和呕吐

如果经常感到恶心，就应该检查一下身体器官的健康状况，因为这是糖尿病患者常见的一种现象。

糖尿病患者因长期高血糖是可以导致肾脏微细血管病变，导致糖尿病肾炎。

糖尿病患者恶性的原因也和肾脏息息相关，这是因为血液中尿素含量高，会导致肠道中的酶将尿素分解为氨，刺激胃肠粘膜，导致呕吐、恶心。

身体出现恶心的状况，也不要忽视，要尽快检查出病因，才能尽快治愈疾病。

第五、尿蛋白和尿潜血

判断没有肾脏疾病时，其实可以看尿液里有没有尿蛋白和血液，若尿液中含有肉眼可见的血液，那么可能就是有肾病，并且情况比较严重。

通过上述分析，可以对肾脏出现了问题所表现出来的症状有了一个全面的认识。

其实，辨别自己有没有肾病，除了以上现象是可以通过自己发现之外，还有就是去医院做检查，确定最终的结果。

肾脏功能不全，能预防吗？

遗憾的是，目前并没有特殊的预防手段。

对于一般人而言，需要保持心态，作息规律，健康饮食，同时注意下排尿是否异常，规律体检，这样才能早发现早治疗。

对于家中父母或者兄弟姐妹已明确诊断为高血压、糖尿病等疾病，更需要时刻关注自身健康状况，不可掉以轻心。

而对于以往已经明确诊断为高血压、糖尿病、肾炎、肾病综合征患者，就得需要定期复查，同时控制好原发疾病，预防可能存在肾损伤现象。

睡觉时，经常出现哪些表现，可能是肾脏出问题了？

表现一：腰酸背痛

当你的肾脏出现问题以后，你晚上睡觉的时候，可能会感觉到一直腰酸背痛，这可能是因为肾功能下降导致的。如果你的肾脏功能下降，你的肾阴阳之气就会变得不充足，从而导致腰酸背痛，并且许多肾脏病在发展过程中也有可能引起腰酸背痛。因此当你睡觉时经常会出现这样的表现，不妨好好去医院检查下你的肾功能是否下降。

表现二：晚上尿多

肾脏功能下降的人，在夜间睡眠中会发挥一定程度的功能。除了饮用水的增加之外，夜间上厕所的次数也会随之增加，这可能就是因为肾功能衰竭引起的。如果你的夜间尿频更明显，就需要尽快检查肾病，避免肾病发展的更加严重，这样真的检查出来你有肾病的时候，就可以花更多的时间改善病情了，这样你的肾功能才会正常，夜间尿频也会慢慢得到改善。

表现三：经常做噩梦

肾不好的人，也可能是因为恐惧导致的，因此当你的肾出现问题以后，有可能睡觉的时候，就会经常做噩梦，这表明你的肾脏虚弱，阳气不充足。从生活当中我们可以发现，一些年龄大的人没有了年轻时候的冲劲，不仅是因为心态的原因，还有可能是因为肾脏功能衰弱导致的，不妨你仔细观察生活当中的这一现象。

表现四：腿部抽筋

很多人肾病有问题，就会出现腿部抽筋的症状。如果你在睡觉时腿部抽筋，除了要注意钙缺乏和寒冷的刺激外，还要注意肾损伤。一般来说肾病之后，肾功能下降，有可能发生水分积累，在这个时间点，下肢容易产生浮肿，影响局部循环，如果这个循环受阻，很多人会出现腿部肌肉抽筋的情况发生。

肾阴虚有什么症状？

肾位于腰部脊柱两侧，左各一，中医对肾脏描述非常形象而且精准：“肾有两枚，形如豇豆，相并而曲，附于脊之两旁，相去寸五分，外有黄裹，有带两”现代医学认为肾脏主要是的排泄器官，而中医则赋予了肾脏更功能，认为肾脏藏精主阴阳、主本”。肾精化气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为“封藏之本”。

肾病主要分为肾阴虚证、肾阳虚证、肾气不固证、肾精不黄或大便干结、舌红少津无苔、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。

治疗肾阴虚证，代表方如六味地黄丸，左归丸，大补阴丸等：六味地黄丸六味地黄丸主治：肝肾阴虚证。腰膝酸软，手足心热，口燥咽干，头晕耳鸣，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，小便淋沥以及小儿囟门不合，舌红少苔，脉沉细数。六味地黄丸加味可得知柏适用于阴虚火旺、骨蒸潮热、遗精盗汗之证；杞菊地黄丸偏于养肝明目，适用于肝肾阴虚、两目昏花、视物模糊之证；麦味地黄丸偏于滋肾敛肺，适用于肺肾阴虚之喘嗽；都气丸偏于滋肾纳气，适用于肾虚喘逆。左归丸主治真阴不足证。肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。头晕目眩、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗力平和，适用于肾虚不著而兼内热之证；左归丸纯甘壮水，补而无泻，补力较峻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。大补阴丸主治阴虚火旺证。骨蒸潮热、盗汗遗精、咳嗽咯血、心烦易怒、足膝疼热、舌红少苔，尺脉数而有力。

