登录
首页 >> 健康生活

带外孙压力大,老人每周血压升高

妙手生春 2023-08-02 19:30:43

汉口六旬刘爹爹一到周五血压就升高,周日又恢复正常,医生说他患上了m型高血压,跟他担心带不好外孙思想压力大有关。

.hzh {display: none; }62岁的刘爹爹平时一人独住。每到周末,女儿女婿就带着两三岁的小外孙来探望,每次还留外孙陪他一天,第二天再接回去。刘爹爹很喜欢外孙,每周都带出去吃吃玩玩。

半年前,女儿跟刘爹爹吵了几句,因为他带孩子吃了小摊上买的面窝后,孩子拉肚子了。此后,刘爹爹每次带外孙时都很谨慎,生怕再出什么差错,女儿就不让他带外孙了。后来,他每到周五、周六就有些头晕、疲惫,周日又恢复正常。近日,他到武汉市中心医院后湖院区就诊,被告知患上了m型高血压。

该院心血管内科主任医师刘继军表示,一个人情绪变化或压力增大后血压就升高,这种高血压叫m型高血压。刘爹爹患上m型高血压,与其每到周五精神压力增大、周日又放松有关。他建议除了用药,刘爹爹还要多跟女儿女婿沟通,告知自己的困扰,以缓解精神压力。此外,还要多进行体育锻炼,并从饮食上调整。

刘继军介绍,目前全国高血压患者已超过2亿,但半数人并不知道自己患病,每年有600万人死于高血压带来的心脑血管疾病。他提醒,正常血压的居民应每2年测量一次血压;高危人群应每3-6个月测量一次,并且改善生活方式,一旦发现要及早治疗。

老年人容易患上高血压的6大原因,做好这4点可控制血压

随着年龄的增长,人体内的各种器官开始老化,很容易发生各种疾病,其中,高血压是老年人群中非常常见的疾病,发生时往往会给老年患者带来巨大的痛苦和伤害。

1、高盐饮食

老年人可能喜欢吃高盐食物,导致过量的盐摄入体内,随着老年人身体机能的缓慢下降,肾功能代谢的作用也将在一定程度上降低,这可能会增加高血压的风险。

2、主动脉粥样硬化

有一部分老年人有主动脉粥样硬化的情况,出现血管延展性降低和血管摩擦阻力增加的症状,这也是导致高血压的主要原因。

3、肥胖和胰岛素抵抗

许多老年人可能不太重视运动,并且高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多,缺乏运动训练,很容易出现肥胖的情况,肥胖者往往伴随着胰岛素功能异常,这也是促进高血压的原因之一。

4、吸烟和饮酒

如果长期过度吸烟和饮酒,这种不良的生活方式也可能影响老年人的身心 健康 ,增加包括高血压在内各种疾病的风险。

5、不良情绪

事实上,老年人需要非常重视自己的情绪调节,保持开朗乐观的态度,长期处于焦虑、抑郁、焦躁等情绪,也是导致高血压的原因之一。

6、遗传因素

大约60%的高血压患者都会有家族史,医学界认为这是因为多基因遗传所造成的。

1、长期服用抗高血压药物

老年人的身体机能会逐渐下降,血压很容易升高,因此,如果老人想降低血压,稳定血压的唯一方法是服用抗高血压药物,并严格按照医生的要求进行服用,不可以根据自己的感受随意吃药。

2、避免饮酒和少盐

老年人的饮食最好清淡一些,无论什么样的菜肴都放得少盐,这是因为盐中的钠元素是高血压的罪魁祸首之一,很容易刺激血管和胃粘膜,而且许多人在进食时喜欢喝酒,但是在乙醇和钠元素的双向刺激下,老年人的血管会扩张,增加血压,情况严重者甚至还会出现心绞痛、肾功能衰竭、胃出血等。

3、避免疲劳,保持情绪稳定

老年人的血管比较硬比较薄,一旦情绪波动比较大,或者非常疲倦时都会导致血压升高,因此患有高血压的老年人必须注意保持稳定的心态,避免劳累。

4、不要久坐

出现许多老人都没有休闲活动,不想外出,只喜欢在家坐着看电视,这样不仅会让眼睛感到疲倦,还会影响血液循环,导致血压升高。因此,老年人不可以久坐,需要时常外出散散心,有利于身心 健康 。

高血压并不是小病,如果没有及时治疗,很有可能会对患者的生命安全构成威胁。老年人患病后,一定要到医院寻求医生的帮助,并以乐观的心态积极配合治疗,根据医嘱服用药物,平时也要注重日常的护理和饮食的调养,才可以尽早康复。

#寻找真知派# #家庭医生超能团#

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/120813.html.

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇:

下一篇:

相关文章