海边的男人生育力更强,科学吗(男性如何提高自己的生育能力)

海产品有哪些营养价值？

1、精氨酸——提升精子活跃性

每天吃点海产品，对强壮精子以及提升精子活跃性非常有帮助。因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼等海产品都是富含精氨酸的食物。

2、优质蛋白质——生成精子的原材料

海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高男性精子的数量和质量。

3、含锌量高——让精子更有活力

专家说，男性生殖系统，是人体内锌含量最高的地方，精液中的锌含量也非常高，锌能让精子更有活力。如过男人体内锌不足时，就会影响精子的数量与质量。而海产品中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量（15毫克）。

4、微量元素——避免酸性体质

此外，各种海藻类食物，如海带，富含碘、铁、钙等微量元素，也是非常好的碱性健康食品，而且多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。

哪些海产品可提高男人生育力？

1、墨鱼

含有丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、精氨酸、镁盐等。墨鱼味咸、性平，入肝、肾经；具有养血、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。

2、章鱼

含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。性味甘、咸，平。能补血益气，提高精子活力。

3、鳝鱼

每100克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪0.9-1.2克，钙质38毫克，磷150毫克，铁1.6毫克。此外还含有硫胺素（维生素B1）、核黄素（B2）、尼克酸（维生素PP）、精氨酸、抗坏血酸（维生素C）等多种维生素。提高记忆力、降低调节血糖、提高精子活力等。

4、海藻类

海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，比如海带、裙带菜等。

5、活虾

有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

6、金枪鱼

含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。

哪些因素影响男人生育力

1、久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

2、饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

3、吸入厨房油烟

近期医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

4、穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃——4℃。

5、洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃——35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃——80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2——3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

