月子里的小孩一天睡多长时间,宝宝睡觉的认识误区

一、月子里宝宝的睡眠时间

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18—22小时是在熟睡之中。刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长。总的说来，新生儿通常会一口气睡上2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。

而如果家长发现婴儿睡眠出现有过多或者过少等类似不良现象时，一定要提高警惕性，最好带其到儿科门诊检查，以尽快促使恢复到正常状态。

一般来说，新生儿一天大多睡16~20小时，当宝宝到3周时，睡眠时间大概是16~18小时，宝宝6周时是15~16小时。满月后，比如说两个月的宝宝，这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。宝宝满周岁后，睡眠时间又会比以前要少一些，大约12~15小时，而当宝宝到4~5岁，每天至少需要10~12小时的睡眠。

二、宝宝的浅睡眠和深睡眠

人的睡眠有两个阶段：一个是浅睡期称慢波睡眠;一个是深睡期称快波睡眠。

人在入睡时首先要进入浅睡眠，约经过80分钟左右后进入深睡眠，整个睡眠过程浅与深要交替4-5次。一般前半夜是以浅睡为主，后半夜以深睡为主。

儿童睡眠的质量与时间均会影响生长发育。据报导有的儿童睡眠不安、易惊、易激怒、情绪不稳，醒后没精神还带着疲倦的样子，大一点的孩子会说头昏等。这可能与未能很好地进入深睡状态有关。

生理学还发现，如果人为地阻断深睡眠和剥夺后半夜的睡眠时间，会使血液中的淋巴细胞数量下降，尤其是杀伤T淋巴细胞的数量下降，常可导致人体免疫功能减退，容易患各种疾病。常见的是睡眠不足，食欲就不好，在游戏及各种活动中无精打采。

因此如发现孩子睡不实，尤其是后半夜总来回翻身等，就要及时查找原因，是否饥饿、寒冷、憋尿或身体有何不适等。只有保证孩子睡眠的质量，才能起到休息的作用。

三、宝宝睡眠的理解误区

都知道宝宝要有足够的睡眠，但是很多人对宝宝的睡眠还是有一些错误的认识，这些也是不能忽视的一个问题，下面就介绍一下宝宝睡眠的理解误区。

一、不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了没问题

睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

二、打呼噜说明宝宝睡得香

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。

四、宝宝睡眠不好怎么调理呢

平常而自然的心态

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

寻求并消除失眠的原因

造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

身心松驰，有益睡眠

睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，能够有效的预防失眠。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

睡眠诱导

聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠避免出现失眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

饮热牛奶法

睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡，避免出现失眠。

月子里婴儿一天只睡13小时正常吗

月子里婴儿一天只睡13小时正常吗

月子里婴儿一天只睡13小时正常吗，在月子期间孩子的身体变化也需要不断的关注。孩子每天的睡觉时间长度是大于醒着的时候的，许多母亲就担心，不知道孩子睡多久比较好，那么月子里婴儿一天只睡13小时正常吗？

月子里婴儿一天只睡13小时正常吗1新生儿一天睡十三四个小时是正常的。因为新生儿每天睡眠时间比较长，一般一天是15–20个小时左右，随着年龄的增长睡眠时间会缩短。

只要宝宝精神状况好，吃奶好，生长发育正常，就不用担心睡眠时间的长短。如果宝宝吃奶不好的话就需要弄清楚原因。检查是不是睡眠时间不足影响了宝宝的生长发育和身体状况，然后对症下药。

一般来说是12-18小时,各个婴儿各不相同,也不能用一些拘泥的数字来约束宝宝的作息规律。即使他睡眠过多或过少，但是只要不是太过离谱有一定规律,比如并没有忽然变得很爱睡或忽然不肯睡,并且吃,玩,精神表情都正常,体重增加也正常的话,就没有担心的必要,如果体重增加不理想,或者是哭闹,食欲差等,就应该检查一下是否出了问题。

我家宝宝现在68天,感觉比我们大人还睡得少,不过她晚上可以深睡4-5个小时再吃奶,再睡3-4个小时。白天睡觉一会儿就醒,因为我们白天是给她用尿布,一旦湿了她就会醒,晚上10点半吃完奶睡觉,半夜3。4点左右的时候吃一次,然后7点左右吃一次,睡到8点半起床,挺有规律的,而且她白天玩得很开心,发育也很好。

宝宝也有自己的规律,不仅在乎睡眠时间长短,睡眠的质量更加重要。再说宝宝不愿意睡想要玩耍你就算抱着能睡一会儿也不会太久睡得也不熟,而她睡熟的时候大人一般都不容易把她弄醒,也不可能硬不让别人睡,

即使大人很困睡得很香的时候被硬弄醒也会很难受,所以不要强迫宝宝不睡或睡,因为她也有自己的规律,所以新生儿期宝宝还会出现闹夜的情况,但是父母要耐心培养宝宝的习惯,再爱闹的宝宝到百天以后,能够分辨白天和黑夜以后,也会养成一定的睡眠习惯的。

新生儿每天睡眠时间平均需要18小时(16～20小时)。 每个睡眠周期约45分钟。在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。 新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。 每2～4小时醒来吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时.，昼夜节律尚未建立。

1～3个月的婴儿每天睡眠时间平均至少为15小时，2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5～6个小时，白天觉醒时间延长。 不过也并不是所有宝宝都能睡那么久的，只要宝宝吃得好，精神好，就算没有达到标准睡眠时长也是没关系的。

月子里婴儿一天只睡13小时正常吗2在这种情况下，婴儿本身睡眠是比较多的，刚出生的宝宝没有白天和晚上的概念，所以新生儿每天大概会有16到18个小时的睡眠时间。这个在某种程度上不能说是异常的。

