鱼肝油对眼睛有好处,需依情况而定

可能好多人都遇到过这种情况，当我们因为工作造成视力过度疲劳时，眼睛会发酸发涨，不舒服，这时家里的长辈就会提醒我们吃点鱼肝油来补补，那么你曾想过鱼肝油是否起到保护眼睛的作用呢?专家讲，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素A可以起到视力保护的作用，它可以改善暗视力。但对屈光不正等造成的视力减退，或者是先天性遗传的色盲和色弱等并无任何作用，所以鱼肝油并不是对所有的视力问题都有效果，还需视情况而定，下面我们就来一起来了解一下鱼肝油是如何起到视力保护作用的吧。

眼科医生讲，因为人眼中能感觉到暗光的视网膜细胞中含有一种被称为视紫质的东西，而恰好维生素A就是合成视紫质的主要原料。如果没有维生素A，那么这种视紫质就会合成不足，人眼对暗光的感受能力就会减弱。如果这时患者服用鱼肝油，确实能起到改善暗视力的作用。其次，鱼肝油内所含的丰富的维生素A可以在很大程度上促进视觉细胞内感光色素的形成，以此来调试眼睛适应外界光线强弱的能力，从而降低夜盲症和视力减退的发生的概率。

因此， 我们可以从上文中的讨论中得出服用鱼肝油确实对于维持正常的视觉反应是有很大帮助的。准确的来说，它可以对角膜软化症、眼干燥症和夜盲症等几种症状起到较好的治疗作用。同时专家也提醒大家，我们一般人的体内是不缺乏维生素A的，简单地说吃鱼汗油对眼睛有好处是不科学的。 更重要的是，鱼肝油属于维生素类药物，一般人服用太多会对身体产生副作用。所以，再次提醒大家，只有在身体缺乏维生素A和D的情况下，服用适量的鱼肝油才会感受到较明显的治疗效果。

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