为何人到中年百病生？40岁过后，医生劝你需要警惕这6种疾病

出来社会那么多年，听得最多的一个词，莫过于----“中年危机”。

毕竟人到中年百事哀，挥霍青春的潇洒，换来的却是中年所面临的更多困惑，以及承受更多的压力。

无论是男性，还是女性，除了事业契机、婚姻关系、生育等一系列问题需要处理之外，还不得不直面身体各项机能以及精力日益衰弱的事实。

40岁后为何要进入养寿黄金时期？

40岁以后，身体大部分器官进入衰退，骨骼在35岁就已经开始老化，心、肺、肝、肾也开始慢慢衰退。

也正因如此，45岁到55岁之间，是疾病的高发期，究竟有哪些疾病？

1、心脑血管疾病

据相关研究结果，当人们在45-64岁时，中风的风险显著增加，尤其是在男性中。

世界卫生组织最新数据显示，全球中风发病率约为16%，即每6秒钟就有一人死于中风或因中风永久残疾。

2、癌症

根据癌症统计数据，患癌风险会随着年龄的增长而增加。40岁前癌症发病率低，但40岁后会迅速增加。

3、肥胖

研究指出，女性在35-40岁时，会遇到肥胖的高峰期，而男性在40-45岁。人在35-45岁的中年发胖时，身体的基础代谢率会继续下降。

另外，这个年龄段的人比其他阶段的人更容易肥胖，有明显的“啤酒肚”。

4、骨质疏松症

在日常生活中，骨质疏松症与机体的正常衰老有关，其发病率会随着确诊年龄的增加而增加，尤其是45岁以上、50岁以上的女性。

很多骨质疏松初期没有明显的症状，但是如果症状很明显，说明已经很严重了。

5、更年期综合症

女性在45-55岁时会进入更年期。当体内缺乏雌激素时，机体的新陈代谢就会紊乱，容易导致心血管疾病。

其他研究表明，46岁前绝经的女性比那些后来绝经的女性患中风和心脏病的风险更高。

6、器官衰退引起的相关疾病

调查发现，大多数人从40多岁开始就会明显感觉自己的健康状况越来越差。

一般来说，20多岁时视力开始变差。背痛发生在44岁左右，46岁左右嗅觉变迟钝，47岁左右脚踝力量变弱，膝盖变得异常，49岁左右听力开始下降，关节感到疼痛。

7、压力引起的相关疾病

50-55岁的中年人，正处于职业生涯的关键期。每天忙于工作，熬夜是常态，还要顾及巨大的家庭压力。

长此以往，可能会引发感冒、肠胃病、高血压、糖尿病、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。

步入中年，究竟咱们该如何减少“危机”？

实际上，人到中年，最重要的还是需要与自己和解，调整好自己的心态。

正所谓：人间烟火气，最抚凡人心。

当诗意年华与人间烟火相遇，也别有一番风味，保持健康，调整好心态，才能更好迎接新的人生阶段。

而要想保持健康，除了积极锻炼，饮食均衡，作息规律以及调整好心态，最重要的还需要定期体检。

有不少疾病在早期症状并不明显，甚至没有任何症状，而定期体检就能尽早发现潜在危险因素或疾病，从而早诊断、早预防以及早治疗。

一般而言，正常体检通常包括一般检查、内外科体检、血液学检查、尿常规、大便常规、耳鼻喉科检查、B 超、心电图、眼科检查、口腔科、X 线片、CT、胃幽门螺旋杆菌检测、胃肠镜、肺功能等。

而针对于男性，就需要前列腺检查，女性则需要进行妇科检查、乳腺检查。

若大于＞50岁，还需增加眼底、骨密度测定、胃肠镜等检查。

青春已去，人生半百，但并不代表幸福从此终结。

正如一首歌是这样唱的：夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒。

谁说到了年纪，就能不再绽放一次？

又有谁说，过了半百，就不能将日子过得如酒一样热烈醇厚呢？

经常头晕别大意，你需要警惕这几种疾病！

头晕是一种日常生活中很常见的症状，但是大家对头晕的概念比较模糊，有些人可能因为情绪激动感到头晕，而有些人是因为身体上的疾病导致的头晕，比如前庭功能减弱、脑供血不足等等。

