婴儿可以吃盐吗,宝宝多大能吃盐(宝宝几个月可以吃盐)

一、婴儿可以不可以吃盐

六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量盐。

宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的，6个月后可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有钠（食盐中的主要成分），且含量已经能够满足宝宝的需求，因此无需再额外补充盐。以此类推，在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。

二、多大的宝宝能吃盐

宝宝多大能吃盐

宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。

三、宝宝吃盐的注意事项有哪些

宝宝吃盐的注意事项

宝宝1岁内不要吃盐，但当宝宝逐渐长大的时候，妈妈给宝宝添加食盐的时候需要注意量的多少，那么宝宝吃盐需要注意哪些事项呢？

尽量吃原味食物 。正常情况下，由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠，所以宝宝正常进食有足够的钠来满足生理需求，所以宝宝尽量吃原味食物。

1岁过后宝宝吃盐选择低钠盐。低钠盐中的钠含量大幅减少，防止宝宝吃盐过多，对肾脏很有好处。

多吃蔬菜。菜中钾含量非常高，相当于肉类的20倍，而钾可以有效地抑制钠的吸收，减少盐分的摄取。锌元素可以提高宝宝的味觉，增强他们对咸味的敏感度。

忌讳以成人口味判断孩子口味。成人的口味和宝宝不一样，宝宝对盐的敏感度非常高。妈妈在给宝宝准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。

少吃零食。大部分的零食含盐量比较高，妈妈要控制宝宝不要吃那么多零食，当然水果除外哦。

四、宝宝吃盐过量的危害有哪些

婴儿吃盐过量的危害

要做一日三餐，那么盐就必不可少了。盐是我们生活中所需的重要调味品之一，正因为盐的存在，我们才能让饭菜吃起来有滋有味！但是对于婴儿来说，就不是这样一回事了。婴儿与成年人不一样，它对盐的需求量不一样，如果按照成年人的需求来给宝宝来设定进食的量，那么必然会造成宝宝进食盐量过高的情况。那么婴儿吃盐有哪些危害呢？妈网百科马上为大家科普这方面的内容。

1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

宝宝几个月可以吃盐

对于宝宝们来说，他们对食盐的敏感度是十分高的。当父母觉得食物的深的程度已经可以的时候，宝宝会觉得特别的咸，这个时候就会危害宝宝的身体健康了。所以，宝宝几个月可以开始吃盐?又能吃多少盐呢?

宝宝几个月可以吃盐

八个月之后的宝宝就可以吃盐了，其实呢，吃盐是越晚越好的，这样会对宝宝的肾脏的负担会减小一点。刚刚出生的宝宝的肾脏等脏器还没有完全发育成熟，盐会增加肠胃的负担和肾脏负担，所以应该要晚一点吃盐，四个月之内的宝宝吃一些母乳或者奶粉，就可以满足日常生活中对盐的需求了，四个月之后吃一些少盐的辅食就可以。因为对于，八个月之前的宝宝们来说，他们是尝不出食物的咸淡的，所以就可以给孩子少吃一点盐，也是为孩子的身体健康考虑。

宝宝几个月吃盐最合适

一岁左右的宝宝吃盐最合适。八个月之后的宝宝就可以吃盐了，其实呢，吃盐是越晚越好的，这样会对宝宝的肾脏的负担会减小一点。刚刚出生的宝宝的肾脏等脏器还没有完全发育成熟，盐会增加肠胃的负担和肾脏负担，所以应该要晚一点吃盐。

八个月宝宝可以吃盐吗

八个月宝宝可以吃盐，八个月之后的宝宝就可以吃盐了，其实呢，吃盐是越晚越好的，这样会对宝宝的肾脏的负担会减小一点。刚刚出生的宝宝的肾脏等脏器还没有完全发育成熟，盐会增加肠胃的负担和肾脏负担，因为对于，八个月之前的宝宝们来说，他们是尝不出食物的咸淡的，所以就可以给孩子少吃一点盐，也是为孩子的身体健康考虑。

宝宝吃盐过多的危害

1、肾脏功能受损

对于宝宝们来说，他们的肾脏发育还不健全，如果是太多的一样的话，有可能会，加重肾脏的负担，不利于身体健康，还会影响身体发育，还会引发一些心脏的问题，所以对于宝宝们来说，应该少量的吃盐。

