春季吃菠萝的好处呢,春季吃菠萝养胃又瘦身

春季吃菠萝养胃又瘦身菠萝有个全身是刺的外皮，酸甜美味的肉肉，正是春季水果之一，春天吃它有什么好处吗？菠萝再吃再营养该怎么吃呢？带着问题赶紧跟小编一起来看看吧。菠萝的营养价值菠萝的营养价值很高，经常食用能够达到健胃消食、解热消暑、解酒、降血压的功效，而且菠萝还具有抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝还可以用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对于患高血压和肾炎的病人有好处。除此之外，菠萝酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部的血液循环，具有消除炎症和水肿的作用。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用。适当食用对肾炎，高血压病患者有益。吃菠萝的好处1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。2、促进入体新陈代谢，消除疲劳菠萝含有丰富的维生素B1，可以增进人体的新陈代谢速度，从而有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。3、增进食欲春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。4、促进消化菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。5、预防便秘菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。菠萝咕咾豆腐的做法用料北豆腐250克、菠萝1个、色拉油适量、食盐适量、葱少许、姜少许、蒜少许、水淀粉适量、番茄酱适量、白糖少许。做法1、菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。2、锅入放油烧热，入豆腐炸一下，炸成金黄色。3、锅入放油，热后放葱姜蒜片，加入番茄酱炒，加入水、适量盐、白糖煮沸。加入豆腐翻炒，再加入菠萝翻炒。4、加入水淀粉勾芡收汁即可。小贴士1、豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品。2、植物食品中豆腐含有的蛋白质比较高，有8种氨基酸，具有益气、补虚的功效。3、丰富的蛋白质有利于增强孕妇体质，豆腐还可以补脾胃，改善孕妇食欲不振。功效：豆制品是每周孕妇不可或缺的食物，符合孕妇对豆类食物的摄取。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/118170.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: “易瑞沙”3个国产仿制药获批上市

下一篇: 全球迎来首种可实现高效防护的埃博拉疫···