上了年纪的人，还能“战斗”吗？建议：在这之前，需注意哪些细节

“太可怕了！老年人不应该都是无性恋吗？”

每逢当我们听到一些社会新闻，关于老年人与性生活方面的事，很多人第一反应往往是这样。

在很多人观念中，老年人通常被视作为无性恋者，认为人到了一定岁数，欲望应该不会再有，从此修身养性，杜绝七情六欲。

但实际上，这些想法往往与真实数据相悖。

密歇根大学2017年10月就针对一项关于健康老龄化的全国性调查显示，65-80岁的老年群体，至少有一半以上认为性生活对他们生活至关重要。

而在人民大学社会学教授潘绥铭在《给“全性”留下历史证据》，就针对此问题进行调查，发现：

在55-61岁的男女中，有将近一半的人性生活频率下降到每月最多1次；即便到了55-61岁，也有8％的男女可以保持一周性生活3次或者更多。

欲望，并不会随着年龄衰老而消退

事实上，人的欲望并不会随着年龄增长而减退。

而老年人实际上更需要情感、陪伴以及性，因为他们随着身体机能衰退，而逐渐孤独，缺乏安全感。

因此，保持开放的心态，适应身体机能的改变，同时积极应对，即便步入人生暮年，同样也能享受性福生活。

因此，在进行幸福生活时，各位老年朋友们需要注意这些事：

第一，同房频率

一般而言，同房的次数因人而异，如果仅从生理角度来说，情到浓时只要身体没有不适的感觉，就可以过夫妻生活。

对于年龄越来越大的人群来讲，体力不如年轻的时候，而且还有慢性疾病的影响，更得注意同房的频率。

正常情况下，过了六十岁后，一个月2次左右。

第二，注意卫生

年龄增加时，身体上的一些部位更容易藏污纳垢，尤其是生殖器官，一旦没有清洁好，在过夫妻生活时便容易出现交叉感染的问题。

过完性生活后同样需要对身体进行清洁，这样做不光是为了避免细菌滋生，同时还能缓解疲劳感。

但需要提醒大家一点，夫妻生活后不能立刻去洗热水澡，因为性爱是比较费体力的活动，在刚结束后血液都集中在心脏部位。

如若这时候去洗澡，血液就会分散到身体的皮肤上，由此不仅会导致头晕的问题发生，严重的话甚至还可能昏厥。

第三，润滑

女性过了绝经期之后，阴道就会出现干涩的问题，而这种干涩感会导致性生活的过程中不是特别的顺利。

这时除了做好前戏之外，也可以借助专用的润滑油来帮助，由此男女双方才能享受性爱。

第四，避免过于激烈

性爱需要冲动和激情，全身心投入的过程中有时很难控制住节奏。

但老年人千万得避免太过于激烈，尽量让动作幅度变得小一些，同时不要做些高难度的姿势，否则很容易因为体力跟不上而导致性生活失败。

尤其是本身就有血管疾病的人群，甚至还可能诱发心梗脑梗。

第五，调节情绪

大部分老年人体质虚弱，同房时可能有疲劳的感觉，所以进行过程中需要稳定情绪，若是过于焦虑紧张，都会影响到同房质量。

建议老年人性生活前后互相按摩，有助于疏通经络，恢复体力，刺激细胞产生活力，并且还能促进双方的感情。

对于比较要强的男性来说，不要对自己的要求太高，毕竟年纪增长时性能力下降也是很正常的事情，千万不能跟年轻时候相比较，否则可能会有挫败感，影响心理健康。

夕阳无限好，不怕近黄昏。

能够与另一半还能享受年轻时的甜蜜，这种幸福，不会随着老龄社会而消退。

它不只是属于年轻、美丽、精致的身体，同样也可以成为一种老年人的欢愉。

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