他可能会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐会在晚上睡得比白天时间长一些。这种情况是在正常范围内的，不是异常就可以了，建议在平时呢是要多观察孩子的睡眠状态，如果没有异常就让他自然睡就可以了。如果发现有异常，应该及时的做规避。

足月新生儿的总睡眠时间在各期儿童中最常，约10-19个小时每天，平均13.5-14小时，早产儿的睡眠时间可能更长。随着年龄增长，总睡眠时间逐渐减少，新生儿昼夜睡眠时间基本相等，正常新生儿睡眠周期约50分钟，3-4个小时连续睡眠后可有1-2个小时的清醒期，所以宝宝的喂奶时间一般是3-4个小时喂奶一次，宝宝在夜间也是3-4个小时醒来一次。

这个是婴儿睡眠发育中的一种正常现象，是一种婴儿的自我保护机制。

在睡眠中如果出现饥饿、呼吸不畅、温度不适等，孩子都会醒来，所以对婴幼儿起到保护作用。月子里的宝宝睡眠时间比较长，这样能保证孩子生长发育的需要，饿了起来吃，吃完了玩一会就睡，有助于宝宝健康成长。

月子里面的新生儿，每天的睡眠时长达到了16~18小时左右，部分新生儿的睡眠时间达到20小时左右。每个孩子都有自己的生物钟，不要刻意的打破孩子的生物钟。

孩子在吃饱之后，可以睡2~3小时左右。孩子的睡眠质量也反映了孩子的身体状况，孩子的'睡眠时长达不到，或者是孩子在睡眠过程当中总是惊醒等等，都会影响到孩子的生长发育，可能是由于缺钙等因素而造成，需要及时去医院就诊。

月子里婴儿一天只睡13小时正常吗3 月子里小孩一天睡多久

一般来说，新生婴儿一天大多数睡16~20钟头，当小宝宝到3周时，睡觉时间大约是16~18钟头，小宝宝6周时是15~16钟头。小孩满月后，例如两月的小宝宝，这一年龄层的小宝宝相比不久出世时的睡觉时间早已降低了，每日均值15～16钟头，且绝大多数睡觉时间会在晚上。

宝宝哭闹晚上不睡觉的原因

1、神经中枢生长发育不健全：新生婴儿的神经中枢生长发育还不健全，日醒夜睡的经典条件反射并未创建。假如大白天睡的时间长了，晚间就不肯入眠，父母不哄不抱便又哭又闹不断。

2、父母夜里对小宝宝反映不比较敏感：此外，父母疲劳了一天心身都很疲倦，当然对小宝宝挨饿、上厕所的反映有点儿比不上大白天比较敏感，解决不立即得话，小宝宝也是一顿又哭又闹，当然就睡不上觉。

3、婴儿缺钙：钙的缺失的小宝宝也非常容易又哭又闹。因为身体钙的缺失，小宝宝非常容易受到惊吓，尤其是在清静的夜里，稍有声响也会吓醒小宝宝。身患结核病、营养不良等慢性疾病的小宝宝也经常在晚上又哭又闹，父母要高度重视这类状况。

上边给大伙儿详细介绍的就是说“月子里小孩一天睡多久?”的内容，看过上边的详细介绍，大伙儿应当也了解月子里小孩的睡眠时间是较为长的，能够做到20好几个钟头。除开吃奶的这段时间，基本上全是在入睡，只能充裕的睡眠时间才可以让小孩的人体更快成才。

我们知道对于月子里，也就是常说的满月之内的新生儿，一天总的睡眠时间一般是推荐14-17个小时左右。

当然对于每一个孩子，实际上他的睡眠时间都会有比较大的个体差异，可以说每个宝宝睡的时间都不太一样，有些可能会比较长，一天可能睡16-20个小时，也有些可能相对比较短，可能也就是14-15个小时甚至更短一点，但是总体上满月之内宝宝的睡眠时间，还是尽量能达到14-17个小时左右，这样能够满足他的生长发育。

要注意监测他的情况，比如有的时候我们觉得他睡的好像比较少，但是他在觉醒之后情绪非常好、非常愉悦，能够正常吃奶，并且他的生长发育也是完全正常的，尤其是他的身高发育正常，这个时候往往说明一天的睡眠时间是充足的，或者至少对他来说是够用了，就不需要特别担心。

出月子的宝宝睡眠时间

出月子的宝宝睡眠时间

新生儿在月子里一般睡眠时间在20个小时左右，新生儿大多数的时间都是在睡眠中度过的。月子里的宝宝除了吃就是睡觉，基本上一天要睡20个小时，也有不少宝宝睡眠时间少一些，通常也不低于17个小时。每个宝宝的睡眠规律是不一样的，有的宝宝睡眠时间比较长，有些宝宝睡眠的时间要少一些，随着宝宝不断长大，宝宝的睡眠时间也在减少，三个月后的宝宝通常睡眠时间在15个小时左右。
一般正常情况下，新生儿的睡眠时间是比较多的，几乎整天都在睡觉。大多数会睡16-20小时，当孩子出生3周时，睡觉会少一点，一般是16-18小时，而宝宝6周时是睡15-16小时。所以你的宝宝现在还在月子里，每天要睡18个小时，这是正常的，不用担心。
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月子里面的新生儿，每天的睡眠时长达到了16~18小时左右，部分新生儿的睡眠时间达到20小时左右。每个孩子都有自己的生物钟，不要刻意的打破孩子的生物钟。孩子在吃饱之后，可以睡2~3小时左右。孩子的睡眠质量也反映了孩子的身体状况，孩子的睡眠时长达不到，或者是孩子在睡眠过程当中总是惊醒等等，都会影响到孩子的生长发育，可能是由于缺钙等因素而造成，需要及时去医院就诊。

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