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经常戴头盔怎样预防颈椎病呢一起来看看

夕阳红 2023-08-01 22:44:45

经常戴头盔怎样预防颈椎病呢?骑摩托车的人员常佩戴头盔,以便在发生交通意外时,可有效保护头部;但戴头盔的姿势要正确,否则就可能会引发颈椎病。戴上后无疑是加重了颈椎的负担,如颈部反复活动或姿势不正,可使颈椎稳定性下降,从而引发颈椎病。那么该怎么去预防呢?下面就由北京长庚医院的骨科专家刘主任来详细的介绍。

首先头盔要戴正,然后放下面罩系紧带子,使头盔和整个头部稳固结合在一起,减少头盔晃动,松动的头盔不仅会增加颈椎负担,还不能起到安全保护的作用。

其次头部姿势要正确,主要是在行驶过程中头要端正,两肩放松,身体保持平衡并微向前倾下巴后收,颈部可稍稍挺直,这样可有效减少颈椎所承受的压力。

停车后要摘下头盔,并适当活动颈部活动或做一些颈部按摩,这些方法对防止颈椎病发生都有一定作用。

以上就是由北京长庚医院骨科专家刘主任对“经常戴头盔怎样预防颈椎病呢”的详细介绍。北京长庚骨科医院医疗服务坚持“以病人为中心”的诊疗模式,以一流的技术、一流的设备、一流的质量、一流的人才、一流的管理、一流的服务,为患者提供温馨、便利、快捷的医疗服务。服务中做到“看病有人引、检查有人陪、住院有人送、出院有人访”,义务为患者建立家庭及个人健康档案。通过一系列举措,真正将人性化服务落到实处。此外,网上预约,还可以免挂号费,无需排队,更可以优先安排专家为您亲诊。

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