湿疹反复发作，该如何预防？推荐这些方法，或能帮你减轻困扰

众所周知，湿疹是一种非常常见的皮肤疾病，主要是因为多种内外因素引起的炎症性皮肤疾病，在现实生活中，很多人都得过湿疹这种疾病，而且湿疹还有很多类型；

比如慢性湿疹、顽固性湿疹等，如果不及时治疗，湿疹就会愈加严重；倘若治愈后不好好护理，湿疹容易反复发作。

那么，我们该如何预防“顽固性”湿疹反复发作呢？这里为大家分享5种方法，帮助你减轻烦恼！

1、摄取维生素

日常生活中，我们必须多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素的食物，例如西红柿、香蕉、苹果等；

平时多吃这类食物有利于身体摄取足够的维生素，有助于我们预防湿疹的发作以及缓解湿疹的症状，对于有湿疹的病人来说，益处也是蛮大的。因此，摄取维生素可以有效预防湿疹反复发作的问题。

2、食用天然食品

平时我们多吃一点天然食品也有利于预防顽固性湿疹的反复发作，天然食品指的是在自然的环境下生长，不需要施肥，并且没有任何加工的痕迹，更不含有任何化学添加剂。

因而天然食品的营养成分较高，并且是一种健康的食品，大家平时可以多吃这类天然食品，不容易引起顽固性湿疹，对于顽固性湿疹也有较好的预防效果。

3、禁止抓皮肤

当湿疹出现的时候，很多人都会有瘙痒的情况，这个时候人们就想要去用手抓痒，导致皮肤周围温度过高，细菌逐渐增多，释放更多的有害物质，导致湿疹患者病情逐渐恶化；

因此，有湿疹痒的时候一定要多加注意，不要用手直接抓，可以涂一点止痒的药膏，否则湿疹会越来越严重。

4、不要热敷

很多人身上出现了湿疹就想着要通过热敷的方式来缓解症状，其实这种做法是不对的；

热敷这种方式虽然在短时间可以缓解湿疹患者的皮肤瘙痒，但是这也会刺激湿疹皮肤反复出现这种情况，有时候还会释放出更多的过敏元素，很容易导致皮肤过敏。

因此，如果你出现了湿疹，那么一定要记得不要热敷，否则将会更严重。

5、保证空气的湿润

当你得了湿疹时，就要注意空气的湿润度，一定要让自己所处的空间保持湿润；

如果空气过于干燥的话，那么就会非常容易引起湿疹的发作，并且病情容易反反复复。

如果可以的话，在房间里放一台加湿器，这样可以保证空气的湿润，有效避免顽固性湿疹的症状，对健康也有很多好处。

以上5种方法都能够有效预防顽固性湿疹的发作，另外，在洗衣服的时候尽量使用碱性肥皂来清洗衣服，因为碱性肥皂可以中和酸性，对皮肤也比较温和；

如果使用刺激性比较大的洗衣粉来洗衣服，会直接导致湿疹的症状更严重。不仅如此，在生活中各个方面都要注意一下，预防湿疹反复发作，有利于身体的健康。

湿疹是因为皮肤过湿？不，是皮肤太干了，牢记这4个方法，可帮你缓解

湿疹，一种比较常见的皮肤疾病，小到婴幼儿，大到老年人都会被这种疾病所困扰。大多数人在提到湿疹时都认为是身体湿气重，皮肤太湿导致，也就会采取一切方法祛湿，而在治疗后总是得不到效果，其实湿疹并不是皮肤太湿导致，恰恰相反，是因为皮肤太干，需要做好保湿才能缓解。

湿疹在各个年龄阶段都会发病，有一些是以小水泡为特征，有些是以红疙瘩以及皮肤瘙痒为症状，而导致湿疹的原因有很多，有些是因为遗传，有些是身体接触过敏原或者是环境等因素导致皮肤屏障受损，让外界物质入侵皮肤而引起一系列炎症反应。

