经期洗头量少了,讲述经期可以洗头吗

月经量的减少一般与内分泌紊乱，卵巢肿瘤，全身性疾病，营养不良，精神紧张有直接的关系。那么，到了月经期真的会有经量减少的问题，也可能和女性洗头发有关系，我们现在就去了解一下。

女性需要知道月经是子宫内膜周期性的脱落， 它主要受到下丘脑垂体卵巢轴的控制，如果在这个阶段女性洗了凉水澡或者是用凉水洗了头发，就很容易会刺激到中枢神经，从而使月经量改变，可能会增加，也可能会减少。当然，很多外界因素也会对月经造成较大的影响。所以，在这个阶段建议女性要注意保暖，即使天气再热，也不要穿的太少，再来就是保证睡眠，不要太过劳累，避免接触辣的，生冷刺激性的食物。

对于女性来说，月经期间洗头会不会造成较大的影响，这是和个人的体质有关系的，有些人经常进行运动，身体健康，就是在经期洗头也不会有太大的问题，而有些女性体质比较虚弱，月经期间洗头，还不注重保养，就可能会产生经量减少或者是其它问题。最后建议各位女性在月经期间，可以适当的做一些运动，它有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，可以帮助肌肉收缩和放松，还有利于经血的排出，也能起到缓解痛经的作用，是一种很不错的方法。

我想对于大部分女性来说，亲戚来访时，相信女性怕影响身体，就只能窝在床上，哪里也不去了。可是这样的行为只会帮助自己降低身体的免疫力，适当的让自己做一些运动，对身体也是有好处的，而且月经来临时，只要不剧烈运动，适当运动对身体的好处，我想以上的知识已经讲的很清楚了。

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