那么日常生活中， 导致头晕的原因，到底有哪些？

眩晕分为中枢性眩晕和周围性眩晕。中枢性眩晕表现为晕的程度比较低，而周围性眩晕晕的程度非常剧烈。但总体来说，发生中枢性眩晕比周围性眩晕更可怕，因此 晕的程度不能决定病情的轻重缓急。

1. 中枢性眩晕

中枢性眩晕主要是颅内中枢神经系统出现某种病灶导致的，它属于 恶性眩晕 。一般来说，发生中枢性眩晕，说明病情比较严重，愈后恢复也会比较差。

后循环缺血

后循环缺血是导致中枢性眩晕的原因之一。后循环是为脑干和小脑的供血的系统，如果后循环供血不足，就会引起头晕。但是这种原因引起的头晕，多数会 伴随口齿不清、复视，甚至有意识障碍 的症状出现。

2. 周围性眩晕

周围性眩晕属于 良性眩晕 ，病情较轻，主要是内耳系统引发的眩晕，比如 前庭、半规管、耳石器官 等等。确诊以后，医生的治疗以减轻眩晕痛苦为主。

耳石症

如果头部受到冲击，可能会引起内耳耳石的脱落，脱落的耳石刺激了我们的平衡系统，导致眩晕的发作。 耳石症也是临床上最常见的引起周围性眩晕的一种原因 ，大约 1/3 的眩晕都是耳石症引起的。

特点

1.当体位变化时发生眩晕

猛烈起床或者睡倒时 引发的眩晕，或者是 半夜睡觉时翻身 产生的眩晕。

2.眩晕持续时间很短

眩晕的时间一般 几秒到十几秒 之间，最长不会超过 一分钟 。

3.眩晕的程度逐渐减轻

耳石症引发的头晕，会在休息一段时间后，症状慢慢缓解，最终恢复正常。

治疗

耳石症的治疗很简单，不需要做手术，也不用吃药，让耳石复位只需要做一套保健操就行。但是耳石脱落的位置不同，复位的手法也不同，具体方法还需要医生进行诊断以后，才能作出决定。

【专家提醒】 耳石症的眩晕不会转化为脑血管疾病。

耳石和耳屎的区别

1.位置： 耳屎的位置在外耳道，鼓膜以外；而耳石在鼓膜以内，肉眼无法看见。

2.成分： 耳屎是上皮细胞脱落以及腺体分泌物混合而成；而耳石的成分主要是碳酸钙，类似于石头。

前庭性偏头痛的主要症状也是 晕 ，这也是它和偏头痛的 本质区别 。

前庭性偏头痛发作特点

1，发作时间在月经前后。

2，发作时，有明显的畏光。

3，发作时，对声音很敏感。

4，眩晕时，感到恶心呕吐。

前庭功能障碍

前庭性偏头痛主要是因为前庭功能障碍引起的，它的具体表现是： 在运动的时候会产生眩晕，同时伴有不平衡。

有些人在治疗这种眩晕时会选用药物抑制前庭功能，虽然能明显减轻眩晕症状，但是却使前庭功能降低了。因此，建议在治疗前庭功能障碍时，应该着眼于 恢复前庭功能 ，而不仅仅是解决晕的问题。

小知识

并不是所有的眩晕都是疾病引起的，有些眩晕是人体的正常生理反应。 晕船、晕车是因为有些人的内耳比较敏感，或者是左右耳前庭系统不对称 ，在经受晃动的情况下，就导致人产生眩晕的感觉。