并不是，大部分人在提到湿疹时认为皮肤过湿需要祛湿才能缓解症状，避免湿疹反复发作，但其实皮肤屏障受损是湿疹发病中最重要的诱发原因，皮肤是身体的盔甲，当屏障功能受到影响和破坏，外界的各种物质会入侵导致皮肤出现过敏反应而引发湿疹。当环境湿度过低，空气太干燥，皮肤屏障会有裂缝，就如同干涸的田地，导致皮肤保护能力下降，各种过敏原以及刺激物质进入而引发湿疹症状，也就是说湿疹是皮肤过干导致病变导致，并不是皮肤过湿，因此想要缓解湿疹避免反复发作，首先要修复屏障功能，而要修复屏障功能就要保湿，却不是祛湿。

1、使用药物

在症状严重并且患者难以忍受时，在医生指导下使用激素类药物，可能大部分人在看到激素时就如同看到洪水猛兽想要避开，但其实激素分很多类，而外用糖皮激素来治疗湿疹是最有效的，只要在使用时用法用量正确，不过度使用即可。

2、进行冷敷

在瘙痒难耐时没有破损伤口可以用冷毛巾在皮损处进行冷敷，起到缓解瘙痒的作用，要注意在瘙痒时不能用手抓挠，会让皮肤破损发生感染。

3、保持良好的心态

因为瘙痒以及反复发作会导致患者情绪不佳，过于沮丧，甚至被折磨得焦躁。但要注意保持良好的心态也是治疗湿疹的方法之一，情绪稳定能避免身体内分泌失衡，器官运作正常，激素分泌不会受影响，有利于湿疹治疗。

4、做好保湿

做好保湿是治疗湿疹的关键，在清洁皮肤后，用保湿霜将皮肤的水分锁住在皮肤表面形成保护膜，能防止外界有害物质入侵加重湿疹，也能促进皮肤修复。

总的来说，湿疹比较常见，而大部分是和皮肤干燥有关，所以想要治疗以及避免反复就要采取正确方法，其中保湿锁水是最重要的一项。

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湿疹反复发作，应该怎么办？

避免怀疑过敏原，包括饮食和外部环境。例如，对于母乳喂养的婴儿，母亲吃什么食物会加重婴儿的湿疹？你必须停止吃东西。日常生活，如室内装饰、成人服装、沐浴用品等，因为宝华的皮肤很嫩。如果湿疹后有衣物摩擦或触摸，宝宝会感到非常不舒服。因此，为了减少摩擦和触摸引起的疼痛，但事实上，饮食引起婴儿湿疹的比例非常小。因此，要多注意婴儿护肤品、床边用品、周围环境（花粉、灰尘、化妆品香水等）比挑选食物要可靠。

湿疹是婴儿的常见病。注意日常护理，经常给宝宝换衣服，经常剪指甲，母乳喂养要注意饮食禁忌，不要刺激辛辣，不要吃海鲜，注意保湿，很快就会好的。湿疹是该产品的首选。注意皮肤护理和皮肤护理。关键是不要把孩子盖得太厚。

检查过敏原。找到过敏原后，婴儿和孩子的母亲应严格远离这些过敏原。此外，如果是母乳喂养，在湿疹期间，宝宝应避免进食，少吃牛肉、羊肉和海鲜等毛发制品，并饮食清淡。药物的使用应该听从医生的建议。如果是母乳喂养的婴儿，母亲需要控制自己的饮食，如辛辣、刺激性、易发丝、易引起过敏等。喂食时不要把它包得太紧。很容易热起来。吃含锌和维生素的奶粉更好。

每天用芦荟汁外用擦婴儿2-3次，或用马齿苋洗净，在沸水中煮15分钟，每天洗2-3次。如果是急性湿疹，就要保持宝宝的皮肤清洁和干燥。这是对宝宝来说最重要的。用温水和非碱性沐浴剂清洁婴儿身体。沐浴液必须清洗干净，擦干水，并涂抹婴儿专用保湿霜。婴儿排便后必须用温水冲洗。

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