男性如何提高自己的生育能力

男人生育能力与自己的生活习惯息息相关。那么男性应该如何提高自己的生育能力呢?下面懂视小编就带大家一起来详细了解下吧。
男性如何提高自己的生育能力(1)戒烟
长期吸烟或者是吸二手烟很容易造成男性不育，而且戒烟还能改善自己的生育质量。
(2)不熬夜
晚上到点就睡，熬夜会导致生育功能紊乱，并且身体的活力变差，经常熬夜还会造成男性生殖内分泌紊乱与免疫力下降，从而引起各种生育功能障碍的情况出现，所以说患上慢性前列腺炎也是很有可能的，我们应该少熬夜。
(3)避免久坐
久坐或者是长时间骑车、开车的行为会造成男性生殖器官的血液不畅，容易使男性生育功能出现障碍，所以说每隔半小时站起来活动活动是最好的了。
(4)合理控制自己的体重
首先，要将自己的体重控制在标准的范围内，这才是最健康的，曾经有调查研究指出，体重超标的男人生育能力往往是比较低的，而体重比较轻的人相对来说生育能力是比较强的，所以控制在标准体重里就能有效的帮助我们提高生育能力了。
(5)适当晒太阳
充分的日光浴或者是早晨起床后晒晒太阳是可以提高自己的生育能力的，多多晒太阳还能减少很多身体疾病的发生，特别是在太阳光下，我们的身体内的维生素D会大大增加，这样能有效的抑制癌细胞的生长，并且还能促进钙质的吸收。
(6)中医针灸解决
针灸一直都是中医当中与众不同的保健方法，特别是现在外国的人都很乐意用中医治疗，中医上主要是通过针插入体内，调节我们身体内混乱的真气，这样有助于缓解压力。
而且针灸还可以增强生育器官血液的流动，更好的提高自己的生育能力，平衡身体捏的激素，所以男性朋友们在提高生育能力这一方面可以尝试一下中医的针灸。
(7)补充微量元素
很多男性朋友在平时的生活压力和工作压力都是比较大的，大多数男人都忙着赚钱养家，这会严重危害到我们的身体健康，从而也就很容易导致男性的生育质量下降了。
如果男性朋友们想要提高自己的生育能力的话，那么在饮食上就要注意补充锌元素，如果缺乏锌元素那么自己的生育情况也会发生异常。
补充锌元素可以提高自己的生育质量，帮助提高生育能力，最好是补充蛋白锌和蛋白硒，这样效果会更好的。
日常生活保健对于提高男性生育能力来说是非常重要的，甚至是比吃任何的保健药品都有效果的，所以生活中我们就要打起精神来，改掉那些会影响我们生育能力的坏习惯，保证我们的身体健康。
提高生育能力的方法1、锌元素的补充
锌是前列腺中重要的抗感染因子，人体内100多种酶的合成需要锌参与，精液的液化需要前列腺分泌的正常含量的锌，合成足量的蛋白酶液化因子才能达到精液的正常液化。慢性前列腺炎时，前列腺组织中锌的含量明显降低，前列腺分泌和合成的液化因子也明显降低，导致精液不液化，精子活力下降，从而引起男性不育。因此，精液不液化患者也可补充微量元素锌治疗。
2、晒太阳：提高生育能力
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
另外，阳光会激发男士们精子的活力，因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用，而缺乏这种营养物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品)都将会提高男性和女性的生殖能力。
温馨提示：
在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。
3、中式针灸法提高生育能力
这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行;使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课，时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的??针灸，这个重新被追捧的古代保健方法，越来越被证明确实有提高生育能力的作用。历经千年之后，这个一度让我们联想到江湖郎中的神秘东方医术，凭借什么一夜之间赢得了大众的尊重呢?也许正是随着世界卫生组织和国家健康学会对针灸的疗效的报道，它就像一颗闪亮的新星逐渐进入全世界大众的视野。而明星效应，使它的光芒更加璀璨。从麦当娜到格温尼斯-帕特罗，明星们对它趋之若鹜，而且后者更是将爱情的美满也归功于它。
温馨提示：
针刺疗法基于传统中医理念，中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，但是医生通过将细细的针插入体内，就可以帮助病人恢复适当的平衡。
针刺疗法也可能有助于缓解压力，因此可以提高怀孕几率。一些医生也表示，针刺疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
4、合理的体重提高生育能力
科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现，与体重正常的男子相比，超重男子的精虫密度降低了24%;更严重的是体重过轻的人，他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。科学家认为，合理的体重确实能提高生育能力。
此外，美国科学家还发现，这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议，在准备怀孕之前，超重女性最好先想办法把体重减下来。
哪些习惯会影响到生育(1)不正确的坐姿
靠在椅背上翘起二郎腿是很多男性朋友的经典坐姿，但是这种坐姿对男性的健康伤害是很大的。
A、一方面是跷二郎腿的时间过长，很容易导致腿部血液循环不通畅，所以站起来的时候腿部会麻麻涨涨的，自己的生殖部位也会出现潮湿、出汗的情况，严重影响到自己的前列腺健康。
B、另外一个方面，跷二郎腿的时候两腿会夹的很紧，所以说生殖局部是不透气的，周围的温度也会逐步升高，高温的环境会直接伤害男性的生殖器官，如果时间过长，还会引起精索静脉曲张，严重者甚至还可能影响到生育。
所以说，男性朋友们在日常生活中尽量不要翘二郎腿，就算是做这个动作时间最好也不要太长，尽量不要超过十分钟。
如果感觉到不舒服的话，那么要马上到室外或者是通风处呆一会吹吹风，这样能起到很好的散热作用。
尤其是长期坐在办公室工作的男性，不能总是在椅子上保持一个姿势，要每隔一个小时左右就站起来活动一下。
因为如果一坐就是几个小时的话，这对身体的危害是非常大的，会导致生殖器官长时间受到压迫从而引起其他的生殖器官疾病。
(2)喜欢瘫坐在沙发上
软绵绵的沙发，躺在上面感觉一整天的疲惫都没有了，而且现在网络上纷纷流行?北京瘫?，这让很多人觉得半瘫半躺在沙发上是更有意思了。
松软舒适的沙发是很多男性朋友下班之后的最爱，却不知道在这舒适当中又暗藏了多少的隐患。
根据医学研究发现，男性朋友如果长时间的坐在软绵绵的沙发上，那么会对生殖器官造成严重的伤害的。
因为正常的坐姿其实就是以我们的骨盆作为支点的，但是当我们长时间坐在柔软的沙发上的时候，这个支点就会慢慢下沉，这样双腿之间就会不由自主的夹紧，让生殖器官受到挤压，从而阻碍血液的流动。
这样身体内所释放出来的有毒物质还是会积聚在我们的身体内，所以这就容易对生殖健康造成很大的影响。
除此之外，长时间瘫坐在沙发上，养分的供应也会被中断，生殖器的分泌功能也会因此而减弱，所以说我们要切记，软沙发是千万不能久坐的。
(3)不尝试排解自己的压力
很多男性朋友只会一个劲的工作，从来不会想办法排解自己身上的压力，久而久之，这种压力就会变成患上不育的一大因素。
动不动就紧张而不会解决，这也是一个非常不好的习惯，其实精神心理因素也是可以影响男性的生殖功能的，心理因素所导致的男性生育能力低下，主要就是因为患上了精神心理状态的异常，从而导致身体神经内分泌发生紊乱，生殖器的功能受到了影响，从而导致不育。
由外界刺激的作用，造成精神心理异常，从而影响到睾酮的分泌功能，这种情况通常发生在性格内向、运动员或者是其他工作压力比较大的男性身上。
看过男性如何提高自己的生育能力的人还看了：
1.吃什么食物能提高男性生育能力
2.哪些坏习惯影响男性生育
3.提高男性性能力方法
4.备孕前男性要注意事项
5.提高男性性能力的锻炼方法
6.男性吃什么食物能增强性能力

