哪些人不适于辟谷,孕前辟谷有哪些好处

一、辟谷的十大好处

1、改善神经系统

让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理，启发人们对世界另一种认识。

2、排毒

辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反映。

3、降血压

在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力，一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。

4、清洁舌苔

辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。

5、利尿通便

辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状(也有少数例外)，这是正常现象。

6、长寿

从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气(灵能)，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

7、健美

辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。

8、减肥

在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重(有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定)。

9、激发人体潜能

人体犹如一支军队，必须经常不断地进行训练、演习，才能使军队富有战斗力。长期处于涣散、懒惰状态武器生锈的军队是不堪一击的。现代社会为人的生存提供了优厚的生活条件，相当多的人营养过剩，运动量不足，虽然带着一身重重的脂肪，除了行动不便外，一无所用，走不了几步路就呼呼喘气，这样的人你能说他强壮吗？

辟谷可以给养尊处优的人们一个绝好的练兵机会，犹如军队的战略总动员。把人的饮食供应停顿后，人要继续维持正常的生理功能，就必须调用原来储备的脂肪和糖类，通过氧化来释放能量。辟谷可以更新人体的能量储备，使其保持于备用和可用状态，强化机体抵抗不良环境的能力。

10、清除人体的病源

人的肠道中长期积聚着宿便，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收。如果人体对营养物质的吸收功能正常，人吃五谷杂粮，是不会发生营养不良或缺乏各类营养物质的。

二、辟谷期间应注意的事项

1、辟谷期间如出现大便呈柏油样，是胃部疾病或溃疡，可进行体检，在医生或者辟谷养生指导师指导下进行体检。

2、辟谷后不宜立即暴饮暴食，会容易导致急性肠胃炎，应合理膳食。

3、辟谷期间如出现头晕或血压升高，是因为精神上过度紧张造成的，适量进食即可缓解。

4、辟谷期间，即体内环境清理阶段，如体内毒素过多时，即可表现在皮肤上，出现斑点，色素沉着等。请不必担心，当毒素清理干净后，斑点、色素即可消失。

5、辟谷期间禁止不合理饮食（刺激性食物、如过冷过热等）也可导致急性炎症及血清中淀粉酶的增多，需要适当休息。

6、辟谷期间，如出现恶心、头晕、面色苍白、乏力、出虚汗，请勿担心，这表明你的体质很弱，需在技师的引导下适当饮食，经辟谷保健师调理后，症状将会消失。

7、辟谷期间如出现情绪波动，烦躁，肢体发麻，身体发慌，兴奋均属正常现象，无需担心，经调理将会很快消失。

8、在养生中减肥，在减肥中养生，在快速减肥的同时，自身的许多疾病逐渐改善；不打针、不吃药、安全可靠、无痛苦、无副作用；不头晕、不乏力、不影响正常的生活和工作；减肥后皮肤光泽有弹性、无皱纹，让您在轻轻松松的享受按摩同时达到减肥的目的，且不易反弹；效果显著，15天能减8~15斤或更多。

三、哪些人不适于辟谷

对辟谷持怀疑态度者， 不适宜辟谷对辟谷

一无所知者， 不适宜辟谷利欲熏心者， 不适宜辟谷

急症患者（如阑尾炎，外伤出血等等）， 不适宜辟谷

只知求医， 不知养生者（即只知三分治， 不知七分养者）不适宜辟谷

急于求成者， 不适宜辟谷

对辟谷持怀疑态度， 可以先从学习开始， 多学习多听课， 多和辟谷过的同学交流。见到的辟谷案例多了， 自然对辟谷产生相信。 否则贸然开始， 会有危险。

对辟谷一无所知者也一样， 没有足够的学习， 没基础贸然开始不吃饭， 很容易进入绝食的状态， 有危险。

利欲熏心者， 不能放下工作中家庭中的事， 带着包袱来辟谷， 效果不好反而会出事。

急症患者， 请去医院治疗， 医院治疗阑尾炎， 外伤出血等很容易， 辟谷效果反而不好。

只知求医不知养生者， 指的是那些把自己的健康寄托在名医身上， 不愿意动用自己的力量。

我们学习辟谷的核心， 就是要认识自己内心深处的力量。每个人都具备辟谷的能力， 每个人都能掌握辟谷技术， 每个人都能靠自己把握健康。

急于求成者， 往往为了达到某种目的（比如治好病）过于执着， 容易出危险。 辟谷是自然发生的， 健康也是自然发生的， 过于勉强反而适得其反。

四、孕前辟谷有哪些好处

当我们的生活环境日益破坏，饮食污染逐渐加重，不知不觉中我们每天从外界吸收不同数量的“毒物”，在我们体内长久积蓄，对身体健康造成危害。尤其是亚健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物质侵害的几率就大大上升。因此夫妻打算要孩子，最好让身体彻底排毒，有个“干干净净”的身体环境，对孕育健康宝宝十分有益。

