通晓两种语言可有效减缓个体阿尔兹海默氏症的表现

近日，一项发表在国际杂志language and cognition上的研究论文中，来自根特大学的研究人员通过研究发现，相比只会说一种语言的个体来讲，会说两种语言的个体的阿尔兹海默氏症疾病症状会比前者延缓4-5年；比如仅会说一种语言的个体或许会在73岁发展为阿尔兹海默氏症（ad），而会说两种语言的个体则会在77岁时发展为阿尔兹海默氏症。

文章中，研究者evy woumans及其同事在2013年3月至2014年5月间对69名单一语言患者及65名双语言的阿尔兹海默氏症患者进行研究，目的在于确定两组研究对象诊断为阿尔兹海默氏症及阿尔兹海默氏症症状表现的年龄差异。

研究结果显示，单一语言患者表现出ad症状的年龄为71.5岁，而双语言患者表现出ad症状的年龄为76.1岁；在诊断为ad时单一语言患者的年龄为72.5岁，而双语言患者的年龄为77.3岁；研究中研究人员同时也分析了其它的混杂因子，包括教育程度、社会经济地位等，这些因素实际上也会对结果产生负面影响。

最后研究人员表示，此前研究显示，通晓双语言可以有效减缓个体的认知老龄化并且促进认知老化逆转，这就意味着坚持主动控制两种语言的学习对于有效控制阿尔兹海默氏症的发病及诊断非常关键，而且对于控制个体大脑老化也至关重要。

阿尔兹海默症有什么征兆？该如何预防？

引言：阿尔茨海默症也就是人们常说的老年痴呆症，高发于老年群体，并且年龄越大越容易发病。但是因为阿尔茨海默症早期的症状不明显，很容易被人们忽视，导致病情加重。今天小编想分享的话题就是，阿尔茨海默症有哪些预兆？应该如何预防？

一、阿尔茨海默症有哪些预兆？

阿尔茨海默症的患者会在早期出现记忆力衰退的表现，经常不知道自己该做什么事儿。在生活中也会自言自语，说话没有逻辑性，总是说一些有的没的。并且会对患者的语言功能，造成障碍，会让患者不能够清楚表达自己的想法。对时间地点也没有判断能力，部分患者可能会记得以前发生过的事情，但是对现在所发生的事情以及时间不能及时的判断。而且会没有方向感，外出以后，不能找到回家的路。睡眠质量也会变差，会经常性的失眠多，梦睡不着觉，入睡不安稳。部分患者会情绪波动比较大，经常性的发脾气，生气，甚至摔东西。并且患者的面部表情，会看起来很呆，除了面无表情以外，不能做出任何表情。并且两眼发直，看起来比较呆。生活自理能力也会变差，例如不知道主动吃饭，大小便失常。

二、如何预防阿尔茨海默症？

在日常生活中，老年人的最好养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，多吃清淡的食物，少吃辛辣，刺激，油腻的食物。适当的情况下，可以去户外锻炼身体，例如打打太极拳，散散步，快步走等方式，都能够很好的增强体质，提高抵抗力和免疫力，也能够预防疾病的发生。如果本身患有慢性疾病的患者，例如糖尿病，高血压等，就应该积极的治疗这种原发疾病，这样也能够有效的预防阿尔茨海默症的发生。老人不要总是宅在家，多跟子女沟通，多和伙伴保持联系，也能够有效的预防阿尔茨海默症。要保证有规律的作息，不熬夜，早睡早起，也能够有效的预防。

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