男人的性能力强生育能力强吗

在进行性生活的过程当中，大部分的男性和女性都认为如果男性的性能力强，那么自身的生育能力也都是比较强的，其实这是一个错误的观念，准确的来说性能力和自身的生育能力之间是没有关系的。
2性能力其实就是患者在进行性生活过程当中自身的功能，比如说：勃起的硬度、性生活的时间等多方面，自身性能力如果比较强的话，更容易让双方达到一种逾越的状态，进行比较好的性生活。
3而生育能力是完全不同的，这和男性最后一下的射精之间有着比较大的联系，如果男性的生育能力强的话，那么精力质量一定要高，并且精子的数量上相对来说也要比较多才可以，跟自己的身体情况有一定的关系。
注意事项：
如果一个男性想要自己的性能力和生育能力都比较强的话，那么一定要在多方面都好好注意才可以，让自己保持一个相对来说比较好的身体。

“生育能力”比较强的男性，身上会有哪些特点？

事实上，男性的身体发育晚于女性，所以男性的最佳生育年龄应该在26-35岁之间。这个时候男性的身体素质更好，心理更成熟，这个阶段也是男性精子最旺盛的时期，30岁也是精子质量最高的时期，可以增加怀孕的概率。

这个年龄出生的孩子智力最高，最聪明，35岁以后精子质量趋于下降。所以，为了生下一个健康优质的宝宝，可以选择在最好的年龄准备怀孕。离家近一点，就普通人而言，如果睾丸没问题，前列腺没问题，没有生殖疾病，影响男性性功能的原因主要有两个：1。环境污染：现在社会发展很快，但是污染在逐渐加重，所以现在男性会有那么多无精子症、少精子症、弱精子症患者，生精细胞严重受损，男性精子质量下降。

2.不良生活习惯：21世纪，当代社会竞争压力太大，大部分男性生活不规律、熬夜、社交可能导致精子活力下降。其他男性由于长期过度放纵，患有弱精症和少精症，导致不孕不育。

3.疾病因素：影响男性生育的原因很多，如精液异常、睾丸异常、睾丸获得性损伤、精子运输障碍、鞘膜积液、内分泌原因、遗传因素、免疫因素、神经功能障碍、神经系统疾病、精索静脉曲张等慢性病。

因此建议在备孕期间注意良好的生活习惯，避免接触化学系的放射性机器，在高危高温环境下工作，更有利于备孕成功。每个人的身体素质不同，个体差异明显。据科学研究，男性一生可以生育，但随着年龄的增长，精子质量逐年下降。即使男性到了100岁，他们的身体仍然可以产生一定数量的精子。女性绝经后，由于卵巢不再排卵，不能再自然分娩。

