夏季吹风扇的五个误区你知道几个,导致疾病缠身

夏季天气炎热，这个时候要注意降温消暑，风扇是消暑方法之一，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，发生感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。下面科普一下吹电扇的误区，一起来了解下吧。1、吹定向风的电风扇，多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。2、睡着吹即是用电风扇降温伴睡。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。3、长久吹很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。4、高速吹有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾解热，这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。因此，不宜用电风扇高档高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。5、吹近风电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。为了安全度过一个健康的夏季，一定要正确吹风扇哦。

当身体运动到很热的时候突然吹空调或者风扇会给人体带来什么危害？

当身体运动到很热的时候，突然吹空调或者风扇，可能会给人体带来以下危害：
1. 加重身体内的湿气：突然回到空调房，温度骤降会使打开的毛孔堵塞，使湿汗被憋在身体内，加重体内的湿气，导致肢体困重、头昏、困倦、大便黏腻不爽等病症。
2. 容易导致感冒：在毛孔打开的情况下，突然吹空调，也会导致风寒邪气入体，容易导致患者出现感冒，从而出现鼻塞、流涕、头痛、发热等不适症状。
因此，建议在出汗后不要立即吹空调或风扇，应及时将出的汗擦干，并更换干净的衣服，以免着凉。同时，应及时补充水分，可以适当饮用一些淡盐水。另外，日常使用空调时，不要把温度调得太低，尽量在26℃左右，避免室内外温差太大。而且不要一次吹太长时间空调，要适时关掉，并开窗对房间进行通风换气。

风扇和空调，吹哪种不得病？其实老中医担心大家这样吹！

在天气很热的时候，我们都会选择降温的电器来让室内变得凉爽起来，一般的降温家电就是空调和电扇，现在我们都非常注重身体健康，那么，风扇和空调，到底吹哪种更加健康？

温度高的时候，我们会利用一些降温的家用电器来获得凉爽。一般就是使用空调和风扇。我们都知道吹空调降温效果明显好于风扇，但是吹空调得病的情况也很多，也有朋友们选择用风扇来降温，但是从健康的角度来说，吹风扇比吹空调真的不容易得病吗？ 风扇和空调，吹哪种更健康？

一：风扇和空调，吹哪种更健康？

首先如果大家身体非常健康的话，那么不论你是使用空调还是风扇都是可以的。但是如果你有肺部相关的疾病或者有支气管方面的疾病的话，那么相比空调还是风扇更加适合你。

很多人都追求?冬暖夏凉?，特别是一些上班族，夏季几乎一整天都在冷空调的环境下度过的，?空调病?也越来越多。因此，有人就觉得吹电扇更健康。殊不知，电扇吹不对，也会致病！

二：以下常见的吹电扇误区你有吗？

1、长时间吹

长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。因此，吹风扇的时间也得把握好，肠道等较为敏感的人，尽量不要长时间吹，也不要对着肚子吹。

电风扇在使用时放置在门、窗旁边，便于空气流通，提高降温效果，减少耗电量。

2、定向近距离吹

虽然现在的电风扇多是摇头扇，但为了?独享大风?，提高舒适度，很多人喜欢定向靠近对着身体或头部吹。

但其实，这样吹风并不科学，导致吹风的一面温度显著降低，吹不着风的一面汗液蒸发慢，体温高，可造成血循环差距，神经中枢失去平衡会引发不适。

因此还是摇头吹，并距离人2米远左右，温度均匀，不至于让人感到太凉；也可反射吹风，让风扇对着墙吹，风通过墙面反射到人身上。

三：天气变热如何预防空调病？

1．开放空调一定要根据室内外的温度。如冬季室外温度在零下5℃，室内温度在8～10℃时再开空调；夏季室外温度在30℃以上，室内温度应在28℃左右，不能稍觉冷热就开空调。

