鼻腔干燥上火怎么办,鼻腔干燥上火的应对方法

有的时候鼻子会出现干燥上火的症状，症状比较轻的人会觉得疼痛，症状严重的患者鼻子会直接流血。一般出现这样的症状是因为空气干燥或者是饮食所导致的。当我们鼻子出现干燥的症状时一定不能够去扣鼻子，否则很容易把鼻子弄破。那么当我们出现鼻腔干燥上火的症状时应该怎么办呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

1、多喝水缓解鼻子干燥

若是我们发现鼻子干燥，就应该马上多补充一些水分，加快身体的新陈代谢。这也是最简单防止干燥的方法，建议患者朋友在平时的生活中多吃一些柑橘类水果，因为这些酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜混在一同食用，对缓解鼻子干燥的症状非常有效。

2、干燥天气放置加湿器

天气干燥的季节最好在室内添置一个空气加湿器，让室内的湿度保持在一个合理的范围之内，尤其是在秋冬季节的时候。在室内直接放一盆水也能够提高室内的湿度，或者是大家每天拖两次地也有类似的效果。

3、外出归来最好洗洗脸口鼻

从外面回来的时候应该及时做好鼻腔的清洁工作，把口耳鼻也最好一同洗洗，最关键的是清理鼻腔。具体的方法如下：先把双手洗干净，然后用手捧起清水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，多进行几次就能够清理鼻子中的异物和脏东西。

4、饮食调理很关键

多补充一些维生素C可以预防鼻子出血。对于那些容易发生鼻子出血的朋友，可以在平时生活中适当的添加一些类似的食物。

以上就是向大家介绍鼻腔干燥上火的应对方法，另外洗脸的时候可以使用冷水来冲洗鼻子。而且不管是夏天还是冬天都应该坚持，因为经常用冷水洗脸能够增强自身抵抗能力，鼻子就不会那么容易发生疾病，自然也不会那么干燥。大家可以尝试一下，相信效果会非常不错。

鼻子干燥怎么办

导语：皮肤的干燥不仅仅是局限于脸部的，那么鼻子上的皮肤干燥怎么办呢，下面我和你们来看下吧。

鼻子干燥怎么办 饮食润燥

作用：鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。上火会加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状;水果蔬菜，能补充体内的各种维生素，有助于改善鼻子干燥的状况。

食物：苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。

印堂穴按摩

作用：此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

方法：用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴。

保持空气湿润

作用：鼻子干燥的原因不仅是因为身体内部上火，也是还处于换季时候，天气变化无常，空气比较干燥的原因，因此保持空气的湿润是很有必要的，空气湿润了，呼吸时吸入的湿润空气也能有效地减缓鼻子干燥的不舒适感。

方法：在办公桌上放置一盆绿色植物，如滴水观音(又名滴水莲、佛手莲等，多年生常绿草本植物，花开像观音)、非洲菊(四季常开，喜温暖、阳光充足和空气流通的环境，属半耐寒性花卉，喜肥沃疏松)，或在家中装置一台加湿器，都有非常不错的效果。

揪额头

作用：揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的'湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。

方法：位于额头两眉头中间的印堂穴，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并做轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

喝?五汁饮?

作用：建议连续饮用3天，鼻咽干燥的症状会有明显改善，长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽。

方法：?五汁饮?是缓解秋燥的古方，出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎;麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎;然后将5种材料混合榨汁饮用。五汁饮以鲜品为佳，方中芦根、麦冬若没有鲜品，可以用开水浸泡或煎煮后取汁。

用生理盐水冲洗鼻腔

作用：生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力，用来冲洗鼻腔，保持鼻腔细胞内外的渗透压，意思是说保证细胞的水分充足，不因气候干燥而死亡大量的细胞。

方法：如果秋季鼻子发干难受，可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器，冲洗时要用医用生理盐水，不要自己调配，尽量不要使用棉签蘸抹擦洗，以避免损伤鼻内的毛细血管。

鼻子干燥的难受，有什么方法缓解？

鼻子是一个非常敏感的器官，很多外在因素都会导致鼻子比较干燥，使我们感觉十分不舒服。特别是在秋冬这两个季节，本身天气就比较干燥，从而使鼻子干燥的情况变得更加严重。那我们应该怎么缓解鼻子干燥的情况呢？