有人说男人的生育年限是不封顶的，这是为什么？有科学依据吗？

男性生育年限不封顶的原因，是因为男性近乎没有更年期。
理论上说，青春期后的正常男性，不管多大年龄都拥有让适龄正常女性怀孕的能力，这就是男性生育年限不封顶的意思。而女性的更年期又叫绝经期，指的是这样一种生理现象，绝大多数女性会在45~55岁之间，卵巢会逐渐停止释放卵子，导致女性的身体发生一系列剧烈改变，当然最重要的改变是失去例假，同时也失去怀孕当妈的能力。这样的改变并非一蹴而就发生的，而是随着年龄变化，逐渐发生的一个过程，但从科学上说，还没有人能完全解释为什么年龄是女性是否能成功怀孕的最重要预测因素，这可能涉及好几方面的原因：

1、随着年龄增长，卵巢中卵子的数量在不断下降

2、随着年龄增长，卵巢中卵子的质量也在不断下降

3、随着年龄增长，子宫也越来越不适合受精卵着床

4、随着年龄增长，自然流产的风险逐渐上升

图示：女性经期和年龄的关系。14岁~35岁的女性几乎都有经期，但35岁之后，部分女性开始进入绝经期，到56岁时，绝大多数女性不会再有自然经期了。

总之，随着年龄的增长，女性会受到许多因素的影响，它们加在一起，最终导致女性怀孕的可能性，自青春期后就开始逐年下降。统计显示，1997年至1999年期间，美国50岁以上的女性，只有539位再次成为母亲，即每10万个母亲中，只有4个母亲的年龄超过了50岁，这其中又只有194名超过55岁。而且这些高龄母亲，大多是通过辅助生育手段怀孕的，而完全通过 自然受孕的女性 中，来自印度克什米尔地区的哈基姆夫人（Mrs Hakim Din)，号称在 65岁高龄时和自己80岁的丈夫 ，生下一对 健康 的双胞胎，这被报纸称为医学奇迹，这事情就发生在2018年12月。不过，说实话，这件事并不容易确认，越是穷乡避壤越是有一些不可信的奇迹。不过，即便不是65岁，也可能超过50岁。

图示：有可能是最年长母亲自然怀孕生子的哈基姆夫人和她丈夫的照片。

至于最年长父亲的例子，也同样来自印度。印度老男人，拉姆吉特·拉夫（Ramjit Raghav），前摔跤手，自称1916年出生，并在94岁高龄时才首次成为父亲。而他老当益壮又在96岁时再次成为父亲，他号称自己是一名（蛋奶）素食主义者——喝牛奶吃黄油——自述每天做三次，这让他被PETA（善待动物）组织选成代言人，口号就是 “96岁的素食主义者仍然有能力让女人怀孕！”

图示：印度老男人拉姆吉特·拉夫（1916~）和他62岁的妻子。

但抛开这些奇闻轶事，先不论真假，首先个体不能代表整体，个别老男人有能力让女性怀孕，但不代表大多数老男人同样有这能力。
男性的睾丸真的终生都保持着生产精子的能力吗？
从科学的角度看，男女两性的确有差别，男性没有明显的更年期， 但是男性的雄性激素分泌量同样在随时间的流逝而逐步下降 ，只是下降速度小于女性。如果用性激素来表征男女两性的生育能力，那么当男性80岁时，雄性激素的分泌量也下降到女性绝经期时的雌激素的分泌量同等的程度，并且在这个过程中也同样有雄性激素陡然下降的年龄，因此，现代医学认为，男性也有类似女性更年期的现象，在60岁和70岁后，男性的雄激素有两次大幅下跌的时候呢。

图示：男女性激素浓度的岁月曲线图，红线为女性的雌激素，蓝线为男性的雄性激素。

所以，严格的说，男性的生育年限不封顶的说法，并不普遍适用，只有极个别的老男人有能力让适龄女性怀孕。随着男性雄激素分泌的下降，男性的精子数量也随之下降，除此之外，男性和女性一样还面临着生殖细胞质量下降等一系列问题，当然现代 社会 中一些男人在年轻时冷冻自己的精子，这样可以在老时通过辅助生育技术来实现老来得子。

图示：精子银行

2012年 一位印度人Ramajit Raghav以96岁高龄成为世界上最年长的新生儿父亲，打破了两年前他自己创下的纪录。 但如果他想再次打破纪录，生物学还会允许吗。