一旦下肢有4种症状，肾不好，具体指哪些症状呢？

临床上，尿毒症并不是一种单一疾病，而是所有肾病的终末，是肾功能严重损害或者消失的阶段。

由于肾脏无法对身体的杂质进行过滤，也无法吸收身体的营养物质，更加无法排出身体的废物，这样身体的废物越积越多，就会造成尿毒症的一系列毒副反应。

尿毒症并不是悄无声息，排尿时，有这4种迹象，最好去查一下肾功能！迹象一：血尿

正常来说，尿液的颜色呈淡黄色。若发现尿液颜色呈深黄色，犹如茶色，或呈红色，小心尿潜血，这时，可能是肾脏出了问题，及时就医。

迹象二：泡沫尿

对肾脏健康的人，排尿时出现一些泡沫是正常的，但很快就会消失。若出现泡沫尿，长时间不消失，甚至达到30分钟，就要当心了，可能是肾功能出了问题。

一般来说，泡沫尿的出现，意味着尿液中排泄的蛋白质较多，也就是出现了蛋白尿。

迹象三：有异味

正常排出的尿液没有特殊的气味，若排尿时，能闻到一股“苹果味”，就是有点略微酸腐的苹果味，可能是糖尿病酮症。

排尿时，若有一股很刺鼻的氨味，可能是膀胱炎；若有一股腐臭味，要小心尿路感染。

迹象四：尿频、尿痛

排尿次数增多，尤其是夜尿，若夜尿次数超过2到3次，对中老年人来说，就属于夜尿增多。

有时候，排尿会出现疼痛感，也可能是肾脏功能下降，导致尿液中的毒素太多引起的。出现尿频、尿痛，别忽视，小心肾脏出了问题。

医生忠告：3种食物，会让肾“坏掉”，要少碰！第一种：高嘌呤食物

高嘌呤食物会让体内的尿酸增高，尿酸增高不仅会诱发痛风，尿酸结晶沉淀，还会严重伤害甚至，引起肾炎、肾结石，甚至是急性肾衰竭。

很多人喜欢的海鲜、美味的高汤、火锅、动物内脏等都是高嘌呤食物，尽量少吃，千万别贪嘴！

第二种：高盐食物

高盐摄入量会升高尿液中的蛋白质含量，而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。高盐膳食会增加肾脏负担，导致肾脏损伤，会加大患肾脏疾病的风险。

如果是一吃就很咸的食物，相信你也不会喜欢吃。我们其实更要警惕的是，那些吃起来不咸，但真的含很多盐分的食物，比如饼干、方便面、辣酱、腊肉等。

第三种：酒

无论是红酒、白酒、啤酒，酒中都含有酒精，酒精对肾具有很大的危害。

酒精会影响机体中氮的平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中尿氮素的含量，必然会大大的增加肾脏负担，如果本来就有肾脏疾病，或慢性肾功能不全的人，喝酒更容易导致症状加重。

想要肾脏健康，记住“3多，3少”【3多】 1、多黑色

黑色食物不是指绝对的黑色，也泛指深颜色的如紫色、褐色等，有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。

粮食类：黑豆、黑米、黑谷子、黑玉米、黑芝麻、黑绿豆等； 水产品类：黑鱼、青鱼、泥鳅、海参、紫菜等； 畜禽类：乌骨鸡、黑驴、松花蛋、黑山羊、黑猪等； 蔬菜类：黑蒜、黑木耳、蘑菇、黑芋头、食茱萸、黑胡萝卜等； 果品类：黑枸杞、蓝莓、乌梅、黑枣、桑葚、黑葡萄等。 2、多喝茶

白鼓丁番麦须茶：白鼓丁，番麦须，地节，玫瑰花

白鼓丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。

地节，就是常说的玉竹。《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。

番麦须，就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。

还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。

3、多休息

对患有慢性肾病的人来说，睡眠不足可能会加速病情的恶化，促使肾功能衰竭。

曾有一项研究，对432名患有慢性肾脏病的成年人，进行五年的跟踪调查，结果发现，参与者每晚平均睡6.5小时，其中，70人患肾功能衰竭，48人死亡。

保证良好的作息，利于身体得到充分的休息，减少各器官的负担，同时还可减少夜宵的摄入，利于减轻肝脏、胃肠、肾脏的负担。

建议，每天晚上睡眠时间最好在7-8个小时，更利于身体健康。

通过尿液看健康，注意了，这4种小便，或许是肾脏在向你“求救”