发生眩晕时，眼睛是震动的，这被称之为眼震，根据眼震的症状表现，可以帮助诊断疾病的性质。

1.跳动型

眼球以不同的速度做往返运动，即当眼球缓慢地转向另一方向到达一定程度之后，又突然以 急跳式 运动返回。这种类型的眼震，一般与前庭系统功能减弱有关。

2.摆动型

眼球的摆动 犹如钟摆 ，没有快相和慢相。这种类型的眼震多见于弱视患者。

在发生眩晕的同时伴有复视、口齿不清、吞咽困难、口周麻木，这可能是颅内的病灶产生的症状，我们需要高度重视，及时去医院就诊。

身体上的哪些迹象表明你正在衰老？

如果你有以下这些表现，说明你已经开始衰老了！

1、 不能熬夜了，偶尔熬一次夜，要缓好几天才能缓过劲儿来。年轻时，即使通宵，隔天就能正常上班了，而且没有什么不适的感觉。

2、 老是出现莫名其妙的酸痛，乏力感，容易疲劳，体力也大不如从前了。以前能一气儿跑五公里，现在跑500米都喘得不行。

3、 对于衣服、鞋子的时尚程度不是那么在乎了，更在乎质量，舒适度了。越来越不喜欢穿紧身的衣服，更喜欢亮色调的衣服了。

4、 更喜欢一个人睡，不喜欢被打扰，对夫妻生活也没那么大兴趣了。

5、 开始重视健康，经常研究吃什么对身体好，什么对身体不好，做什么运动才会更健康等等。听人说什么保健品特别好，马上就会去买回来。保温杯里也开始泡枸杞了。

6、 开始喜爱广场舞运动了，更相信生命在于运动这句话，每天都要动起来。

7、 明显的感觉越来越怕冷了，不抗冻了。什么露脐装，九分裤，统统说再见。春天年轻人都穿短袖了，咱这保暖裤还不敢脱呢，秋天早早的就穿上秋裤了。

8、 睡眠质量开始变差，睡眠轻，有点声音就醒了。经常晚上睡不着，可早早的又醒了。导致白天一整天的状态都不好。

9、 酒量下降明显，年轻时喝醉酒了，隔天就没事，正常上班。现在喝醉一次，难受好几天，曾经一大杯啤酒一口闷，现在真的喝不下去了，要慢慢喝。

10、 掉发越来越严重了，早晨起床，枕头上都是掉的头发，用手在头发上一缕，又掉好几根。芝麻丸、生发洗发水都安排上了 。

11、 开始跟健忘打交道了，明明刚才还看手机了，转眼就不记得随手把它放在哪里啦。常常去厨房拿东西，可到那儿突然发现，竟忘记是来取什么了？明明蒸饭时已经按过开始按钮了，可还是要去再确认一遍，开始怀疑自己了！

12、 脸上渐渐出现了岁月的痕迹，皮肤变得越来越松弛了，鱼尾纹、法令纹、颈纹都来报到了。有时看到大笑时的自己，那醒目的鱼尾纹，真是好生心慌，不愿接受。

13、 胆子真的变小了，不知道从何时起，突然连高一点的滑梯都不敢坐了，在滑梯顶端往下一看，心就砰砰乱跳，被孩子好生笑话。明明年轻时过山车都可以坐的！

14、 体质下降，代谢也变慢了。年轻时咋吃都不胖，现在吃的和以前一样多，甚至还变少了，反而变胖了，还不容易减掉。

15、 虽然经过岁月的洗礼，心态越来越平和了，但却越来越害怕失去了，真的害怕有一天，父母会真的离开自己，想想都会心痛。

这世界上最长而又最短，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间了。我要说，不要为已消逝的年华叹息，过去的就让它过去吧，余下的时光，要好好的爱自己，珍惜自己的枕边人，多多陪伴父母、孩子，不给自己留下遗憾！

鼻子总是不舒服？出现这6种情况需警惕，当心鼻窦炎找上你

鼻窦炎是出现在鼻窦粘膜及其周围的炎症，这种疾病在目前并不是一种高发的炎症，但是是一种能够对患者造成较大影响的鼻部炎症，比如会造成患者出现鼻塞、流脓涕、嗅觉下降等情况，如果不能及时控制，还会导致鼻息肉的出现。那么鼻窦炎的症状有哪些呢，下面我们一起来了解一下吧。

1、鼻腔分泌物增多

无论是出于病情较轻微的患者还是出现严重症状的患者，都会明显感觉到自己的鼻子分泌物增加，尤其是在感冒时格外严重。这种情况是鼻窦炎最常见的一种病症，患者可以单侧鼻孔出现，也能双侧同时发生，当分泌物多到一定程度时，还会感觉到自己“痰多”，这是因为分泌物不能及时从前鼻流出，而流到后鼻咽部所带来的感觉。

