天寒防甲流应勤通风注意个人卫生

突来的寒流让很多人不经意间患上了感冒，医院门诊感冒、发烧患者激增，尤以老人、孩子居多，这对日益严重的甲流疫情来说，更是雪上加霜。专家提醒，低温环境有利于甲型流感病毒传播，个人防护方面尤需注意方法。

天寒也需勤通风

寒冷将增加感冒病症的发病几率。疾控中心主任李解权介绍说，随着天气的转冷，流感病毒和甲型h1n1病毒都将更加活跃，且伴随感染者基数的增加，重症患者可能会增多。

据了解，气温骤降，人体的抵抗力也会随之下降，难以及时抵抗寒冷，容易感染上流感病毒。加上天冷以后，不少人都因为怕冷而很少开窗，这样室内空气流通少，致使甲流病毒更容易繁殖，而且流感病毒怕热不怕冷的特点也会助长甲流病毒的传播和蔓延。因此，估计今后一段时间，甲流病例还会不断增多，不排除发生局部暴发性疫情的可能。

专家建议，天气尽管冷了，人们还是应该每天多开窗通风，保持室内空气流通。当然，为了保暖，开窗时间可以缩短，但可以增加开窗的频率。而且室内环境也很重要，家中的垃圾要及时清除，从外面回到家里以后要及时洗手。近期也别到人多的地方去，特别是封闭的室内空间，人员密度极高的状况下，也有利于甲型流感的快速传播。在严寒的天气下，休息好可以提高人体的免疫力，不要过度熬夜，上班族也不要太劳累，学生们也应当适当减轻课业压力，患上流感以后更要注意休息。

甲流怎样防护？

预防甲流的最佳方法：

1、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3、避免前往人群拥挤场所。

4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

5、尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。

6、如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。

7、平时保持充足睡眠、勤于锻炼，如晨跑、太极拳等。

8、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人，因为这些人群很有可能携带甲流因子，并且还有极大的可能传染给别人的。

9、避免接触生猪或前往有猪的场所。

10、做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒

11、普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。

如何预防甲流？

预防甲流手抄报内容如下：

预防甲流该怎么做

1、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

2、睡眠充足，多喝水，保持身体健康。

3、应保持室内通风，少去人多、不通风的场所。

4、做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。

5、避免接触生猪或前往有猪的场所。

6、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

7、常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应尽早服药对症治疗。

8、避免接触出现流感样症状的患者。

9、由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对甲型H1N1流感的人用疫苗已开始生产，人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感。

10、普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。

甲流的症状

感染猪流感潜伏期一般1至7天左右，较流感，禽流感潜伏期长。

（一）临床症状

人感染猪流感后的早期症状与普通人流感相似，包括发热，咳嗽，喉痛，身体疼痛，头痛，发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐，肌肉痛或疲倦，眼睛发红等。

部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎，急性呼吸窘迫综合征，肺出血，胸腔积液，全血细胞减少，肾功能衰竭，败血症，休克及Reye综合征，呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。

（二）体征

肺部体征常不明显，部分患者可闻及湿罗音或有肺部实变体征等。

（三）预后

人感染猪流感的预后与感染的病毒亚型有关，大多预后良好;而感染H1N1者预后较差，病死率约为6%。

不仅仅是甲流其实在生活当中任何一种疾病，我们都必须更多的去关注和认识，当你了解了它的一些症状介绍之后，你才会知道自己的一个身体保健需要注重哪些问题?从而更好的去预防和解决这种疾病困扰。

关于甲流的注意事项

既是高危人群，又不能接种疫苗，孕妇在生活中尤其要注意以下三点——

1、是饮食上要摄取充足蛋白质，添加适量维生素，补充微量元素，以提高免疫力。

2、是每天要做适当的活动，如散步、做孕妇操等较轻微的运动，也要保证拥有充足的睡眠。

3、是要养成良好的卫生习惯，注意清洁双手，而且频率也要相应地增加。外出乘坐公交车要尽量戴口罩。

出现这些症状要及时就诊

孕妇感染甲流后一般症状轻微，个别病例病情较重，如果一旦出现重症，病情要比普通患者凶险，妊娠早期容易引起流产、早产、死胎、胎儿畸形等，容易引起突然高热、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征等而导致死亡。

所以，孕妇一旦出现发热、身体疼痛、咳嗽、喉痛、头痛等，或出现肌肉酸痛、腹泻、呕吐、疲倦、眼睛发红等症状，应立即就诊，以防延误病情，发病最初72小时是甲流最佳救治期。

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