吃了榴莲脸上长痘痘怎么办,榴莲不可多吃(吃太多榴莲会导致脸上长痘痘吗)

榴莲是我们生活当中非常常见的水果，也是很多人比较喜欢的水果。榴莲主要是生长在温暖潮湿的亚热带地区，在我国南方会有很多种植榴莲的果农。榴莲虽然闻起来比较臭，但是吃起来就会比较香，那为什么有些朋友吃了榴莲，脸上长痘痘呢?今天小编在这里为大家介绍一下吃了榴莲脸上长痘痘怎么办?

榴莲营养价值比较高，经常食用榴莲，具有强身健体、健脾补气、补肾壮阳的功能。榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，比较适合痛经困扰的女性，也能够改善腹部寒凉，是属于寒性体质的理想佳品，一般性热的食物都会容易引起内火，导致痘痘可能的发生。

脸上因为吃了榴莲而长痘，这个时候应该多吃一些富含维生素A丰富的食物，比如金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等；多吃一些富含维生素B2的食物，比如奶类、蛋类和绿叶的蔬菜；多吃一些富含维生素B6的食物，比如干酵母、谷类、胚芽、鱼类和蔬菜。

饮食当中要以清凉的食物为主，多吃一些具有清热解毒的食物，比如瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳，但是大家一定要注意荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果，尽量还是少吃，平时应该多喝水，只有当肌肤中水分比较充足，才能够保证肌肤的美丽和健康，远离辛辣油腻性的食物。

以上为大家介绍的，是吃了榴莲，脸上长痘痘怎么办看着我，上面的介绍我们已经知道了。榴莲虽然具有补气养血补肾壮阳的功能，人们在寒冷的时候是可以食用榴莲的，但是大家一定要了解榴莲的性质，因此在食用榴莲的时候不能吃得太多，这样会调动身体的内火，造成痘痘的出现，出现的痘痘除了保持脸部的清洁，平时要多吃一些蔬菜和水果。

吃太多榴莲会导致脸上长痘痘吗

不会的配吃水果及注意：榴莲最好配着山竹吃有时候吃完榴莲感觉身体会上火，眼睛分泌物多，牙龈肿痛，有时还会生口疮。请问，榴莲怎么吃才能不上火呢？广州中山大学第三附属医院营养科副主任医师卞华伟说，榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。然而与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

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