几个治疗胃疼小妙招,帮你解决胃疼

吃点养胃的食物

对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。

很多人不知道，其实胃疼的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃疼时，可以适当吃点食物。

牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

教你快速缓解胃痛的四个小妙招

喝点热水。虽然很多女生都抱怨自己的男朋友不管是什么问题，都只会让自己喝热水，但是热水确实是可以缓解胃痛的。水不要太烫，也不要喝的太快。

用热水袋捂着肚子。从外部让胃部暖和起来，缓解胃部的痉挛，从而缓解胃痛。

胃痛可以适当吃点易消化的食物，例如白粥米汤等等。不要觉得胃痛就是因为没吃东西，所以你就立马吃些高糖高蛋白的食物。这样反而会加重胃部的负担。

平时里可以补充一些富含维生素C的食物，例如猕猴桃。胃痛时也可以服用一些维生素C的药片。

胃疼怎么缓解最快方法（胃疼时可以使用的小妙招）

对于上班族而言，很多时候可能吃饭时间没有那么规律性，特别是晚餐，如果一加班就容易饿肚子，但是等饿过头了就食欲不好，长此以往对胃的伤害是非常大的，还有些人喜欢早上就喝一杯冰咖啡或者是冰水，不良的饮食习惯是真的会造成胃疼和胃病，千万不容忽视。有哪些可以缓解胃疼的最快有效方法?胃疼了吃什么东西比较好?一起来关注看看。

1.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

3.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

4.穴位疗法：(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

胃疼吃什么好

1.有胃病的人。当知道自己的胃部有毛病的时候，有必要注重，特别是从平常的饮食习惯上就开始，长期延迟存在幸运的心理，以后胃病发作了就不好了。

2.有胃病日常饮食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山药粥，糯米麦粥，牛肉粥，羊肉粥，山药百合大枣粥，可以选择早晚喝碗。

3.对胃有好处的菜：有胃病切忌不能吃太饱，最好一天份六顿吃，每次吃一天的六分之一，要多喝热水。

4.有胃病的人所吃的食物一定要煮的更烂更软，吃精细的食物，有胃病的吸收会不好，多吃些豆制品，吃饭时候要细嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，应避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要禁忌：螃蟹等海鲜，贪吃胃病也就别想好了。

5.蔬菜可以吃些：西兰花，蘑菇：白萝卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔，青蒜，洋葱，香椿头，香菜，南瓜，笋，这些食物性温和可以多吃，但记住一定要做熟透，利于胃的吸收。

6.鱼类;可以吃些草鱼，鲫鱼，鲤鱼，鳊鱼，鲳鱼，羊肉牛肉。

7.水果类;木瓜，橘子，火龙果，苹果，鲜荔枝，樱桃，鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下，闲麻烦就不要吃了。

8.饮食方面要格外注意，当然平时也要做一些运动，放松身体，排除废弃，多喝开水。

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