研究发现中年身体壮老了少得癌

美国佛蒙特大学研究发现：与身材走样的同龄人相比，身体健壮的中年人在今后的生活中不太可能患上肺癌和结肠癌，即使他们患上癌症，也更可能控制住癌症的进展。

研究者选取了近1.4万名中年男性，要求他们接受脚踏车测试，以测量其身体健康水平，并在他们65岁的时候对其医疗记录进行了审核。在平均6年半的追踪调查期内，有1310名男性被诊断患有前列腺癌，200人被诊断患有肺癌，181人被诊断患有结肠癌。但研究结果显示：与体格不佳的同龄男性相比，身体最健壮的男性患上肺癌的风险会低55%，患结肠癌的风险会低44%；如果确实患上了肺癌、结肠癌或前列腺癌，他们死于这些癌症的风险会低32%。

发表在《美国医学协会杂志―――肿瘤学》上的这项研究成果认为：身体健壮的男性体内与癌症相关的性激素与炎症水平较低，免疫力较强。这些因素共同发挥作用，抑制了癌症的发病，降低了死于癌症的风险。

为啥有人不容易得癌？牢记5个“防癌要点”，其实癌症也怕你

一直以来，大家往往对于癌症，总是会“谈癌色变”，生怕自己患上这种疾病。因为大家知道，一旦患上癌症，就算积极的治疗，最后的结果也是说不准的。之前有人提出，每个人的体内都有癌细胞，对于这个说法，人们更想知道，为啥有的人，不那么容易得癌症呢？下面就给大家分析一下原因。

为啥有人不容易得癌？

首先我们要了解，人人体内都有癌细胞这个说法，其实要从它的产生开始说起。而细胞在任何时候，都在不断的新陈代谢，但在这个过程中，部分细胞可能因此出现 基因突变 的情况，此时癌细胞也就会产生。所以说，每个人的一生当中，身体内多少会出现癌细胞。

虽然人人体内都有癌细胞，不过并非所有人，都会患上癌症。主要是 出现恶变的细胞，能够被身体修复 ，简单点来说，尽管出现了癌细胞，但是癌细胞还没有发展成癌症，就已经被身体消灭了。但是当癌细胞形成后，我们又受到了外界的刺激，此时癌细胞的发展会加速，从而加快癌症的产生。

所以说，有些人不容易得癌症，并不表示不会得，而是在生活中，受到的刺激比较少，从而降低了癌细胞继续发展的可能。那么他们是怎么做的呢？其实与下面要提到的5个要点有关，如果生活中可以牢记，或许癌症也会害怕你。

牢记5个“防癌要点”，其实癌症也怕你

1、定期进行身体检查

相信大家都知道，多数癌症患者，处于早期阶段的时候，往往身体是没有什么特异性症状的。所以很多患者，发现自己患癌时，病情已经进入了中后期。但此阶段的癌症，即使进行了积极的治疗，预后情况可能也没有早期好。所以说，如果可以定期进行身体检查，或许就可以更早地发现问题，从而进行相应的干预。

2、戒掉香烟

可能对于部分人群来说，可能只知道吸烟有害 健康 ，但是长期吸食香烟却有可能导致癌症的发生。因为香烟当中，不仅含有 致癌物质 ，还含有 促癌物质 。在人体长期接触之后，细胞发生癌变的风险更大，而癌细胞发展成癌症的速度，也会因此加快。

3、保持良好身材

对于很多女孩子来说，都知道应该保持自己的身材，但是很多男性，对此并不在乎。往往到了中年时期，身材就开始逐渐发福，啤酒肚也开始出现，变成了一个肥胖人士。但我们要知道，肥胖的人其实更容易患上癌症，例如 大肠癌、食管癌、子宫内膜癌 等。

4、心态良好保持的人

情绪有很多种类，有积极的，但也有消极的。现实生活当中，每个人都存在着不同的情绪，其中常保持消极情绪的人，例如 爱生闷气、不懂宣泄 等，属于较为典型的“癌症性格”，也就是患癌的风险，要比常人更高一些。

5、坚持 体育 锻炼

大家都知道，运动能够给人体，带来不少的好处，例如 增强免疫力、降低自身患病风险、减轻体重 等。其中降低患病风险，就包括癌症，而减轻体重，对于患癌风险，也可以起到一定的降低作用。所以说，如果养成坚持运动的习惯，那么癌症可能并不容易找上门。

对于癌症来说，早期发现很关键

WHO曾表示， 1/3癌症能预防，1/3癌症能延长寿命或治愈，1/3癌症治疗后能缓解 。但是我国很多癌症患者，都到了中晚期的时候才被确诊，但此时治疗往往效果已经变差。不过我国医疗水平并不差，但是因为预防能力较差，才导致了癌症居高不下的情况。

