产后水肿怎么消除,产后水肿怎么办

一、产后水肿的原因和症状

产后水肿主要是因为体内水液潴留，不能顺利排出造成的。但产后水肿根据症状不同，原因也是有一定差别的。主要分为以下几种：

1、 产后浮肿一方面是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。

2、 产妇体内的内分泌系统在受到怀孕激素变化的影响，使得身体的代谢水分功能出现变化，由于一种生理特殊的需求，身体代谢水分功能会保留部分多余水分，就会表现出水肿，且下肢浮肿是典型的症状。

3、 如果妈妈的水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，那么这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题，这种水肿是正常的，产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失，大概在产后四周就会恢复正常。

4、 如果妈妈出现全身水肿，而且持续时间很长，并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状，就需要到医院进行检查，需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位是否有无疾病，以及是否出现了凝血或者静脉血栓的情况。

二、产后水肿怎么调理

在日常生活中，很多女性在生完孩子后会流失很多营养导致身体虚弱，也会出现水肿的现象，这是一个很常见也很让大家担心的问题，这到底是由什么原因引起的，生完孩子后水肿是怎么回事?我想一定有许多人想知道这个问题，下面就一起来看看吧。产后妈妈如果出现了水肿，除了及时咨询医生治疗外，还可以在日常生活中，通过以下这几点进行调理：

1、 先明确病因后对症治疗。排除病理性原因的水肿是不要紧的。一般慢慢就会恢复正常的，这个期间要注意饮食的合理性，注意好好休息，保持心情舒畅也是很重要的。

2、 通过饮食调理，少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。同时也可以吃一些利水消肿的食物，比如薏仁、红豆、鲤鱼等。另外，带皮的生姜也可以祈祷消肿的作用，家人在做菜时，不妨放点带皮的生姜进去。

3、 活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，有利于缓解水肿。

三、产后水肿的中医食疗方法

1、 薏苡仁红豆汤

将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。

2、 红糖生姜汤

生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。

3、 豆瓣鲤鱼

带骨鲤鱼肉250克，豆瓣酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调味料适量。将色拉油入锅，旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油，下葱末，姜末、蒜末、豆瓣酱，加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味，加味精，用湿淀粉勾芡即成。鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、下气通乳，特别适合虚弱体质、痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用。

4、 玉米须茅根饮

玉米须、白茅根各50克，共煎汤，加适量白糖分次服用。适用于阳水。

5、赤小豆鲤鱼汤

赤小豆60克，鲤鱼1条(去肠脏)，生姜10克，共炖汤，不放盐，吃鱼饮汤。适用于阴水。

四、产后水肿的耳针疗法

耳针

取穴：肺 脾 肾 三焦 膀胱 皮质下

方法：每次取2-3穴，中等刺激，隔日一次。

耳穴埋豆法

主穴：

肾、肾俞、输尿管、膀胱;配穴：交感、肾上腺、神门、三焦、内分泌，根据病情再配以心、肝、脾、肺穴。将粘有王不留行籽的胶布贴于所选穴位上，嘱患者每日按捏十几次，每次3～5分钟。每次选‘3～4个穴。2天1次，1周为一疗程。功能疏通三焦。化气行水。主治各型水肿。

方法：

选择1—2组耳穴，进行耳穴探查，找出阳性反应点，并结合病情，确定主辅穴位.以酒精棉球轻擦消毒，左手手指托持耳廓，右手用镊子夹取割好的方块胶布，中心粘上准备好的药豆，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按1～2分钟。每次以贴压5～7穴为宜，每日按压3-5次，隔1～3天换1次，两组穴位交替贴压。两耳交替或同时贴用。

注意事项1.贴压耳穴应注意防水，以免脱落。

2.夏天易出汗，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。

3.如对胶布过敏者，可用粘合纸代之。

4.耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用。

5.对过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇按压宜轻，急性疼痛性病症宜重手法强刺激，习惯性流产者慎用。

6.根据不同病症采用相应的体位，如胆石症取右侧卧位，冠心病取正坐位，泌尿系结石取病侧在上方的侧卧位等。

产后如何恢复紧致,产后手水肿多久能恢复正常

产后手水肿多久能恢复正常？生完宝宝之后，妈妈身上的水肿不会马上就消失，慢慢恢原状是需要时间的。但是有些妈妈因为身体上的一些原因会出血水肿的问题。那么产后手水肿多久才能恢复正常呢？接下来我们一起看看吧。

产后手水肿多久能恢复正常？
产后水肿的原因分为两种一种是生理性的，另一种是病理性。

1、生理性的

生理性水肿主要是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。

症状：水肿是发生在下肢，没有超过膝盖，这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题。

处理：这种水肿是正常的，产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失，大概在产后四周就会恢复正常。

2、病理性的

病理性水肿是由疾病造成。例如妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病。

症状：病理性水肿不仅会呈现在下肢部位，双手、脸部、腹部等都有可能发生水肿。如用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗黄等现象。