男性精子的产生通常会持续一生，虽然年龄 对 男性生育能力影响的研究远远少于女性，但研究表明，随着男性年龄的增长，精液的数量和质量通常会下降 。2004年发表的一项研究发现，在使用体外受精的夫妇样本中，男性年龄每增加一岁，夫妇无法怀孕的几率就会增加11%。

越来越多的研究也表明， 和女性一样，随着年龄的增长，男性生育基因异常儿童的几率也会增加 。Nature杂志最近发表的一项研究显示，随着时间的推移，男性精子中的随机突变会堆积，而将更多的基因突变传递给孩子，从而可能会增加后代患上自闭症、精神分裂症和其他疾病的几率。科学家对78对冰岛夫妇及其后代的整个基因组进行了测序，结果发现， 父亲在怀孕时的年龄是决定孩子新突变数量的主要因素；36岁父亲给孩子带来的新基因突变是20岁父亲的两倍，而50岁的父亲则是20岁父亲的四倍。尽管如此，年长父亲怀上一个有危及生命基因突变的孩子的绝对风险仍然相对较小。

然而，每个男性情况都不同，而且随着年龄不断恶化的精子质量似乎可以被克服 。据报道，96岁的Ramajit Raghav饮食富含蔬菜和杏仁、不喝酒、每天瑜伽、多吃水果和奶制品，这都可能对他的精子产生积极影响。

一项最近的研究表明， 富含维生素C、抗氧化剂、维生素E、锌和叶酸的饮食可以防止DNA损伤在精子中累积 。科学家对80名年龄在22岁至80岁之间的 健康 男性志愿者进行了评估。发现在44岁以上的男性中，饮食中维生素C含量最高的男性精子DNA受损的几率比其他摄入维生素C最少的男性低20%；抗氧化剂、维生素E、锌和叶酸也有同样的效果。44岁及以上的男性，如果每天摄入至少推荐量的微量营养素，其精子的DNA损伤程度与年轻男性相当。

男人的生育年限并不是上不封顶的！！！

各位男同胞们记住了，有条件的话就尽早要孩子，别再往后拖了。

现在的年轻人的压力是越来越大，越来越多的人不想这么早就结婚和要孩子，

他们想趁年轻的时候多挣点钱，但是高房价就是最好的避孕药，这导致了生育年龄在不断增大。

对于女性来说，她们还是会有所顾虑的，因为她们知道随着年龄的增长，卵巢内卵子的质量和数量都会下降，生育能力就会下降，只要超过了35岁，再想怀上就很困难了。就算能怀上，生育时发生事故的风险也增大许多。

