冬季天天洗头易造成感冒脱发,如何洗头更健康

到了冬季，头发干燥爱出油，有些人认为天天洗头是解决的方法，到底冬天天天洗头好不好呢?冬季天天洗头有危害，今天小编为你介绍冬天天天洗头的坏处及冬天如何洗头更健康。

冬天天天洗头好不好?

有些mm以为，因为自己是油性发质，所以才爱出油，常常清洁、使用油性发质专用的洗发水，才是改善头发出油的正途。其实不然。长时间不洗头，固然会导致出油，洗得太过频繁也一样。其实，头发之所以爱出油，可能恰恰是由于你天天都洗头。

冬天天天洗头好不好?在冬天天天洗头，不但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。并且洗发本身就会造成一定量的脱发，如果在洗的过程中头发的顺滑程度差，就会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。所以大家尽量不要天天洗头。

在寒冷的冬天，如果天天洗头的话会造成头皮温度干燥，不仅容易造成秀发脱落和枯黄，而且十分容易受凉，不利于生理健康。下面为你盘点经常洗头的坏处：

1、容易感冒。在冬天寒冷的晚上经常洗头，会容易导致感冒，尽管用热水洗头，也会让头皮受到冷热骤变差异的刺激，一冷一热，就容易患上感冒。

2、头发干枯。因为在洗发水里面含有大量的化学成分，如果每天都洗头的话，会让这些化学成分损害头皮，使头发变得越来越容易脱落。

3、经常脱发。经常洗头的女生是否有发觉自己有经常大量脱发的情况呢?尤其是当洗发水或者护发素产品购买不当或者使用不当的时候，都会造成头皮油脂分泌过多，或者过于干燥，都有引起头发脱落的可能。

专家建议，每周洗头宜3-4次，有些人甚至可以减为2次，并且少用洗发水，也能帮助头发更加健康。如果是做特殊工作的人，对个人卫生有严格要求的话，可以坚持每天洗头。但是对于洗发露的选择要尽量避免碱性过大的产品，每次洗头的时候最好配合护发素一起使用。

冬天如何洗头更健康?

冬天，不能带湿发出门或入睡，年轻人习惯清早起床后洗头，清清爽爽地出门上班;或晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就睡。这都会对健康造成威胁。洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。

洗头姿势要得当，很多人喜欢低着头洗头。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。

冬天天天洗头好不好?小编为您介绍了冬天洗头的注意事项，你还要注意，洗头的时间不要过长。在洗完之后一定要马上把头发擦干。头发完全干燥之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

冬天养发技巧冬天怎么保养头发

要保证头发的健康滋润，冬季的养发是非常重要的。以前的我并不知道头发要在冬季养，所以冬天的头发都是毛毛躁躁的，后来知道后，便开始在冬季养发了，下面我分享一些冬季养发技巧，都是很实用的，一起来看看吧！

保持头发的湿润?

减少使用卷发棒之类的工具?

避免频繁洗发?

一、保持头发的湿润?

冬季的干燥空气容易导致头发失去水分，变得干枯无光。所以，保持头发的湿润至关重要。可以使用滋润的洗发水和护发素，定期做深层护理，为头发提供充足的水分和营养。

我每次洗头时，都会选择滋润型的洗发水和护发素。在洗发后，我会使用养发精油或发膜进行深层护理，让头发得到充分的滋润。这样，即使是在寒冷的冬天，我的头发依旧保持柔顺光泽。

二、减少使用卷发棒之类的工具?

冬季已经很干燥，频繁使用吹风机、卷发棒和直发器等热工具会进一步损伤头发，导致干燥和断裂。尽量减少热工具的使用频率，给头发一个休息和修复的机会。

我以前经常使用吹风机和卷发棒来造型，但发现头发变得更加干燥脆弱。后来，我开始尝试自然风干，并使用少量的热工具来造型。这样不仅减少了对头发的伤害，还保持了头发的健康状态。

三、避免频繁洗发?

冬季洗发次数不宜过频，因为频繁洗发会使头皮的天然油脂被洗去，导致头发更容易干燥。可以采用干洗或选择温和的洗发产品，延长洗发间隔，让头皮的油脂得以保留。

我以前经常每天洗头，一开始还以为是自己的发质问题，才导致发质干枯，后来，因为有段时间工作比较繁忙，才改为每两天洗一次头发，用的都是滋润温和的洗发产品，没想到我的头发慢慢变得柔顺有光泽。，此后我便知道了不能频繁洗头。

既然说到了养发技巧，就要说下我保养头发的经历了。

以前我的头发也是干枯毛躁的，平时我也没有注意，特别是冬天的时候，如果不用护发素的话，头发简直不能看。后来，我闺蜜让冬天好好保养下头发，等到春天的时候，会发现奇迹。

听了闺蜜的话之后，我便直接更换了以前使用的洗发水。因为我的洗发水都是适合中性发质的，而我则是干性发质，需要滋润补水的洗发水。平时喜欢染发，还有经常烫发，导致头发像稻草一样，于是我便直接扔了我的一些卷发棒还有染发产品，直接用了深层滋养的护发素。还有，平时我都是每天洗头的，后来发现两三天洗一次就可以了，不然的话头发越洗越干。

也就是这样，坚持了快一年的时间了，头发改善了很多，现在也不会那么干燥了，发质柔顺了很多。

希望我分享的这些冬季养发技巧能够帮助到你们，让你们在寒冷的季节依旧拥有健康亮丽的秀发！记得多多呵护你的头发，让它们在冬天也能绽放迷人的光彩！

早上洗头发现大把掉头发，该如何防脱发？

进入冬季，很多人出现了脱发的现象。尤其是在洗头发的时候，头发会大把大把的脱落。那么在冬季，我们应该如何防止脱发呢？

在这里，给大家介绍6个防止脱发的方法。收藏备用：

1、在洗完头发之后，在头发上涂抹啤酒，可以防止头皮干燥，干枯脱落。

2、用生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防止脱发，同时，还可以治疗头皮皮肤病，促进头发生长。

3、外涂蜜蛋油，可改善头发稀疏问题。

4、喝花生红枣汤，能使头发保持滋润，不易干燥脱落。

5、冬季经常脱发的人，可以喝黑芝麻枸杞粥，能够改善脱发，使头发乌黑发亮。

6、同样的，喝何首乌冰糖粥，也能够固发养发。

当然，防止脱发，不但要靠养，还要靠防。下面再介绍几种，防止脱发的生活习惯。

1、尽可能的使用木质梳子，木质梳子可以减少静电对头皮的伤害，同时可以促进头皮血液循环。

2、不吸烟喝酒，吸烟喝酒能够使头皮毛细血管收缩，并产生热气和湿气。影响头发发育，引起脱发。

3、减少烫发次数。洗完头后尽量自己晾干，不要用吹风机吹干。烫发和吹风机吹头发都会损伤发质。洗完头后，如果需立即出门，那么需要用吹风机吹干，避免感冒。

4、经常运动，保持一个好的精神状态，能够明显的减少脱发。

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