一、多喝水

如果经常感觉鼻子比较干燥，在平时就应该多喝水，以此对神经系统进行刺激，从而加快身体的循环。而给身体提供足够的水分，是保证身体健康非常重要的一步。建议大家在平时可以多吃一些水分含量比较高的水果，能够有效防止鼻子干燥的问题。

二、热气熏鼻腔

如果感觉自己鼻子比较干燥的话，可以接一杯热水，然后将热水放在自己的鼻子下面，利用热水产生的水蒸气对鼻腔进行熏蒸。特别是在冬天的时候，这个方法能够在最短的时间内缓解鼻子干燥引发的不适。

三、避免长期戴口罩

口罩能够稳定鼻子周围的温度和湿度，也能够过滤空气中的沙尘，防止其进入鼻腔。但如果长期佩戴口罩，鼻腔不能与外界进行接触，就会使鼻粘膜变得十分脆弱，从而更容易造成鼻腔干燥的情况。所以，为了防止鼻腔干燥，避免长时间戴口罩也是很重要的。

四、合理的饮食

想要预防鼻腔干燥，就要在饮食方面进行调整。平时要注意给身体补充维生素C，能够有效防止鼻腔干燥引发出血的情况。

五、鼻子进行按摩

建议大家在平时最好养成用冷水清洗鼻子的习惯，这样能够提高鼻子的抗寒能力。另外，每天坚持对鼻子周围的穴位进行按摩，促进鼻子周围的血液流通，起到预防鼻腔干燥的效果。如果天气比较干燥，也可以涂抹一些薄荷油在鼻子里面。

六、放置加湿器

在天气比较干燥的时候，可以在屋子里面放一个加湿器，或者是放一盆清水，能够防止出现鼻子干燥的问题。如果室内铺设的是地板，最好每天都能用湿布擦两遍，对室内也能起到一定的保湿效果。

以上就是对防止鼻子干燥的一些小方法的介绍，如果自己有鼻子干燥的情况，在平时可以尝试着用一下，对鼻子干燥会有很大的缓解作用。虽然鼻子干燥不会影响到身体健康，但如果长时间都得不到改善，就很容易造成鼻子出血，也是很不好的。