2、免疫力下降

对于大人来说，吃太多的盐会导致口渴，因为吃盐过多的话，会抑制口腔上皮细胞的增殖，从而导致唾液分泌减少，还会引发一些病菌在上呼吸道的一些自身，所以对宝宝们来说，吃盐过多的话，会导致口腔中的一些细菌增多，会导致宝宝的免疫力降低，菌群失调。

3、影响智力发育

对宝宝们来说，智力发育是十分重要的，如果使用过量的盐的话，会影响宝宝对锌的吸收，从而不利于大脑的生长发育和智力发育，而且还会，叫你宝宝的免疫力，虚寒，会引发食欲不振的症状。

4、影响宝宝的骨骼发育

如果食用过多的盐的话，会影响宝宝身体对钙的吸收，从而导致宝宝的钙的发育不好，影响骨骼生长发育，会导致宝宝的个子比较矮。

宝宝为什么不能吃盐

对于宝宝们来说，他们每天在奶粉，中所摄取的盐已经能够满足日常生活日常生长发育的需求了，这个时候再吃过多的盐，有可能会引发肾脏的一些负担，不利于身体健康。因为宝宝的肾脏功能发育还不健全，如果这个时候食用过多的盐的话，会增加心脏负担和肾脏负担引发各种各样的疾病而且还会在孩子长大以后引发脑血栓，引发各种各样的疾病，而且还会在孩子长大以后引发脑，血管疾病。对于宝宝们来说，他们的味觉一直在发育的故事当中，如果食用过多的盐的话，会导致宝宝产生厌食的症状，还会产生挑食的坏习惯。不利于宝宝的生长发育和新陈代谢。对于宝宝们来说，他们对食盐的敏感度是十分高的。当父母觉得食物的深的程度已经可以的时候，宝宝会觉得特别的咸，这个时候就会危害宝宝的身体健康了。对于宝宝们来说，调味品中所含有的盐量过多，会对他们的肾脏造成负担，宝宝应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于一些酱油啊，等等的调味品中所含有的钠含量特别高，所以应该在宝宝的日常生活中尽量少食用。

宝宝吃盐过多了怎么办

可以给孩子多喝一些水，或者一些水分比较多的水果，像苹果，梨等。只要能够很好的缓解口渴就可以了。

宝宝吃盐的注意事项

1、尽量吃自然的食物

对于宝宝们来说，他们在日常生活中所喝的一些奶粉中，已经含有他们所需要的盐分了，能够补充他们所需要的钠元素，所以宝宝们只要正常的喝奶粉就可以了，如果想吃水果的话，可以吃一些原味的食物，或者一些原味的蔬菜的，不要再过量的使用一些盐。

2、宝宝吃盐的时候可以选择低钠盐

低钠盐中所含有的钠离子比较少，可以添加一些微粒子，能够让宝宝很好的排出体内多余的盐仓，能够降低持因素引发的各种危害，降低疾病的产生，还能够有效的避免心脑血管疾病的产生。

3、在生活中要多吃一些蔬菜

对于宝宝们来说，应该多吃些蔬菜，因为蔬菜中所含有的钾离子很多，能够有效的抑制宝宝对盐分的吸收，从而能够降低一些危害降低，肾脏的负担，而且蔬菜中含有大量的锌离子，能够促进智力的发育，还能够提高，宝宝对盐的敏感度。

4、不要让宝宝吃一些调味品，如果要吃的话，尽量少吃一些

对于宝宝们来说，调味品中所含有的盐量过多，会对他们的肾脏造成负担，宝宝应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于一些酱油啊，等等的调味品中所含有的钠含量特别高，所以应该在宝宝的日常生活中尽量少食用。

宝宝的身体健康，爸爸妈妈们最关心的问题，所以在日常生活中，应该让孩子适量的摄取养分，对于宝宝们来说，应该多吃些蔬菜，因为蔬菜中所含有的钾离子很多，能够有效的抑制宝宝对盐分的吸收。如果不知道的话，可以咨询一些医生或者周围的朋友来，让孩子更好的成长。

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