2、鼻部出现干燥不适感

这是由于患者的鼻咽部、咽部因鼻腔的分泌物刺激而出现的一种正常情况。

3、鼻阻塞

有时候会感觉到自己的鼻孔一侧或两侧出现阻塞感，尤其是在早上起来是格外严重。患者的阻塞轻重跟自己鼻腔的分泌物有关，比如分泌物较多而且干燥，就会相对严重点，如果其水分较多，就很容易消除阻塞感。

4、嗅觉障碍

这种状况通常只会出现在鼻窦炎较为严重的患者身上，不仅会造成患者的嗅觉减退，严重者还会完全丧失嗅觉。

5、头痛及局部疼痛

这也是鼻窦炎较为常见的一种症状，此病症和鼻炎较为类似，这是因为当鼻窦部位出现炎症后，其粘膜等处就会有增厚表现，而鼻部产生的分泌物就会在这里受到阻碍，从而压迫大脑神经，引起头痛等情况。有时患者所引发的疼痛不止会出现在周围，还会造成远端神经出现疼痛。

6、记忆力减退、全身症状

当患者的病情加重时，会影响鼻部的正常呼吸，这时候就会造成身体进氧量降低，当大脑出现供氧不足时，就会有记忆力减退、思想不能集中等情况出现。除此之外，出现急性鼻窦炎患者还会有发热及全身不适症状的发生。

鼻窦炎会对患者造成较大的伤害，所以一旦出现以上任何症状，就需要及时前往医院检查治疗，避免鼻窦炎的病情继续加重。同时平时还要时刻清除自己鼻部的分泌物，这样不仅能缓解鼻部的相关症状，还能降低其他并发症的出现。

#家庭医生超能团##真相来了#

为什么老是睡不着？这5种疾病要警惕，及时治疗、改善睡眠

每个人都需要充足的睡眠，睡眠对 健康 非常重要。但是有太多的原因会干扰睡眠，让人无法入睡或者会在夜间醒来，比如某些 健康 状况。很多人会受到不止一种 健康 状况的影响，因此了解这些 健康 状况的病因和症状很重要。一旦这些 健康 状况得到了改善，睡眠也能够改善。

1、睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停会影响睡眠，导致经常半夜醒来，并有口干或打呼噜等其他症状。如果睡眠呼吸暂停得不到治疗，则有可能导致其他更严重的 健康 问题，例如高血压或心血管疾病。

2、胃酸倒流

胃酸倒流影响了很多人，而胃酸倒流的很多症状，比如咳嗽可能会让人在半夜醒来，从而影响睡眠。晚上不要吃刺激的食物，也不要吃太饱。睡眠姿势也很重要，侧卧可以帮助防止消化液从胃中逸出，有助于减轻胃酸倒流症状。

3、前列腺肥大

前列腺肥大患者会有尿急尿频等症状，这些症状会严重影响正常的睡眠。对于前列腺患者来说，一定要及时治疗，从而减轻症状。还要注意睡前不要喝太多水，也不要和咖啡和酒等，这些会刺激前列腺和膀胱，导致症状加剧。

4、腿不安综合症

腿不安综合症会使患者在夜间腿不断抽搐，移动。腿不安综合症可能与许多问题有关，比如血液循环不良或者营养不足。增加镁和铁等矿物质的摄入量有助于改善腿不安综合症。镁有助于放松肌肉，可以缓解肌肉痉挛和抽搐。运动可以改善血液循环，对于缓解腿不安综合症也是有帮助的。

5、夜间盗汗

夜间盗汗也可能是导致无法入睡的原因。夜间盗汗会让人在夜间醒来，这会阻碍睡眠。如果出汗过多，还可能导致脱水，这也会影响睡眠。要注意导致盗汗的原因，盗汗也可能是由于疾病或者激素失衡导致的，也可能是其他原因导致的，对症下药有助于改善睡眠。

睡眠不足是很多人都要面对的，会对日常生活造成负面影响。如果有这些 健康 状况，生活方式的改变，比如运动，放松等，都很难睡个好觉。在这种情况下，只有及时治疗才能促进睡眠，否则会持续对睡眠造成影响。

# 健康 科普排位赛##家庭医生超能团#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/117950.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 瑜伽帮助睡眠,瑜伽有什么好处

下一篇: 三高人群冬季戒吃什么,,,,,三高人···