男士孕前排毒

男士孕前排毒，能大大提高精子的质量，提高精子的活力，精子的质量会直接影响到未来孩子的品质！高质量活力四射的精子更容易达成受精卵！

女士孕前排毒

孕前女士排毒，一是提高卵子质量，二是一个通体的排毒让身体各个细胞都健康有活力，排出毒垢，排除了孕期生病打针吃药的隐患！给子宫打扫干净，受精卵更容易着床，给孩子一个优良的生存环境，减少流产的可能性。

哪些人不适合辟谷？

辟谷虽好，但并不是适合所有的人，这里给大家列举出一些不能辟谷的人群出来，大家自行对照参考。

每一年当中都会有一些不当人群采用不当方法辟谷，或者是辟谷的周期不当，而导致晕倒甚至S亡的案例，所以在这里不希望还有更多类似的悲剧发生！因为毕竟当雪崩发生的时候，没有一片雪花是无辜的，当悲剧累积到足够多的时候，就是这个行业的灭顶之Z！

那么哪些人不适合辟谷呢？

1. 精神病，传染病，严重抑郁症，癔症，癌症晚期，癫痫病。生活不能自理者；

2.孕妇、哺乳期妇女，极度瘦弱者（成人体重不足40公斤）；

3.I型糖尿病（胰岛素依赖者）；

4.完全失去听力视力者；

5.严重心脏病患者（轻度的可通过辟谷康复）；

6.动过脏器移植手术者，内脏经常出血者，恶性病变晚期者，身体极度衰弱者；

7.年龄过大且体质不好（75岁以上），过小（18岁以下）；

8.坚决排斥与非主动辟谷者不宜参加；

9.各类危重病人。

辟谷它不是万能的，它是一种养生方法，养生是第一阶段，第二阶段也就是你疾病未出现，刚出现中期而绝对不是晚期，所以说如果这个人病入膏肓，来不及的时候，不要采用辟谷这种方法。

修持辟谷，一定要有专门的老师在旁指导观察，不能一人独自盲练。如果盲练可能就不是养生，而是伤生了。

友情提醒：

辟谷不是简单的断食或者挨饿，普通人不懂得方法，容易伤到肠胃或肝胆肾。切记不可擅自练习。

辟谷的好处和坏处

正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。?在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。

辟谷养生法源远流长，然而在以辟谷为代表的一些传统养生的激烈主张者那里，科学概念往往被有意无意地歪曲，科学思想则常常被曲解。

人们多多少少会夸大辟谷的神奇功效，有些人甚至把辟谷描绘为可以医治百病的灵丹，似乎经过几个周期的辟谷，绝大多数顽疾都可康复，这显然与客观事实不符。经验和理智都告诉我们，世上并无包治百病的灵丹妙药。面对疾病时相信科学、理性对待才是正确的态度。

扩展资料：

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。

肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

参考资料:-辟谷

辟谷有什么好处和坏处辟谷的好处和坏处有哪些

1、消化不良：辟谷会打破正常的消化道状态，如果突然辟谷，不摄入富含糖类的五谷，消化道不能适应，容易造成消化不良，引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘等症状，长期发展还可能造成慢性胃炎、胃溃疡等疾病；
2、运动功能下降：机体因缺少碳水化合物，无法合成能量进行正常的生理活动，为了维持生理活动可能会消耗人体脂肪、蛋白质等营养成分进行能量供给，大量蛋白质被消耗可以引起运动功能下降，比如有乏力、不好动等表现，间接引起自身抵抗力下降；
3、营养失衡：辟谷影响营养均衡，五谷中除了含有碳水化合物外，还含有维生素及多种微量元素，辟谷后不吃五谷，容易营养不良，造成血脂、血糖升高，可能引起高血脂病、糖尿病等疾病，影响身体健康；
4、体重反弹：通过辟谷减少碳水化合物摄取，可以造成体重下降，但是减肥效果非常微弱，因为没有摄入主食，人体很快会感到饥饿，反而会摄入其他非五谷的食物，如食用较多高糖水果等，可以引起体重反弹。

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