但是对于男性来说，他们似乎就没有这个意识。男性在四五十岁，五六十岁也有生育能力，好像是公认的事实。

这句话似乎也没什么问题，不过我们需要知道更多的真相。

怀孕时间变长

男性和女性一样也是有生育时钟的，男性的生殖系统也会随着年龄的增长而退化。

35岁以后，男性精子的质量和数量都会下降。也就是男性年龄越大，就越难让他的伴侣怀孕。

如果一个男人超过45岁，那么他让伴侣怀孕所需的时间是25岁以下男人的5倍。

而且老年男性也更容易患上对生殖功能产生不利影响的医学疾病，这些疾病可能会导致不育。

容易发生流产

随着男性年龄的增长，他的伴侣流产的风险也在增高。男性的年龄会影响胎儿在子宫里存活的几率。

女性与45岁以上的男性伴侣发生流产的风险是与25岁以下的男性伴侣发生流产的风险的两倍。

由于精子中存在基因缺陷，而使受精卵的染色体数量不正常，这很大可能不会导致怀孕，就算能怀上也很有可能会流产。

基因缺陷的风险增加

老年男性不仅有不育的风险，他们也更有可能把遗传疾病传给他们的孩子。

男性精子中发生基因缺陷的概率会随着年龄的增长而增加。

我们知道一个正常的精子应该有23条染色体，受精后的受精卵会有46条染色体。

随着男性年龄的增长，越来越多精子中的染色体数量会偏多或偏少。这意味着如果受精发生，受精卵的染色体数量也会不正常。

我们所熟悉的唐氏综合征，出现这种疾病就是因为受精卵多了一条21号染色体，也就是男性提供了有基因缺陷的精子。

除了唐氏综合症，年龄较大的父亲的孩子也更有可能出现以下缺陷：

以色列索罗卡大学进行的一项研究观察了25岁到55岁正常男性的精液质量，并将精液的数量和质量与男性的年龄进行了比较。

这项研究观察了精液分析的所有方面，包括了他们做爱的频率。这一点很重要，因为禁欲会降低精液质量。频繁的性生活能产生更 健康 的精子。

研究人员发现，精液数量在25至30岁之间达到峰值，而55岁以后的精液总量就非常非常少。

这项研究还发现，精子活力随着年龄的增长而降低，精子的活力是指精子向卵子的游动的能力。精子活力在25岁之前最好，在55岁之后最低。

所以各位男同胞要长点心啊，男性的年龄也很重要，不论男女，都应该遵守自己的生物时钟！

为什么男性精子一直有活性
从进化上讲，男性精子一直有活性能够增加人口，有利于自己部落的壮大，古代经常发生战争，男人是战争的主力军，战争会使男人的数量减少，男性为了有更多的后代，需要精子一直有活力

世界上当父亲最大的年龄

新闻中不乏一些七八十岁老头喜当爹的消息，印度有一位叫拉加夫的93岁男性宣布自己当了爹，称为吉尼斯世界纪录：年龄最大的新生儿父亲，这无形成为了男性的资本，实际上男性的最晚生育年龄决定于他们的射精能力

男性最佳生育年龄
相比于女性，男性的生育年龄下降的比较慢，女性在50岁左右一般会绝经，男性在这个年龄仍具有生育能力，理论上讲男人在80岁之前一直能够射精，随着年龄的增大，精子质量会逐渐下降

男人的最佳生育年龄在32岁左右，这个时候男性的体内精子质量最高

如果注重对身体的保养，可能到了晚年精子质量仍然很高

保持精子活力的方法
为了保持精子活力，最好吃一些蛋白质质量高的食物，如鸡蛋，牛奶，保持体内精子的活力。平时少泡热水澡，精子对高温特别敏感
晚育的影响
①年龄越大，流产的几率越大，容易导致夫妻之间的矛盾，导致关系破裂②精子质量下降，可能存在畸形精子或者死亡精子③孩子死亡率与精子质量有很大关系，为了孩子 健康 ，不能太晚生育
随着年龄增大，导致男性睾酮水平下降，导致生育能力下降

精液能受孕的基本条件
年纪的人还能让妻子自然受孕，其中一个必要的条件就是，他们的生殖系统衰老得比较慢，精液仍在正常范围内。它通常包含9个指标：

1、精液量。正常人每次的量约2-6ml（一般以禁欲3-7天为标准）。若一次的量多于7ml，精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，此时精液与女性生殖道接触面积小，或因黏稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

2、精子密度。正常人的精子密度为2千万-1.5亿/毫升，个体差异很大。少于2千万/毫升者，为少精子症，见于各种原因导致的生精功能障碍等，基本上无法自然受孕；大于2.5亿/毫升的为多精子症，精子会因为“太挤”而影响活动力，同样难以受孕。

3、液化。正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，5-30分钟后变为不太黏稠的液体状。如果超过半小时不液化，则为精液不液化，精子不能自由活动，从而导致男性不育。

4、畸形率。正常精子头部为扁椭圆形，尾部长而弯曲，类似蝌蚪；但有的头部为尖头、大头、双头，体尾部粗短、分叉、双尾等异常。如果这些畸形精子超过总数的30%，则为畸形精子症，可造成不育。

5、颜色。正常精液的颜色为灰白色或淡黄色。如果精液里有血丝，会变成红色或粉色，为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤；如果精液里含有黄色的分泌物，则为化脓性精液，提示生殖道或副性腺存在炎症。

6、酸碱度。正常人的精液pH值在7.2-7.8之间，过酸或过碱都不利于精子的活动和代谢。小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于7.8见于精囊炎症。