中医认为“ 肾乃命门 ”，一个人的 健康 程度，与肾脏功能盛衰密切相关，它能够帮助身体排除一些“有毒物质”，但由于种种不良生活习惯影响，而让肾脏受损。

很多人都以为 夜尿频多、蛋白尿、泡沫尿是肾脏不好的表现 ，其实，事实没那么简单…

一般来说，夜尿增多是指夜尿量超过白天尿量或者夜尿次数增多， 尿量在300-400毫升，一般次数为0-1次。

然而引起夜尿过多的原因主要有三种:

生理性 ：指的是在睡觉前喝水过多或者是服用利尿药导致夜尿多；

心理性： 可能是精神压力大、长期处于紧张焦虑的状态，从而频繁夜起；

病理性： 夜尿过多是因为身体存在一些疾病，如糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎、肾衰等。 肾虚引起的夜尿多会伴随尿量大（夜尿的量大于750毫升）、漏尿、尿失禁、腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花等症状。

夜尿多并不代表肾脏不好，但存在肾功能下降的可能，当出现夜间上厕所次数超过1次，排尿的量大于500毫升时，需排除喝水过多、心理原因，最好及时去医院做尿液以及肾脏方面的相关检查。

简单来说， 血尿就是尿中有血。

血尿又分为两种情况： 肉眼血尿，一般略混浊，就像洗肉水一般，严重时会呈现酱油色 ；还有就是进行尿液检查时发现有血。

上厕所时直接看到尿里有血……

所以，医生建议大家在大小便的时候之后，顺便看一眼尿液，再冲马桶。如果在做 尿液检查时发现尿蛋白正常，无高血压，无肾功能异常，只是单纯的镜下血尿，那也不需要太过担心，只需要定期复查就行 。因为，有一部分人就是长期镜下血尿，却没有肾脏损伤。

所谓蛋白尿是指尿液中的成分发生变化，如蛋白质、葡萄糖等有机物质多了后，尿液表面张力会增高，从而形成密集不散的气泡。

尿液蛋白含量较高（3 个+ / 4 个+）时，尿液的泡沫几个小时都难以消散，这种情况就要引起重视。

上厕所时观察尿里的泡沫不是看泡泡有多少，而是看——泡沫能持续多久。正常情况下，尿里的泡沫很快就会消散，最长也不超过半小时。

但还有一种持续时间短、程度较轻的「 生理性蛋白尿 」， 属于正常现象 ，只要休息一下、调整好饮食就没事了。

虽然小便出现这些问题不全是肾的错，但它也确实会影响到小便及其他身体状况，日常生活如何做到「保护肾脏」呢？

1、预防尿路感染

尿路感染的发病率随年龄增长而增高，这可能与老年人肾血流量不足、肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病都易引起尿路感染，这些疾病都应及时发现并予以治疗。

2．慎用对肾脏损害大的药物

对肾脏有损害的药物，诸如磺胺类、卡那霉素、链霉素等应慎重选用。若患病时需用者，要在医生的指导下，选用对肾脏损害较小的药物，以免损害肾功能。

3、控制高血压

老年人肾动脉常有玻璃样病变和内膜增厚，而高血压可加速这些病变的发展。高血压患者应按时服药，控制血压增高。

4、注意对腰部的保暧

寒冷季节要切实注意对腰部的保暧，以免风寒侵袭，在盛夏季节，不可贪凉露宿，以保证肾脏有良好的血液循环和良好的功能。

5、加强膳食调理

日常 多吃些新鲜蔬菜、水果、核桃、花生米 。适当吃些牛、羊、兔、鸡肉、鱼及动物肝、肾等，均衡摄入营养。 菜肴不宜太咸，每人每日食盐摄入量以5克左右为宜 。在日常生活中，除一日三餐外． 每日饮水应保持在1500—2000毫升 ，夏天或出汗多时，多增加饮水量。另外，应该戒烟，少饮酒。

6、定期体检

主要是做 肾功能与尿常规检查 。在肾功能检查项目中，能够准确反映肾功能状态的方法是24小时肌酐清除率， 正常应为80一100毫升／分 。

其实，我就是希望大家平时能多留意身体发出的一些异常信号，有问题了别怕，我们应该以积极的态度面对，不管是肾脏还是其他部位出问题了，只要能及时处理，很多时候都可以避免发展为更严重的疾病。

资料参考：

[1]. 徐璧云、王钢 .保护肾脏的16个细节 [J].就医导航 ,2017

[2]. 兰晓雁 . 善待我们的肾脏，保护肾脏的日常措施 [J]. 自我保健 ,2020

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