但是如果能够在早期发现，治愈率可以得到提高，患者所需承受的痛苦也会减轻。所以说，我们应当对于癌症，有一定的了解，例如癌症的症状。这样当我们的身体出现异常时，就可以及时去医院就诊，提高癌症的早期确诊率，患者也可以获得更好的治疗。

综上所述，其实每个人都存在着一定的患癌风险，因为每个人体内都有可能产生癌细胞。而不容易患癌的人，往往是生活上的一些方面注意的好，上文已经给大家列出来5点。如果不想癌症找上门，那么不妨借鉴一下，降低癌症发生的可能。除此之外，我们还应该了解，不管对于什么癌症来说，预防永远比治疗重要，即便它发生了，我们也应该尽量在早期发现。

那些身体强壮的人，为何会突然检查出癌症来呢？

你有没有发现很多身体强壮的人，或者所谓身体好的人？能喝酒能吃肉。干什么好像都挺强的。但是在不知不觉中对身体其实已经产生了很大的伤害，但是又没有发现。癌症的发生跟年龄有一定关系，随着年龄的增长，癌症的发生率也会随之增高，据不完全统计，80%的患者的年龄都在55岁以上，最高的发病年龄在55-70岁。

癌症不是突然得的，要有一个渐进过程。晚期肺癌要经过二、三十年的过程。一个身强体壮的人患上癌症不是突然，而是没有及时检查，没能早期发现。身体看起来强壮的人，如果出现排毒通道堵塞的状况，没有被及时发现，又没有其它薄弱部位排毒，就极有可能在某个不易排毒的部位形成积累，而成为肿瘤！我们所患的癌症其实和我们的身体体质并没有太大的关系，并不是说我们的体质好就不会患癌，所以对于认为体质好就不应该得癌症这本身就是一个误区。

体质好的人经常不生病，不吃药，自身的免疫力高。但是随着身体的毒素排不出去，杀不死病菌。时间长就会降低了免疫力，反而那些经常生病的人了，身体不舒服了会去医院看病，往往经常生病的人对自己身体状态比不经常生病的人焦虑，害怕自己是不是得了什么病，当体质差的人体弱多病的人进医院的时间多点，接受各种检查，一但发现问题，得到及时医治，而身体素质好的人，有时会忽略这些。觉得没必要的检查。

环境因素实际上包含了物理、化学和生物因素，而有一部分癌症的发生是环境致病因素累积和暴露的结果，比如空气污染会增加肺癌患病率，新房装修污染会增加儿童白血病患病率。

为何中老年人癌症多发？医生提醒：原因多在这3点，退休后要注意

有些人可能感慨，为什么我天天坚持锻炼，按时吃饭，早睡早起，还会患上癌症？而其他的人整天抽几包烟、整天的聚会喝酒，竟然没有一点儿事？这很不公平啊？

这种情况多发生于退休后的中老年人身边，可是为什么会这样呢？按照常理来说，退休后的中老年人已经卸掉了工作上的沉重包袱，拿着宽裕的养老金，生活过得应该是相当的舒坦，可以说是不少人向往的生活。但是呢，有些人却突发癌症，这是多么遗憾的事情！

这里，想问一下大家，你怎么看待这个现象？

癌症，其实可以 发生在任何一个年龄段 ，或是儿童青少年期，或是青年期，或是中老年期。但是，据调查研究发现， 中老年时期是多数癌症的高发阶段 ， 尤其是在50岁之后的年龄段 。不过，这类人群有一个特点，很注重日常的饮食习惯，会吃一些五谷杂粮代替精细白面，吃油也比较少，也很少吃一些高糖、高盐的食物。

而且，更重要的是每天坚持适当地做一些锻炼等等。可以说，绝大多数人已经拥有很强的 养生 保健意识。但是，这些好的习惯真的可以阻止一些癌症找上门吗？ 其实，癌症发生的真正因素与以下几点有关。

1、衰老的因素

首先，自身内部因素是引发癌症的最大原因。一旦人老了， 很多组织器官都会慢慢地衰老，免疫能力也会逐渐下降。 如果我们的 免疫能力下降 的话，很难预防一些外来的病原体入侵我们的身体。在自身免疫力下降的同时，也会诱导 全身性炎症反应升高 ，导致包括癌症在内的多种疾病。

其实，究其根本还是与人体内的细胞分裂增殖有关 。细胞的分裂增殖有一定限度， 是由细胞 DNA里面的端粒酶决定的，所以每个细胞就不能无限制的进行分裂 。但是， 癌细胞除外，因为癌细胞具有无限分裂的潜能 。所以，年龄大的话，就很容易发生癌症。

2、 长期接触致癌因素

上面我们说的是癌症发生的内部因素，当然，也有一些外部因素造成的。癌症的发生并不是一个偶然事件，而是需要经过一个漫长的过程逐步形成的。举个大家不陌生的例子，大家应该见过一些工作者顶着毒辣辣的大太阳在宽阔的马路上铺沥青的画面吧。沥青就是老百姓常说的“柏油”，但是，沥青以及其产生的烟气会对皮肤有刺激，并且有致癌的作用。所以，对于这类工作者而言，患皮肤癌的风险是比较高的，但是这需要长期的沥青等有毒物质，一般为二十年左右。