7、炎症细胞。正常精液中应该不含有白细胞，白细胞增多表明生殖道或副性腺存在感染，会影响精子功能。

8、存活率。通常在射精后一小时内，具有活动能力的精子应不少于70%（一般为60-80%），若少于60%则为弱精子症；若精液里的精子全部是死的，则为死精子症。

9、活动力。精子的活动力一般分四级。0级指无活动的精子；1级指在原地活动的精子；2级为缓慢向前曲线游动的精子；3级为直线向前游动的精子；4级为快速直线向前游动的精子。一般3级以上的精子，才有可能使卵子受精。一般要求3级+4级精子 50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛不动综合征、精液中存在抗精子抗体。

男人多少岁精液开始变差
相对于女性，男性生育力可维持的时间较长，但随着年龄增加以及不良生活习惯、工作环境，男性生育功能也会逐渐减退，导致精子密度下降、畸形率上升等，精子内部的染色体异常和基因缺陷增多，从而提高了不孕不育、胚胎停育、自然流产及出生缺陷的发生风险。

临床研究显示，当男性年龄 40 岁时，精液各项指标大大低于35岁以下者，自然受孕率大大下降。即使是做辅助生殖治疗，男方年龄因素也会影响辅助生殖助孕结果。

男性精子质量最好的时候是在30岁之前，30~35岁的男性，体力精力、精液质量都还能保持良好状态，而且生活阅历丰富，是生育的最佳年龄。35岁之后各项指标开始走下坡，一般到了50岁之后，男性生育的机会就会非常低，那些六七十岁还可以生孩子的是凤毛麟角的个例。

另外，我们的生活中还有很多“伤精”行为，不注意避免，可能会让生育能力提前降低：

长期抽烟喝酒。烟酒无论是哪一种，长期有这样的习惯，对男性 健康 是不利的，包括生育能力。想要身体 健康 ，一定要远离烟酒。

过度肥胖。对男性来说，过度肥胖会影响生殖系统，出现精液质量下降的现象。尤其是步入中年的男性，很容易出现发福的现象，需要控制好饮食，适当进行运动。

经常泡热水澡。阴囊之所以在体外，是因为精子怕热，温度高不利于精子生存，就会出现质量下降的现象。因此，男性要避免经常泡热水澡。

营养不良。锌元素对男性 健康 是很重要的营养物质，一旦缺少，就会影响到生育能力。平时要注意多补充营养物质，千万不要有挑食的习惯，多吃海产品有助于补锌。

久坐不动。现在很多男性长时间坐在电脑前办公，会影响下半身的血液循环，导致供血和供氧不足，从而引起精液质量下降。

还要特别注意的一点是，男人若长期压力山大，也会影响生殖 健康 。所以一定要懂得劳逸结合，学会减压，保持美好心情。

男人和女人一样，生育年龄都是有限制的，女人的绝育年龄要比男人早一些。也许你看过很多六七十岁男性生子的新闻，这并不代表男性生育年龄不封顶，男性精子会随着年龄的增长而变弱。

《素问.上古天真论》这样描述男性的生育过程：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至精气溢写，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八则齿发去”。不难看出，男性16岁左右开始产生精子，具备生育能力，56岁左右时肾脏衰，精子产生大大减少，生育能力严重下降，仍有精子可以生育，而64岁时，牙齿头发慢慢掉落，生育能力几乎丧失。

大家要弄懂一个事实，即精子质量下降，不代表不能生育，好精子还是有的，只是和正常男性比起来，精卵结合获得胚胎的机会有所减少。临床上很多精子质量差的男性，年龄20-50岁不等，通过增加性生活，药物调理，或者试管培育，怀上孩子的不在少数。

从临床观察来看，夫妻二人年龄相差不大，妻子生育能力正常的情况下，20-30岁精子质量差的男性，通过中西药改善精子、增加性生活频度，怀上孩子的占多数，而30-40岁精子质量差的男性，通过上述方式治疗，怀上孩子的占少数，多数通过做试管怀上孩子，但试管失败的几率也很大。临床上40-50岁的男性，有生育要求的较少，欲生育者大都通过试管培育胎儿，但失败的几率很大。