鼻子干燥有什么办法？

鼻子干燥收效要考虑的是不是天气太干燥引起的，这个时候就要注意多喝点水。不要去碰鼻子更不要去挖鼻子小心鼻子挖破出血了。如果不是天气干燥的原因就要去医院检查。那么鼻子干燥有什么办法？怎么预防鼻子干燥出血？我们来看一看。。
1、鼻子干燥怎么办
鼻腔干燥首先要考虑的是空气干燥引起的症状，另外注意是不是干燥性鼻炎引起的，需要看医生检查确定。秋天鼻子干燥可以试试以下方法：
1、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
3、经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
4、用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。
5、多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
6、经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
7、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
8、注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
另外，鼻子干燥时千万别抠。鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，它们是鼻腔的清洁工。这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘，鼻痂正是吸进去的东西沉积而成的。这种清洁以15分钟为一个周期，基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。
所以，用手指头抠鼻子是个极不好的习惯，因为这个粗暴的动作会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。正确方法是拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。
此外，人的鼻腔黏膜时时都在分泌黏液，以湿润鼻腔膜，湿润吸进的空气，并粘住由空气中吸入的粉尘、微尘和微生物等，这个过程的产物是鼻涕。所以同样道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正确的方法是：站起身，头前倾，拿纸巾捂住鼻子，大力擤，用纸巾擦干净鼻子即可。
2、鼻子干燥出血怎么办
对于偶尔一次鼻出血，首先保持镇静，不一定要去医院处理，可采取一些简便易行的方法，尽快将鼻出血止住。在姿势上，让患者头向前倾，面向下张口呼吸，千万不要将头昂起，这样会使血咽下肚去，刺激胃部，吞入太多了吐出来，反会误以为呕血，影响诊断，儿童还有血液呛入气管的风险。
1、指压法
首先让孩子坐下，让孩子用口呼吸并用手指按压住流鼻血的鼻孔，停留几分钟之后，一般都能起到止血的作用，如果两个鼻孔都有流血，那么只要捏紧鼻翼，使两个鼻孔封闭3-4分钟，也可以止住轻度鼻出血。
2、冰敷法
当指压法无效时，可以含一块冰或者在额头上放一个冰袋，这种冰敷的方法也可以使鼻部血管遇冷后快速收缩止血。
3、填塞法
用纱布或卫生纸塞入鼻腔堵塞出血部位来止血。如堵塞后出血仍然不止，或血经咽喉从嘴里出来，表面出血位置比较深或者其他原因，应该立即去医院鼻科急诊，不可怠慢。
要提醒的是，如果鼻子经常出血，可能是鼻子局部的问题，也可能是某种严重疾病中的一个表现，比如鼻咽癌或者白血病等血液系统疾病，因此经常鼻子出血的患者，应去医院作进一步检查，以免延误病情。
秋天天气干燥，空气湿度低，鼻子干燥出血是常见现象。那么如何预防秋天鼻子干燥呢？下面一起来看看。
3、如何预防秋天鼻子干燥
预防季节性鼻出血可以从鼻腔“保湿”入手。当感觉鼻腔干燥时，可以用复方薄荷油滴鼻，可以除去鼻腔结痂，保持湿润。另外，将少量红霉素或者金霉素眼药膏挤入鼻腔，也能起到消炎和保湿的作用。也可应用市面上购买的生理盐水喷鼻，对去除鼻痂和湿润鼻黏膜也大有好处。
对于儿童来说，家长可以给孩子的鼻子里滴一些清洁的液体，或者涂抹金霉素眼膏以湿润鼻腔。让鼻腔充分湿润之后用“擤鼻子”的方式清理这些“垃圾”。
同时，专家还建议，在秋季养成良好的卫生习惯，改掉经常挖鼻子的坏毛病。天气干燥，可以在房间放一盆水或安置加湿器，改善空气干燥状况。注意休息，少抽烟、少喝酒及少吃辣椒、烧烤等易“上火”的食品，平时要注意均衡膳食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多饮水。
4、鼻子干燥饮食
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。
5、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7、姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。8、桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。9、银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

总感觉鼻子里很干燥，有可能是哪些因素导致的？缓解鼻腔干燥该怎么做？

如果你经常感到鼻腔干燥的症状，一方面，它可能与周围的工作和生活环境有关。周围环境中的空气干燥或长时间呆在空调室内，不注意适度加湿空气，接触灰尘、刺激性物质，可能导致鼻干燥的症状。过度吸烟和饮酒刺激辛辣饮食，熬夜疲劳，工作和休息不规律，导致鼻咽干燥症状。患者需要避免各种致病因素。

如果环境温度特别高，或空气中有不良气体，不断刺激鼻粘膜，导致鼻粘膜液体蒸发，会导致鼻干症状。如果患者患有干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等疾病，可能会导致鼻子非常干燥。这些患者经常伴有鼻出血和鼻子不通风。日常饮食不平衡、鼻粘膜营养不足或内分泌紊乱也可能导致上述异常。

使用鼻腔冲洗器进行冲洗。鼻腔的冲洗器使用时需要将头歪向一侧，一侧鼻孔向上，另一侧鼻孔向下，将冲洗器放入上鼻孔，挤压鼻壶，水进入鼻腔，从下鼻孔流出，然后更换另一侧鼻腔，以缓解鼻腔干燥。在干燥的生活环境中，由于外部空气和水分的减少，使鼻子干燥、不舒服、更常见。多喝水，多吃营养丰富的水果和新鲜蔬菜，改善粘膜状态，缓解鼻干的问题。

鼻炎症性疾病，导致鼻粘膜分泌功能下降，也会出现相对持续的鼻干痛、干痒等表现，需要积极应对原发病。如果只是粘膜问题，你可以给鼻粘膜润滑来缓解鼻干燥。患有鼻腔或鼻窦炎症性疾病，可以治疗该疾病，从而从根本上缓解鼻干的症状。注意室内空气湿度的，有时天气很干燥，连续几天不下雨，然后人们可以在房间里放一盆水或空气加湿器，以增加室内空气湿度，最好配备温度计，以便随时监测空气状况。

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