同样的，一些长期与化学染料打交道的人群，发生膀胱癌的可能性也需要经历几十年。当然， 年龄越大的话，接触到的有毒物质就会越多，那么发生癌症的可能性就越大 。

3、长期积累一些不良的习惯

其实，不仅仅是这些致癌因素，像一些不良的生活习惯（比如 长期的喝酒、抽烟多、熬夜以及长时间的吃咸菜等等 ）同样有可能让癌症找上我们。吸烟喝酒是大家再熟悉不过的话题了，但是不要小视这类习惯，它与大多数癌症的发生都有千丝万缕的关系。

比如大家所了解的 肝癌 ，可能多数的肝癌患者前身是 一些病毒性肝炎 或者又是 脂肪肝 等疾病。一般来说，从肝炎到肝癌的发生需要走几十年的路程。但如果这类患者无节制的喝酒，就相当于送给肝炎一个“ 跑车 ”，使它加速的奔向肝癌，甚至都来不及发展到 肝硬化 的程度。与之类似的，抽烟、熬夜等不良习惯也可能是一些癌症的“ 助推剂 ”。而 年龄越大 ， 这些不良的习惯可能积累的就会越多，患癌症的风险也就越高。

不知道这些情况，与大家心中所想是否一样呢？可能有些人更想知道，在中老年这个关键的时段，哪些癌症更容易高发呢？这样就可以专门留意一下这些癌症的发生。

1、肺癌

因为吸烟这些习惯更多地发生于男性人群中，而且这也是一个长期的过程。所以，与此相关最紧密的癌症疾病就是肺癌。 尤其是每年吸烟 20包，或者与吸烟者同居 20年的人群，发生肺癌的风险是比较高的。

另外，有肺癌家族史的人群也要警惕肺癌的发生。对于这些高危人群， 建议每年进行一次低剂量CT检查，而非高危人群只需要进行常规检查即可。

2、肝癌

与喝酒最相近的癌症就是肝癌了，上面我们也介绍过，长期大量的饮酒会加速肝癌的发生的速度。所以，对于 长期喝酒、患有肝炎以及家族遗传史的人群，应该定期的检查肝脏情况，遵循医嘱 。

3、结直肠癌

该疾病的发生率也比较高，尤其是 患有长期的炎症性肠病、便血以及肠道腺瘤病史等人群，过了40岁后就要做胃肠镜 ，并且 每3-5年 筛查一次。若不属于高危人群范围内，建议 每隔10年 做一次筛查。

4、乳腺癌

最后，是多发于女性群体中的 乳腺癌 ，尤其是 绝经后的女性 。由于没有了雌激素的保护，随着年龄的增长，分泌激素系统就会发生紊乱，引起一些疾病的发生，乳腺癌就是其中之一。

因此，对于 有家族遗传史以及乳腺导管不典型增生、小叶原位癌 等情况的人群 ， 建议 每年应进行一次乳腺X线或者彩超检查。 而正常的人群也建议 每隔2年检查一次。

这里需要注意的是，对于这几种多发的癌症，建议使用上述的检查方式，其他的癌症可以根据实际情况进行筛查。

多项研究表明，吸烟是多种常见癌症高发的主要原因。当一部分人开始抽烟的时候，会产生很多有害物质（ 一氧化碳 ）以及致癌物（ 焦油、苯并芘 ）进入食道和胃部，很容易引发患者出现 肺气肿、慢性胃炎 等多种疾病。可是，比起这些更可怕的是二手烟，对人们的危害更是不可想象，而且也会危害人们的 健康 。

所以说，赶快 停下吸烟的步伐 ，让一些严重的疾病远离我们的身边。

另外， 长期酗酒 ，很可能会发生 酒精中毒 的情况，首先会对我们的 中枢神经系统 造成较大的伤害。除此之外，长期的酗酒还会引发一些 口腔癌、胃炎、消化道恶性肿瘤、肝硬化、肝癌等等 。

所以，大家不要不重视，当疾病发生之后，再后悔就来不及了。因此，应该改掉酗酒的坏习惯，日常做到均衡饮食。有时候， 药补不如食补 ， 合理的饮食，加上一些良好的习惯有助于改善病情 。

而且，乱吃保健品的话，可能不会起到有益的作用， 反而会给身体带来更大的害处，可能增加患癌的风险。 所以说，对待保健品，我们应该用 正确科学 的眼光去审视，不应当盲目的从众。否则，会增添很多不必要的麻烦。

这里主要提醒一下中老年人，一些癌症就在我们的身边潜伏着，可能随时不经意间就发生了。主要提醒大家，赶快纠正不好的习惯，保持 健康 的生活方式，可以有效地降低多数癌症发生的风险。

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