生育不是一个人所能及，还要看妻子的年龄，有时即使男性50-60岁，精子质量很差，但妻子很年轻，生育系统没有破坏，怀上孩子的也不在少数。

文：卢冬冬/王传航教授

这个问题应该是生育专家男科医生的专业特长，若是客观的回答。只能因人而异。一个 健康 老当益壮的男性，那怕是古稀之秋，耄耋之年，百岁之寿，只要精液正常，精子旺盛且成活率高，就有传宗接代的能力。这些事情国内外都有记载。

百人百体，千人千性，各不相同。生育能力也不相同，有人终生都有生育能力，也有人终生没有生育能力，众多群体应该在70岁之前就缺少了生育能力。

君不见，过去只知道看妇科。现在看男科到处可见。为什么会出现这种情况？愚以为现在的生活压力太大，不良的生活习惯，环境污染（特别是电子幅射频繁），吃的食品不安全，不是添加剂太多，就是农药化肥超标。至于转基因食物是否安全，也无从正说。正是这些人为灾祸造成生育能力低下。为了生存，为了 健康 ，为了后代，人们还是多些自我关爱。
有人说男人的生育年限是不封顶的，这是为什么？有科学依据吗？
因为男性的精子产生通常会持续一生，所以说男性的生育年限是不封顶的。但其实男性的生育力也会随着年龄的增长而呈下降的趋势。

大龄男性精液中畸形精子的数量上升，从而使得受孕难度增加。有研究发现，在使用体外受精的夫妇样本中，男性年龄每增加一岁，夫妇无法怀孕的几率就会增加11%。

此外，畸形的精子会增加受孕风险，导致不良妊娠，出现流产、畸形等问题。

有研究表明，40岁以上男性生育力明显下降。男性从40岁开始，睾丸功能会逐渐下降，精液量、精子活力、精子浓度、精子功能等也会明显下降，生育能力也随之降低。

不过，男性的精子质量存在很大的个体差异 ，有些人七八十岁任然还有生育能力，有些可能五十多岁生育能力就非常差了。

家有女宝，职场妈妈@暖妈 育儿，爱孩子爱生活，愿与万千妈妈分享 育儿 经验。

中国古籍中早就有“八十老翁生子”的记载，近代也有活生生的例子，如瑞典有个活了120岁的老翁，85岁时再娶，并且生下8个子女；前苏联一位叫做阿汉赫尔·布哈尼亚的农民，112岁时结婚并生子，这大概是世界上高龄男人生育的吉尼斯纪录了。

虽然高龄当爸爸的例子不在少数，但是生育能力不等于生育质量。随着男性年龄的增长，精子质量越糟糕，遗传变异越多。当男性年龄超过50岁，将会给优生带来诸多麻烦甚至灾难。
随着男性年龄增长 男性精子质量下降
35岁是男性精子质量的一道分水岭。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数会升高20%。

精子质量不佳，就算侥幸与卵子结合成受精卵，这样的胚胎也容易胎停、流产。

所以，虽然男人的生育年限比女性长得多，几乎持续终生，但从优生角度看，还是在最佳年龄段的拥有自己的孩子为好！优生离不开爸爸的“种子”。

这种说法不正确，也没有科学依据。

对于人类来说，不论是男性还是女性，生育能力都是有限的，也都和年龄有关， 到了一定的年龄段，不论男女，生育能力都会衰竭。

从西医角度看，男性在12 18岁时为青春期，性腺发育逐渐成熟，性功能逐渐成熟，生育力不断升高；通常在20 30岁达到最高峰，并维持5-10年，睾丸中精子的数量和质量也是最佳状态；40岁以后，男性的雄激素开始走下坡路，性腺也逐渐开始萎缩，生育力自然也随之下降。

不仅仅生育力下降，而且即使生育，胎儿发生出生缺陷的风险也是增加的。

从中医角度看，《黄帝内经·素问·上古天真论》中早有记载“丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。八八则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五脏盛，乃能演。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳”。这段话告诉我们，男子16岁左右开始有精子产生，就具有生育能力了；24岁身体状态佳，生育力成熟；32岁时精力最充沛，生育力最佳；40岁之后肾气开始衰竭，48岁则阳气已经衰竭，56岁时身体各器官功能均下降，生育力明显降低；64岁时各脏器衰竭，基本上无法再生育了。

因此，不论是从西医还是中医的角度看，男性的生育年限绝对不是不封顶的。

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