研究表明：2岁前孩子不要玩电子产品？长期玩，会存在哪些影响？

若问最受孩子欢迎的玩具是什么？

我想电子产品，比如iPad、手机等肯定榜上有名。

毕竟只需要手机刷一刷，就能看到有趣的游戏、动画片以及儿歌.....就连大人也时刻手机不离手，更何况孩子呢？

不过问题是，长期让孩子接触电子产品，多多少少肯定都会有些影响。

但近期一项新研究，却让不少家长们都有所畏惧，都恨不得将孩子手中的电子产品一把抢过来。

研究表明：2岁前应尽量不接触电子屏幕，容易影响儿童认知控制能力

近日，国际权威期刊JAMA Pediatrics就曾刊登了一篇最新研究论文。

来自国家儿童医学中心（上海）、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心江帆教授团队进行了一项新的研究成果，主要针对于屏幕暴露对儿童早期有哪些具体影响。

研究人员从母孕晚期开始，对婴幼儿进行了长达6年以上的持续追踪研究，并且在不同年龄段评估儿童日均屏幕使用时间以及屏幕暴露主要内容与方式。

研究团队还定期对儿童认知能力、语言以及心理行为等问题进行定期评估。

数据结果一出，研究人员发现：6岁以内每日屏幕暴露控制在一小时内的，儿童期认知心理发展水平相对较好。

若在0-3岁期间过度屏幕暴露不仅会影响到儿童认知控制能力，同时还会影响到总体智商水平以及注意力发展，导致出现多动症等现象。

长期暴露在电子屏幕上，具体还会影响哪些？

第一、引起便秘和痔疮

上厕所时是需要集中注意力的，如果长时间玩手机等电子产品，会导致排便时间过长，从而养成不良排便的坏习惯。

不管是蹲着排便还是坐着排便，如果时间太久，那么就会给身体带来很大的压力，而且还会引起便秘和痔疮。

第二、影响颈椎和腰椎和腕关节

很多喜欢躺着玩电子产品的人，觉得躺着感觉很舒服，一躺就是很久。

但如果是经常这样躺着玩，颈椎和腰椎会长时间处于一个不健康的姿势，这样就会给颈椎、腰椎和腕关节带来很大的压力。时间久了，就会引起颈椎、腰椎和腕关节的问题。

第三、影响皮肤和眼睛以及睡眠的质量

晚上关掉灯后玩电子产品，周围环境太暗，而屏幕又很亮，长时间盯着屏幕会给眼睛带来很大的刺激。

同时，晚上长时间暴露在电子产品屏幕下还会影响你的睡眠。很多人的自控能力太差，经常一玩就会玩到很久，长期下去就会养成熬夜的习惯，从而导致睡眠质量下降。

电子产品有辐射，常玩会诱发脑瘤？

实际上，电子产品的确会发出辐射，但它产生的辐射对人体的健康影响几乎是很微妙的，是没有危害的。

并非所有的辐射都对人体有危害，而有些辐射身体是可以接受的。电子屏幕发出的辐射是非电离辐射，属于低功率和低频辐射，是不会损害脑细胞的。

此外，人体也存在着一套免疫系统，能够承受微弱剂量的辐射，这些电子产品所产生的辐射是不会对大脑造成损伤的。

有的人出现头晕、头痛的情况，就会觉得是长时间的原因，电子产品所产生的辐射对大脑造成了损害，但事实并非如此。

当然了，最重要还是需要控制好时间，毕竟保护好视力，关键还是在于用眼时间。

若你本身已经觉得眼睛够疲惫，正当准备休息了，结果又控制不住又多玩几个小时，那么这样分分钟钟才真成为了“毁眼模式”。

家长必看，别让电子产品“危害”你的孩子

最近，世界卫生组织发布了有关幼儿接触电子屏幕时间的建议报告。报告建议，2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕，2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。

然而，让孩子抵挡电子产品的诱惑谈何容易，电子产品成了许多家长的“哄娃神器”，很多家长嫌孩子爱动，看起来麻烦，哭起来吵闹，就把带娃的任务交给电子产品，孩子一坐在电视机或者拿起ipad就秒变乖宝宝，别说跑闹了，一秒钟停止哭泣。

可是很多家长都不知道孩子长期看电视从小玩电子产品对孩子的危害有多大。

电子产品的危害

“弟弟来我家，刚进门就抱着iPad，还没打招呼就问有没有wifi密码是多少。走的时候，我妈问他下次还来不来，鬼娃子来了一句：等有无线网了就来！”这条网友的微博一时间引得众人围观。

然而，儿童沉迷电子产品危害极其多，不仅影响智力和视力，还会对孩子的成长带来阻碍!

NO1.视力的头号杀手

孩子的视力发展尚不完善，眼睛的调节机能也十分脆弱。电子产品发出的蓝关很容易就能穿透孩子的晶状体到达视网膜，对其造成光学损害。而且孩子近距离、长时间使用电子产品就会造成肌性视疲劳，甚至导致近视、干眼。

NO2.阻碍身体发育

孩子玩手机、iPad等电子产品时长期处于一个姿势，只动手甚至手都不懂，身体其他部位处于静止状态，这对长身体的孩子是非常不好，容易引起身体发育迟缓、长不高等。长时间低头玩手机对颈椎伤害也很大，容易导致颈椎变形。

NO3.影响语言、情感功能

经常玩电子产品，孩子们变得不爱说话，缺少与周围人的交流，容易产生性格自闭，沉浸在自己的世界中，不了解外面的世界。如果家长制止，还会大喊大叫，哭闹不止，容易引发亲子矛盾。

如何远离电子产品

现在很多家长们为了省心，动不动就给孩子手机、iPad玩，小孩子像大人一般人手一部手机，目不转晴地盯着屏幕，看动画片、玩游戏，沉浸在眼前的世界中！

NO1.家长以身作则

都说家长是孩子的第一任老师，父母的行为习惯对孩子有深远影响，大人要以身作则，树立好榜样，不能一边控制孩子不玩，一边自己又在家里玩手机。这就是“只许州官放火，不许百姓点灯”。

NO2.定时定量

美国科学儿童会对孩子使用手机等电子设备的时间给予了三点建议：

一、1岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，除非是跟家人的视频通话。

二、2-5岁的儿童，每天使用电子设备的时间，不要超过1小时

三、6岁以上的学龄儿童和青少年，每天屏幕时间在2小时左右。

家长们可以借鉴上述时间和孩子约定玩手机的时间，如果完成约定有何奖励，如果超出时间限制，有何惩罚。

NO3.增加户外运动

前段时间，国家卫健委发布的数据显示我国青少年近视率高达53.3%，近视率之所以居高不下其中一个最重要原因是户外运动时间过少或基本没有。

父母可以多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于孩子眼睛的放松，也能有益于孩子身心健康。

NO4.培养兴趣爱好

现在很多家长工作太忙，无暇顾及孩子。可是孩子的成长只有一次，错过了就没有了。所以家长要抽出时间陪陪孩子，培养孩子的兴趣爱好，比如画画、唱歌、跳舞。多增加亲子互动，转移孩子注意力，不再局限于电子产品。

父母给孩子最好的爱是陪伴，当你教导孩子时，要先自省，你做到了吗？孩子的成长只有一次，绝不能让电子产品成为替代父母的玩具。

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