2．开放空调时室内温度不能过高，也不能过低，一般夏季保持室内温度在25℃左右，冬季保持室内温度在15～20℃。

3．空调开启的时间不宜过长，一般在2～3为宜，使室内温度有一定改善即可，不可贪冷或贪暖，更不可通宵达旦地开着空调。

4．人不宜在空调的吹风下久呆，更不可在此处落座或入睡。老年人、儿童，尤其是婴幼儿，温差感觉不灵敏，体温调节功能欠佳，是空调病的易感人群，不要直接使用空调。

风扇和空调，吹哪种更健康？ 这确实要看我们的身体素质情况了，如果现在患有支气管疾病的话，那么还是不要吹空调，这样并不会让疾病很快治愈。而我们不管是吹空调还是吹电扇，都要注意使用的方法，就算是吹电扇，如果方法没有用对，那么同样会影响身体健康，而空调使用更是如此了！

吹风扇睡觉会不会导致导致人体疾病？

? ? ? ?风扇是夏天最不可以缺少的东西，加上最近这几年全球气候暖。人能越来越离不开风扇了。一般都是用它来解决最热的那个时刻。很少的人会整晚整天的吹。因为风扇我们都知道它最小的风力都很大所以吹久了人体会受不了而导致鼻塞，头晕头痛，流鼻涕这些感冒的症状。所以很少会有人会一直吹风扇。

? ? ? ? ?但是在一些比较热的地方睡觉的时候吹着风扇也是有的。当初在市里面的学校读高中的事情，因为那里得空气实在是太热了，说出来你们可能不信。那里的风都是热气的，夏天坐在教室里学习一天下来整个后背都是汗。

? ? ? ? ?而且毫不夸张的说每天下午都要回寝室去洗一个澡。到了晚上睡觉之前又要再洗澡。晚上更不用说了，每人自己买了一个电风扇放在床脚睡觉都是一个晚上一个晚上的吹。这样的结果就是第二天大家都感冒了。所以晚上睡觉吹风扇对人体的危害真的很大。因为吹风扇还会让我们得体液丢失的更快，通过加快体表水分的蒸发。体表水分蒸发导致体内温度的下降。就会引起感冒。

? ? ? ? 二，长期吹风扇对人的关节不好，因为长时间的对着风扇吹的话它会引起关节疼痛严重的话甚至会导致关节炎。而且一会冷一会热关节的调节也没有那么快。所以里面的体液循环就不好从而导致一冷一热的引起关节的功能障碍。吹风扇可以但是一定要把握好那个度。

夏天出门满身大汗，回家就吹空调或者吹风扇，这样对身体有什么危害？

到了夏天去室外办事，那就是一种酷刑，热的让你连气都喘不过来气。回到家第一件事就是要开空调，享受着凉风，再来一瓶冷饮，别提多爽了。可是长此以往下去，对身体健康非常的不利，很容易患上空调病的。

?事实上，呼吸道是最脆弱的，冷空气从呼吸道进入人体，醒来时，鼻子和嘴巴干燥，仍有感冒症状。 ?因此，空调侵入呼吸道有时是不可能预防的。 ?一旦空调突破呼吸道脆弱的“防线”，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状就会出现在小病例中，即上呼吸道疾病。广安门医院内科门诊的数量每天近800人，仅空引起的感冒数量就将达到40至50人。 这种感冒常被称为热感冒。一方面，由于频繁进出空，身体无法适应不均匀的温度。第二个是空房间是封闭的，房间里有很多人，空空气流通不畅，如果一个人有感冒症状，很快就会传染给其他人。 ??

空调导致更严重的下呼吸道疾病，即肺炎。 ?特别是在根据中央空法规工作和学习时，中央空法规非常适合军团菌的传播。潜伏期约为2-12天。虽然上呼吸道没有反应，但它会引起发烧、发冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰。如果不及时治疗，它会继续引起发烧、干咳和寒战，大多数抗生素没有效果，在严重的情况下，它们会死于呼吸衰竭。 ??

此外，虽然房间很凉爽，但是湿度太低，这对人的眼睛和鼻子的粘膜是不利的。 ?然而，干燥的环境适合细菌和病毒的生存。当鼻子和喉咙干燥时，人们应该特别小心。 ?同时，房子里的灰尘和尘螨不能流通，体质过敏的人也容易发生过敏反应。

所以啊，大家吹空调一定要根据自己的身体状况合理选择时间，注意室内外温差。而且定期给空调消毒清洁，才能最大程度的确保身体健康哦。 ??

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