处理：如果出现全身水肿，而且持续时间很长，并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状，就需要到医院进行检查，需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位是否有无疾病，以及是否出现了凝血或者静脉血栓的情况。

产后吃什么可以消除水肿
餐前20-40分钟吃水果最有利于减肥

时间选择：餐前20-40分钟吃水果最佳因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。哪些水果饭后吃最减肥有些水果是“奇葩”，有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。水果吃多少的量最合适？水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的，犹如吃半个中等大的西瓜，便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。哪些水果不能空腹吃很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。饭后不宜多吃水果而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。

产后吃什么消除水肿，产后多久不用卫生巾

产后由于身体的激素在一次发生变化，所以会出现一些反常的症状，比如有的时候会出现水肿的情况。其实不管出现什么症状，在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么，产后吃什么消除水肿，产后多久不用卫生巾呢?请跟着我来看看吧。

产后吃什么消除水肿 一般产后引起水肿的原因有心源性的水肿，或者是肝源性的水肿，以及是肺源性的水肿和营养不良性的水肿，另外还有血管的病变或者是过敏以及内分泌异常等原因所引起的水肿，所以最好是能通过心电图进行检查，才根据自己的症状来进行治疗。这时候可以加强自己的营养，多吃一些易于消化和吸收的食物，同时注意好休息，不要太过于劳累，也可以多煲点汤来喝这样有利于缓解自己水肿的现象，一定要加强自己的营养，避免受凉或者是吃刺激性的食物，多注意好自己的保暖工作。

产后去水肿吃一下清淡的食物比较好的，应该注意合理休息，多一些蔬菜水果，注意血压积极用降压药利湿利水的药物比较好的，应该注意合理的休息，保证睡眠，可以应中药的方法补肾养气血养阴利湿，看看肾功能有无异常的问题。

产后去水肿吃清淡的食物，少盐很重要的，可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的，注意血压血糖血脂，可以查一下心肺的功能，有无肾脏的炎症，肾功能不好等问题，注意适当的健脾利湿的方法调养比较好的。

产后多久不用卫生巾 在第八天可能愈合的差不多了，应该可以使用卫生巾，但是要是用棉质的卫生巾，因为有一个网状的卫生巾不是太好，容易造成阴部的感染产后要注意休息，注意保暖，不能弄凉水，忌食生冷，辛辣以及重调料的饮食。

在月子期间使用卫生纸，孕期专用的卫生纸，不建议您使用卫生间。卫生巾的透气性太差。你好，产后要注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣，忌食辛辣刺激性的食物，多喝些温开水，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。需要避免细菌，病毒感染和过敏。建议只要是正规厂家的都可以使用，当然也可以只使用卫生纸，透气性比较好。注意局部干燥卫生，防止细菌，病毒感染，定期去医院做嗓子系统检查，观察恢复的情况等等。

产妇产后如何消除腿部水肿

怀孕后期，多数女性腿部会出现水肿现象，生育后，应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。
一、尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。
这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双腿，减轻水肿程度。
二、做双腿健美操。
在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行。(编辑:ozl)【添加收藏】

产后水肿多久能消除，产后腿部水肿怎么消除

产后水肿多久能消除，产后腿部水肿怎么消除？通常在怀孕期间，孕妇或早或晚都会出现水肿的一下症状，这给孕妇在行动上都会带来了一些不便。不过孕妇不必过于担心。那么产后水肿怎么办呢？产后水肿应该怎样治疗呢？我们一起来看看吧。

产后水肿多久能消除 其实产后脸部水肿是在一个月之内可以完全消除的，特殊情况可能会时间稍微长点，但是不会时间太长，所以大家应该明白这一点，如果在产后出现局部水肿症状，我们不妨可以采用以下几种小方法进行治疗：

一，冬瓜皮、白糖各适量，将冬瓜皮制为粗末，与白糖一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日2剂。这种方法具有清热利水，渗湿消肿，也是对对产后出现水肿现象的人群是非常有帮助的。

二，车前子也可以治疗产后水肿症状，将车前子捣碎，放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，每日喝一杯。是对产后局部出现水肿最好的治疗方法之一，当然，这种方法是在产后一个月之后才能进行服用的，千万不可在坐月子的同时服用，以免给身体造成其他影响。

三，其实某些食疗方法也是非常关键的，也是对产后局部出现水肿这种症状有一定疗效的，比如说我们可以采用乌骨鸡、赤小豆、白糖、料酒各适量，用水煮熟后，趁热服食，分数次于当日吃完。适用于产后孕妇出现全身水肿。如果在这段期间不放心可以去除料酒一味材料。

产后水肿的原因是什么 1.妊娠后，从6周左右开始血容量就逐渐增加，34周达到最高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2.由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成身体水肿。

3.妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉的血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

产后数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉，而排水速率与水肿严重程度成正比。有些准妈妈产后脚的大小会回复，有些则会比原来大些，这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节，以利胎儿从产道娩出，也连带将脚撑大的缘故。

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